2023

62kg, a dokladnie 62,2kg :-) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-09-05 08:37:15

[...] zmuszony wykonywać czynności jeszcze raz. Walczyłem z ustawieniem aplikatora na kolejny strzał mając igłę pod skórą, ale zabrakło mi... k***a palcy :-) Jeśli ktoś potwierdzi rzetelnym artykułem, że syntetyczne HCG może leżeć dłużej w lodówce niż 30 dni przejdę na 1000 ui tygodniowo... Zmieniony przez - .223 Remington w dniu 2023-09-05 09:07:32

[...] z ziemniakami , fasola w sosie pomidorowym Pozatym Owsianka Pierniki Pizza Troche luzniejszy dzień jeśli chodzi o dietę, jutro się przepali nadprogramowe kalorie %-) /SFD/2023/9/2/9afe6ebe5eab44128dca26e08319a8c1.jpg /SFD/2023/9/2/5b02ea22eb16462694f6d0e2f01fa47d.jpg /SFD/2023/9/2/836056721a0e40dfa281ed0e41f92b5e.jpg [...]

[...] Najbardziej borykam się ze słabo rozwiniętymi plecami, chciałbym to poprawić jednak nie mam pomysłu jak je skutecznie rozbudować. W wiosłowaniu sztangą nie widzę żadnego progresu i cały czas to ćwiczenie sprawia mi straszny problem z jego wykonywaniem. Za każdą poradę z góry dziękuję :) /SFD/2023/9/5/1222ff5e17b34ccfa86dd0eb95c3362b.jpg

[...] ciąg: 210 Witam. Chce zacząć odblok. Jestem 1.5 roku na dawcę 0,5ml co 5 dni. Hcg brane 500ui co 5 dni. Wszystkie badania będę tu publikował i pokazywał jak to idzie. Minął tydzien od ostatniego zastrzyku długiego tescia. Kiedy zrobić badania te „przed odblokowe” teraz będzie dobry moment? Zmieniony przez - HellYess w dniu 2023-09-05 10:15:07

[...] - 150 g pół łyżeczki sody oczyszczonej pół łyżeczki proszku do pieczenia 1/3 łyżeczki soli spray - do posmarowania papieru do pieczenia Tak to wychodzi po upieczeniu: /SFD/2023/9/5/ba161df388fa47c6826756cfb2fc8801.jpg Zmieniony przez - althetic w dniu 2023-09-05 10:47:13 Zmieniony przez - althetic w dniu 2023-09-05 10:49:35 Zmieniony przez - [...]

Wszystko wskazuje na to,ze Legia bedzie mistrzem-ale nie mow hop-zanim nie przeskoczysz-kto spadnie ciezko dywagowac.legnica i leczna moga awansowac do ektraklasy...tylko po co?poziom kibicowski na poziomie 4 ligi

/SFD/2023/9/5/34dbeb28e0c247d4aad83cd7fb98e7ef.jpg Nie rozumiem w ogóle Twoich założeń treningowych w bieżącym czasie. Nie wykonujesz żadnych ćwiczeń barkowych bo boli Cię bark, a chcesz budować siłę mięśniową z niesprawnym barkiem? Ból barku wcale nie musi pochodzić od ćwiczeń barkowych, a może być wywołany błędnym wykonaniem wyciskań czy pompek [...]

[...] Jeśli ktoś potwierdzi rzetelnym artykułem, że syntetyczne HCG może leżeć dłużej w lodówce niż 30 dni przejdę na 1000 ui tygodniowo... Zmieniony przez - .223 Remington w dniu 2023-09-05 09:07:32 Ja jak stosowałem to normalnie całość trzymałem w insulinówce i dawałem klasycznie 500j 2xweek chociaż z tego co udało mi się ostatnio ustalić ono [...]

[...] leci pół tabsa symexu e2d (więc wychodzi niecałe dwie tabsy tygodniowo)żeby mi trzymało estro w widełkach a leci 400 testa z groszami ;) Zmieniony przez - LevelPl w dniu 2023-08-24 17:10:17 Odebrałem dziś wyniki i estro i prolka ciagle ponad normę. Estro 70 w skali do 44 a prolka 400 w skali do 300. Ile symexu bierzecie przy 500 testa i 400 [...]

/SFD/2023/9/5/4c61918c372442feba53443d858524b2.jpg Nic nietypowego na tym zdjęciu nie widać, więc jedyne co musisz zrobić to rozbudować trochę masę mięśniową jeśli faktycznie są szczupłe. Przy czy to nie jest tak po prostu powiedzieć rozbuduję nogi i wykonywać trening. Jeśli już chcesz budować masę mięśniową to nie ograniczaj się tylko do nóg, [...]

[...] leci pół tabsa symexu e2d (więc wychodzi niecałe dwie tabsy tygodniowo)żeby mi trzymało estro w widełkach a leci 400 testa z groszami ;) Zmieniony przez - LevelPl w dniu 2023-08-24 17:10:17 Odebrałem dziś wyniki i estro i prolka ciagle ponad normę. Estro 70 w skali do 44 a prolka 400 w skali do 300. Ile symexu bierzecie przy 500 testa i 400 [...]

Odsyłają ukrów do krainy U na front. PODOBNO. Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2023-09-05 12:38:09

[...] i keczupem (zapomniałem zrobić fotki przed zjedzeniem %-) ) Przed snem Riso Zero, WPC i kilka biszkopcików. Nie dobiłem do należytej ilości kcal, nadrobię dzisiaj %-) Ogólnie jest git Pozddr /SFD/2023/9/5/168e6074f62843ed8c3a731cc80b51ad.jpg /SFD/2023/9/5/09c3ffcce92349ab9d751941f3cfc850.jpg Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2023-09-05 13:01:54

[...] 4x15 2. Wyciskanie hantli siedząc 4x15 + dropset 50% ciężaru. Fajnie utrzymuje się tu siła bo weszło 45kg 3. odwrotne rozpiętki w oparciu 4x20 4. Wznosy hantli do brody 4x15-12 5. Unoszenie nóg w zwisie 2x30 6. spięcia brzucha leżac 2x25-30 Niżej fotka po treningu, jak to wygląda na ten moment. /SFD/2023/9/5/cdbc051471574449b76e2a3334d55851.jpg

[...] leczącej się osoby, a także na całe otaczające środowisko naturalne, stanowi realne zagrożenie.  Źródła: MacNair, C. R., Tsai, C. N., Rutherford, S. T., & Tan, M. W. (2023). Returning to Nature for the Next Generation of Antimicrobial Therapeutics. Antibiotics (Basel, Switzerland), 12(8), 1267. https://doi.org/10.3390/antibiotics12081267

[...] J. G. R. P., da Costa Monteiro, M., Lara, H. F. G., de Almeida Mafra, T. C., Lavorato, V. N., Pereira, A. B., Leite, L. H. R., Poletini, M. O., & Coimbra, C. C. (2023). Is melatonin as an ergogenic hormone a myth? a systematic review and meta-analysis. Endocrine, 10.1007/s12020-023-03498-1. Advance online publication. [...]

- makaron z tofu, pomidorami, fasolą i kukurydzą - pudingi z orzechami i borówkami - papryczki z ogródka - mielone z cukinią w sosie śmietanowym /SFD/2023/9/5/d65bdb6743d349ffacf25d8320187c64.jpg /SFD/2023/9/5/0174d92a8c6241f6b877c69d2bf1df46.jpg /SFD/2023/9/5/dc5aef106531458ea22b3f3e059d7daa.jpg [...]

[...] wazne, tylek inaczej wyglada, pokaze sie i w gaciach, pewnie. Jak jestem normalnie w domu i sobie pozuje w ciągu dnia to wolę w szortach bo ściągam tylko buty i wyglądam normalnie, córka nie ma problemu ze matka chodzi w gaciach po salonie, jakby kolezanka przyszła i mnie zobaczyla :-) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-09-05 13:39:21

Najpierw dalbym hcg 2500 co 2-3 dni i po Clomid 50mg i nolva z 10 mg lub clom aby zęby się odblokować po 4 latach to czasu potrzeba w miesiąc się nie odblokuję ;-) Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2023-09-05 13:53:28