2500

3300 kalori to troche sporo jak na 59 kilo mysle ze 2500 by starczylo

[...] AZ TYLE SRODKOW TO ZRÓB TAK 1-6META 30MG/ED 1-6 ENAN 250E5D 7-16 ENAN 250E3D EWENTUALNIE E4D 1-14 DECA 100MGE3D 12-18 WINO 30MG/ED JA OSOBISCIE METE BYM ODPUSCIL Z RACJI TEGO ZE WINO BEDZIE LECIAŁO SZKODA WATROBY I POLECIALBYM TAK 1-16 ENAN 250E3D ALBO E4D 1-14 DECA 100MGE3D 10-18 WINO 30MG/ED HCG W 7TYG 2*2500 CO 3 DNI I TO SAMO W 14TYG

HCG 4x 2500 jm co 3 dni , Cloma 20-30 tbl

[...] (jako empirysta nie wiem czy nie osiągnąłbym tego samego bez jakichkolwiek metod) jedno jest pewne - pomijając kwestie ideologiczne i finansowe (3 dniowy kurs .net kosztuje 2500 zł więc nie mówmu o kasie za kurs silvy)- to miło mieć siadomość swojego ciała jaką daja treningi fizyczne oraz świadomość umysłu jaką daje silva. Jest to koherentny [...]

Znalazłem, że powinienem spożyć 3200-3700 kcal. Czyli jak będzie tak 2500 to wystarczy w diecie?

[...] 50 minutowe cardio (to na redukcji, która postanowiłem zakończyć w tym tygodniu) Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie: zaczynałem redukcje na 2500-2600 kcal teraz jestem na ok 2000. I planuje wejść na reverse. Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie): - Stosowana lub planowana suplementacja: Białko, flexguard, [...]

[...] 8 miesiacach cykl trwal 16 tyg z tego co wiem lecialo cypionat 10 tyg w dawce 750 -1000 npp co drugi dizen 100 po 10 tyg weszedl an tren 100 mg co 2 dni i susta 1000 potmeem pociongnol to susta 3 tyg dluzej od trena potem weszedl na hcg 4 razy 2500 iu co 4 dni potem clom combo z tomoxem i nakoniec po 5 dniach zrobil te badania

[...] dużym stopniu zależne jest od stopnia zablokowanie osi podwzgórze � przysadka - jądra, w wyniku przyjmowania sterydów. Po 8 tygodniowym cyklu z Equipoise, 1500 - 2500 I.U. będzie dawką wystarczającą (EQ blokuje HPTA w stopniu umiarkowanym). Natomiast już cykl Sustatnonu, rzędu 750 - 1000mg tygodniowo, wymaga większych dawek HCG - 5000 [...]

most 4 tyg to minimum taka dawka powinna być ok hcg,ja teraz będe w grudniu na 2500 co 3 dni deki 300 mg week bedzie ok,jak długo?jak długo będzie ci pasować minimum to 12 tygodni w druga stronę to i pół roku mozesz ją bić żaden problem do tego test i lecisz

a i dolóż do tego dużo warzyw i owoców i powinno być okey , yarekboy chyba troche przszadzasz , zobacz co ty piszesz .2500 kcl to troche przy dużo , weźmy pod uwagę to , że doom-ek nie ćwiczy tylko chce przytyć.Wiec nie ma sensu takimi kaloriami się katować

Wszystko na wyspach było robione tak na marginesie to moja dieta jest dopiętea na ostatni guzik pod kontem Anavar tak myślę kupiłem ja od dietetyka fizycznie jeszcze jej nie mam ale myślę że będzie ok 2500 kcal dziennie wiem że tu i ówdzie mam za dużo jeśli chodzi o mój fat ale no wlasnie?

imo za malo kcal, zacznij od wyzszego poziomu np. 2500-2800 kcal

Około 2500 kcal.

24x86x1.3 = 2683kcal napoczatku ucielem od razu do 2300 lecz czulem sie zbyt slabo i podnioslem do 2500. Pociagne tak jeszcze z tydzien dwa potem obnize o 100kcal tak myśle Zmieniony przez - Karoloo w dniu 2016-01-31 13:36:38

a jaką kreatyne np. mógłbym wziąć? Myślalem o krealkalynie 2500 tyle ze w proszku..

Mam jeszcze jedną sprawę. Ułożyłem sobie dietkę (ok.) 180g B, 400g W, 34g T, ale wychodzi mi tylko 2500 kcal. to chyba troche za mało. czym moge tostarczyćwięcej kalorii? I jeszcze jedno- macie jakieś dobre pomysłe na kolację? dodam, ze niezbyt mam fundusze na odżywki.

skoro w ciemno to tak 2*250 mg testa tydzień poniedziałek i czwartek do każdej inj testa 1/2 exe co 4-5 tyg hcg 2*2500 co 3 dni do każdej inj hcg tabsa exe wrzucasz i taki cykl na "oko' powinien vyć ok

skoro w ciemno to tak 2*250 mg testa tydzień poniedziałek i czwartek do każdej inj testa 1/2 exe co 4-5 tyg hcg 2*2500 co 3 dni do każdej inj hcg tabsa exe wrzucasz i taki cykl na "oko' powinien vyć ok dlaczego do kążdej inj dorzucasz exe w trakcie cyklu ? bo nie widziałem by ktokolwiek to stosował.

[...] swojej wiem - dlatego wziąłem się za trenowanie (Jakieś 10 miesięcy temu, ale to było beż żadnej wiedzy na ten temat, zero regularności, bardziej poważnie ćwiczę od 1,5 miesiąca). Dietę mam, przede wszystkim unikam słodyczy, badziewa, jem więcej warzyw i owoców staram się dostarczyć organizmowi dziennie minimum 2500 kcal, 60-70 g białka.

4000kcal? Z tego co pamiętam po dodaniu kalorii na dodatni bilans wychodziło ci ok. 2500.