3 dni dzien po dniu

Panowie pomoże ktoś ? proszę tylko o sprawdzenie czy tak będzie ok: badania przed HCG estro i prolke zbić w razie potrzeby do widełek(aromasin,cabaser), 14-21 dni dni po ostatnim strzale(Susta) wchodzi HCG 2500UI e3d 20000UI do każdego strzała HCG aromasin pol tabsa kontrolowane co tydzień badaniami, na koniec HCG badania jak test wysoko [...]

[...] mial byc dzien wysoki ale nie czuje weny do jedzenia, zrobie go jutro, bo jutro sila to wiecej bialka moge. moge tak czy musze sie trzymac tego rozkladu 3 dni niskie, 1 wysoki? suple: te co zwykle cukry: 1.10: 154 10.00: 189 10j. (na sniad i trening) sniad 12.00: 68 trening GPP 12.20: 41 1 tabletka dextro 13.40: 88 ok [...]

[...] = FAT FREE MASS = BEZTŁUSZCZOWA MASA CIAŁA m.in. - interwały biegi, rowery itd. Co ciekawe, w niektórych badaniach nie działała na osoby trenujace na siłowni - jak tutaj zawodników futbolu amerykańskiego, było też badanie o 3-boistach (gdzie nie wzrosła masa ciała, ale za to siła) "W ostatnich latach dużym zainteresowaniem, szczególnie wśród [...]

[...] info. mineło prawie 2 tyg, a waga nadal ta sama sprzed miesiąca(równo). Prawie tydzien już jadę na IF post 22h z rotacja makro 1 dzień ww+b, 2 dzień tłuszcze+białko. W oba dni wcinam 2000kcal. Powie mi ktoś czemu nic nie schodzi, grubasy głodują się ale w 3 miesiące gubią po kilkadziesiąt kilogramów, robią kratę, a ja tych nieszczęsnych 4kg [...]

[...] twardszą powierzchnię i 3x pod rząd pokazała to samo. Teraz kwestia na ile wcześniej prawdę pokazywała}:-( waga z rana 80,2kg, pas 79cm Następne ważenie dzień po ostatnim dniu regeneracji. Staram się teraz przez te kilka dni dokładnie liczyć kcal i notować ewentualną aktywność fizyczną, żeby w miarę dokładnie określić realne zapotrzebowanie. [...]

przez te 2 tygodnie jadlem: sniadanie mleko + te musli + 2 - 3 jajka lub 125g twarogu 2 sniadanie banan, jakas papryka lub pomidor, 2 lub 3 jajka + bułki z serkiem wiejskim lub twarogiem lub tuńczykiem lub sałatką moge nie jesc chleba razowego? bardzo mi nie smakuje co moge jeszcze dawac na 2 sniadanie z rzeczy ktore moge gotowe kupic dzien [...]

[...] przyzyczaja sie do wysilku i mniej efektywnie spala, poza tym bardzo duzo osob ktore zaczynaja treningi z wysokiego C niestety szybko je konczy ze zniecheceniem. Ogolnie 3 dni cwiczen glownie wielostawowych + 2-3 dni aerobow to raczej max na poczatek, ale bardzo ladnie dziala. Na czas odchudzania olej przedramie, bic, tric pracuja przy innych [...]

Jak nie ja to zrobię to ktoś inny Standard sfd czyli prop 1-8 100 mg eod odblok 3 dni po ostatnim strzale pierwszy dzien 100mg klomidu reszta dni po 50 mg (w sumie 2 listki 20-24 tabletki) Zmieniony przez - P4tr1ck w dniu 2011-07-20 18:26:26

[...] udezam w dzien ostatniego cypka albo dzien, dwa przed.. duzej roznicy nie ma.. i wbijam 2500j e3d akurat dzien, dwa przed clomem skoncze wbijac HCG pożniej jade z clomidem 3 dni po 100 mg potem 3 tygodnie minimum po 50 mg clomid na noc z tego co pamietam. Czyli taki odblok będzie w 100% odpowiedni? Napisz tylko czy jest ok i tyle. Wole zapytać [...]

Na NFZ nie ma co liczyć, ludzie nie takie schorzenia mają a urzędasy mają to gdzieś. Dla mnie lekarz powiedział, że ortopeda, który po urazie kolana gipsuje nogę na kilka tygodni powinien zostać zastrzelony. Kiedy noga jest unieruchomiona z powodu urazu stawu kolanowego bardzo szybko zanika mięsień czworogłowy, który jest potem ciężko odbudować. [...]

od 3 dni wykonuje cwiczenia majace na celu powiekszenie penisa biore informacje jak to robic ze stron: po wczorajszym polgodzinnym treningu moj penis nie wyglada najlepiej, na tych stronach opisane jest ze moga wystapic bordowe play i jest to normalne natomiast moj czlonek wyglada jak sliwka wegierka, dlatego zastanawiam sie czy moze slabol [...]

[...] Tak - tak proponuje - w dzien treningowy - rano. Nie trzeba aerobow Ladowania zaleznie od preferencji PIerwsze ladowanie powinno byc wykonane po okresie CONAJMNIEJ 2 tygodni ...reszte mozesz ustalac sam - najprostsza wersja (i skuteczna)jest ladowanie co 7 dni (czyli analogicznie przekladajac na dni tygodnia - bedzie to niedziela np). Ale sa [...]

[...] jest w stanie powiedziec Tobie jak bardzo. Po oddawaniu krwi zazwyczaj dostaje sie jakies slodycze i sok Mozesz tym podreperowac nieco swoje samopoczucie po. Osobiscie w dniu oddawania krwi zrezygnowalabym z ujemnego bilansu kalorycznego i zastosowala ten na "0". Jeden taki dzien nie zburzy Tobie redukcji. A krwi przeciez nie [...]

Zacznijmy od tego, że nie każdy kto ćwiczy harmonijnie całe ciało chce zaraz być jakimś mega-bysiorem co to przez drzwi bokiem przechodzi i chodzi w spódnicach bo się na niego spodnie nie mieszczą. Ale cóż, jeżeli jedynie na klacie Ci zależy to niech Ci będzie - ćwicz ją raz w tygodniu, standardowym i oklepanym zestawem ćwiczeń: 1. Wycisk sztangą [...]

Witam ponownie. Nadal oczekuję od Was pomocy... Jak ustawić trening na 3 dni w tygodniu + osobny dzień na nogi? Czy to co opisałem będzie ok? Może zmiana ćwiczeń (te robię już bardzo długo)? Może po 3 latach ćwiczeń w 2 dniach danej partii mogę zmienić ilość serii, albo powtórzeń (ostatnio cały czas to 3x10, 2x10)? A może wejść w split 3 dni? [...]

2-3 listki A jak brac? Jest milion szkol. Jedno mowia codziennie 1 tabsa Inni ze pierwsze 3 dni po 3 tabsy, kolejne 5 dni po 2 tabsy a potem po 1 tabsie. - chodzi tutaj o dawke uderzeniowa. 7 dni po 2 tabsy a potem 1 tabs. Ale nikt ci nie powie jak bardzo twoj organizm jest "zablokowany". Sposob odbloku w koncu zalezy od tego do jakiego stopnia [...]

rotacja węglowodanami będzie dobrym rozwiązaniem na wyjście i uporanie się z problemami ze strony hormonalnej Dni: nisko/średnio/wysoko Tydzień ma 7 dni : 3 dni średnio, 2 nisko, 2 wysoko gdy węglowodanów mniej - więcej zdrowych tłuszczów gdy węglowodanów więcej - odpowiednio mniej tłuszczów weekendy przeznaczyłbym na dni Wysokie Resztę na [...]

rotacja węglowodanami będzie dobrym rozwiązaniem na wyjście i uporanie się z problemami ze strony hormonalnej Dni: nisko/średnio/wysoko Tydzień ma 7 dni : 3 dni średnio, 2 nisko, 2 wysoko gdy węglowodanów mniej - więcej zdrowych tłuszczów gdy węglowodanów więcej - odpowiednio mniej tłuszczów weekendy przeznaczyłbym na dni Wysokie Resztę na [...]

[...] Osobiscie sajdy u mnie na gh typu dretwienie rak juz malo odczowalne. Kiedys przy 1 stosowaniu byly odczowalne. Teraz juz nie. Te liquidy tez bierzesz przed snem przez te 3 dni? Mam jakies przeczucie ze jestes ze ... i ten Twoj trener tez Nie ma on czasem imienia zaczynajacego sie na x? Jako ciekawostke bede stosowal 25gr bcaa po treningu juz [...]

Shake your ass with TREC Nutrition ! Podsumowanie Konkurs rozpoczęłam 16 stycznia, przez okres 9 tygodni robiłam 3 dni treningu siłowego+cardio, 1 dzień cardio +obwód na brzuch oraz trening obwodowy na pupę. Opuściłam 2 treningi nóg w tym czasie,resztę udało mi się zrobić zgodnie z planem. Dieta zmieniała się zależnie od uzyskiwanych efektów z [...]