2023

Kolejny lab zamknięty - https://www.rmf24.pl/regiony/news-300-tysiecy-opakowan-nielegalnych-lekow-brawurowa-akcja-cbsp,nId,7076374#crp_state=1 Sądząc po szacie graficznej, to chyba Atomic Lab, chociaż Euromed ma podobne barwy. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2023-10-09 08:35:41

[...] ryż basmatti pierś z indyka warzywa 8 twaróg owoc Plecy Wiosło hantlem oparty na ławce 2x12-8 Ściąganie z góry wyciąg 2x,12-8 Wiosłowanie siedząc hammer 2x12-8 Szrugsy 3x,15-12 Wiosłowanie sztangą w opadzie 3x12-8 Ściąganie z góry maszyna 3x,12-8 Prostowanie tułowia ławka rzymska 4x12-8 Brzuch /SFD/2023/10/9/2cc27c7530724ab78b7576727c6222d9.jpg

testosteton oraz hcg andochem,endogenic czy może anubis dostęp też do innych do andro mnie przekonuje renoma endo też chyba ok tylko troszkę droższe Andro, choć na endogenic też tutaj nie narzekają. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2023-10-09 09:56:32

Obejrzałem filmik Dawida Cnoty i jestem w szoku! /SFD/2023/10/9/fc3e3d3fe7224d5ea18884aec3202428.jpg /SFD/2023/10/9/64c457a164eb4c598ad97dcbbaa3a422.jpg Zmieniony przez - ojan w dniu 2023-10-09 10:11:02

. /SFD/2023/10/9/cdd19f0e2ebd48208ea83d0a66c83640.jpg /SFD/2023/10/9/5c7d897a4a364786afeef86e65b31f04.jpg /SFD/2023/10/9/991717efb74544a99c5cdd08f9492b5b.jpg

. /SFD/2023/10/9/8802760e64ce4f4a9c7605a0349f2215.jpg /SFD/2023/10/9/4072381a1fdf41dd8c0592af11bc8bad.jpg

Pieczone ziemniaki, kurczak, cebulka, Cukinia, papryka, czosnek, pieczarki, Oliwa z oliwek i troszQ sosiku. /SFD/2023/10/9/2749e21ccaaf4cd5aadb303cf8ca5f6a.jpg

Susta to prop ? Susta to mix, a prop, to krótki estr testa. Nie znasz podstaw, to się nie baw, bo sobie krzywdę zrobisz. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2023-10-09 10:38:34

Puchar Polski w Kulturystyce i Fitness. Kulturystyka open. /SFD/2023/10/9/81d6658aca0e4ad48b47c7d2320a722a.jpg /SFD/2023/10/9/06ea57c751e847148e2934e7731d02fc.jpg

Charles Griffen wygrywa Open BB na Legion Sport Fest Pro 2023. Wyniki Open BB ( pierwsza dziesiątka): 1.Charles Griffen 2. John Jewett 3. Luis Rodriguez 4. Vitor Hugo Boff 5. Eric Wood 6. Max Charles 7. Joel Thomas 8. Jesus Martin Hernandez 9. Dorian Haywood 10. Dennis Reinhold /SFD/2023/10/9/d3fd52c96e1e47039d73b4d2cea96d84.jpg [...]

[...] jakości masę.Siłą rzeczy potrzebne jest zejście z wagi i fatu do odpowiedniego poziomu. Po kilku cyklach masowo redukcyjnych pogorszenie wizualne sylwetki na niskim bf bedzie coraz mniej widoczne, a i paradoksalnie im więcej mięcha masz na sobie, to i krata na brzuchu bedzie robić wrażenie. Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-10-09 12:07:33

słaba sylwetka jak na miesiące treningów genetyki do tego nie masz Sylwetka wygląda lepiej niż wcześniej, zresztą napisał dlaczego zostawia sobie nabicie z wody i glikogenu. Po drugie jego celem są sporty walki więc nie ma na to priorytetu. Może pokażesz swoją, skoro masz "lepszą" formę? Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-10-09 12:23:03

/SFD/2023/10/9/8a85c30bfbc14962b1382ea4256169d1.jpg Skoro pierwszy rok to była nauka to dość szybko doszedłeś do swoich granic jeśli chodzi o progresję ciężarową. Bo sposób, który przedstawiłeś jest bardzo powolny. Ale jeśli jesteś pewny, że więcej nie dasz rady dokładać to wówczas trzeba zmienić parametry treningu jeśli samego planu nie chcesz [...]

Rozumiem że jeśli wizualnie jest wszystko ok. to nie ma potrzeby ważyć i kombinować ile zostało w środku, tylko że moja puszka przyszła otwarta bez plomby na zakrętce i z uchylonym srebrnym wieczkiem. I tak myślę ile ubyło!? Ew. została komuś pusta puszka, którą może zważyć? Zmieniony przez - Szablaman w dniu 2023-10-09 15:31:44

/SFD/2023/10/9/431eaf1a1bf5460fa68da4f8a9c7612f.jpg Zacząłbym od tego, że podział masz fatalny jeśli chodzi o osobę z Twoim stażem treningowym i marnowanie dnia treningowego na trening przedramiona i brzuch jest zupełnie bez sensu. Plan z partią trenowaną raz w tygodniu może być dobry choć przy Twoim zaawansowaniu poszedłbym zupełnie inną drogą. [...]

[...] była kompletną klapą. Niestety druga też mnie rozczarowała. Brakowało tej bańki, która pozwala skupić się na treningu, gdzie nic ci nie przeszkadza. Tu nie odczułem kompletnie nic. DMHA, a tym bardziej DMAA nie poczułem wcale. Pobudzenie było, ale nie większa niż w przypadku poprzednich PW. Zmieniony przez - PanParowka w dniu 2023-10-09 13:38:12

[...] 8 x 5kg Uginanie ramion ze sztanga: 10 x 22.5kg / 10 x 25kg / 10 x 25kg / 7 x 27.5kg DIETA Dzisiaj troche dopisalem apetyt to zjadlem toche wiecej . Aktualnie leci 3500 kcal . Wczoraj si wazylem naczco pyklo 80.6 kg zobaczymy jak za tydzien. /SFD/2023/10/9/73bbae0654124851990256c303ff422c.jpg Zmieniony przez - kacper95 w dniu 09/10/2023 21:16:08

/SFD/2023/10/9/55dc633981804f79847f820bfd08bfd2.jpg Nie spotkałem się z czymś takim jak rekompozycja z naciskiem na redukcję. Jeśli jesteś na ujemnym bilansie kalorycznym to po prostu redukujesz tyle. Jak już wpisujesz plan treningowy to warto jak byś napisał w jakie dni te konkretne plany treningowe wykonujesz. Trening 1 warto by było jak na [...]

No i git :-) A trzymać to od razu w lodówce, czy dopiero po rozrobieniu? Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2023-10-09 14:11:10

[...] ten sam test co ja i jest freekem genetycznym bo estro ma ledwo ruszone ale tak czy inaczej przy 400 miał normę X 2,5 . Dodam tylko że cypio badałem i jest 256mg/ml. /SFD/2023/10/9/befdc7941d3a466f842f407013b94b0a.jpg Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2023-10-09 14:13:17 Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2023-10-09 14:14:42 Zmieniony przez - [...]