2023

[...] piersi z kurczaka warzywa Posilek 2: 200g serka wiejskiego 150g skyra 200g jabłka Posiłek 3: 200g piersi z kurczaka warzywa Posiłek 4: 100g makaronu 200g piersi z kurczaka 20g majonezu warzywa Posiłek 5: 80g płatkow owsianych 20g budyniu 50g płatkow śniadaniowych 200g jabłka 150g skyra 30g wpc /SFD/2023/7/7/b128b99e97ab491f98d3e351d586e5ec.jpg

Dzięki wielkie za odpowiedź. Przeczytałem 60 parę stron od strony 1 i ze 30 kilka od tyłu ale nie znalazłem odpowiedzi :) Tam jest 1700 coś stron. Zmieniony przez - woziul w dniu 7/7/2023 6:46:28 PM

05.07.2023- trening 47 Comp. Squat: 35kg/5, 43,5kg/5, 52,5kg/3, 70kg/3, 74kg/3, 78,5kg/10, 74kg/3, 70kg/9 Comp. Bench:27,5kg/5, 35kg/5, 41,5kg/3, 55kg/3, 58,5kg/3, 62kg/11, 58,5kg/3, 55kg/10 BB Row: 55kg/7x3, 50kg/11 Sumo Good Morning: 65kg/8x4 Rotation DB Biceps Curls: 15kg/8x4 Przerzucony: 9 540 kg Siady pamiętam, że tak bez szału mi szły, ale w [...]

Mac And Cheese /SFD/2023/7/7/972b4e58b08340458d968ef97a85458d.jpg /SFD/2023/7/7/7c24d08132be415e92481c8da44a111b.jpg

Spaghetti /SFD/2023/7/7/f1fb73faa0cb46f9987f3ca16513e2e7.jpg /SFD/2023/7/7/b18f47e6cd1e4c628f18b16e8cb21cb7.jpg Naleśniki z szynką mieloną, chedarem, pieczarkami i sosem BBQ /SFD/2023/7/7/28da655014ba4745a591ff1b50541bbd.jpg Jaja /SFD/2023/7/7/b150ca16c71347cf91c2871cb6ada875.jpg Italian food /SFD/2023/7/7/ce1381ec18384d65855d8cda2f745fda.jpg Mac [...]

12 246 + 49 = 12 295 (1 575) Zmieniony przez - georgu w dniu 2023-07-07 18:56:12

[...] test+npp. Jednoczesnie biorę tę samą dawkę eksemestanu co fdo test + npp. Tak mogą działać te sterydy na zachowanie i na mózg czy to może wina estradiolu obniżonego? Jak Wy sie czujecie na NPP i np. masteronie? Zmienia się Wasz poziom energii, nerwowości, pobudzenia? Zmieniony przez - parej w dniu 2023-07-07 15:01:15 Może po prostu zrób badania

[...] w przeciwnym kierunku niż Helmut i jego ludzie. Wóz szarpał się raz w jednym, raz w drugim kierunku. Bracia dawali z siebie wszystko. Helmut nie zamierzał odpuścić. Tak to trwało. Nawet utopce wyszły na brzeg i przyglądały się temu widowisku, zaciekawione, rozdziawiając swoje zielone pyski. Zmieniony przez - masti w dniu 2023-07-07 20:02:35

[...] czulem noradrenaliny a jest to specyficzny neuroprzekaznik ktorego dzialanie jest mocno widoczne i trudne do pomylenia. To nie clen ani yoha. Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2023-07-07 15:17:04 No właśnie napisałem. Że jeśli jesteś już wystrzelany i ciężko o coraz większą produkcję noradrenalny to frag w dużym nieprecyzyjnym uproszczeniu [...]

Aktualne badani co zrobić jak zbić estro ile zapodać exe co jaki czas /SFD/2023/7/7/2f02111ad2bb4035ba5c1e202862cd1b.jpg

[...] na szybkich luźnych ciosach. To są inne niż dynamiczne. Siła - tam po bazie już dźwignę martwy ciąg przysiady itp itd, taki fajny plan treningowy fbw dla zawodnika sw na YT znalazłem. Też nie mówię że jestem na poziomie zawodniczym Zmieniony przez - pajaczak11 w dniu 2023-07-07 21:56:47 Zmieniony przez - pajaczak11 w dniu 2023-07-07 21:59:24

LoL nie letrozol niszczy estrogen 1 tabletka ci skasuje cały w parę godzin a tamoxifen blokuje aktywność estrogenu w klatce piersiowej głównie Zmieniony przez - Ćwiczę Bo Lubię w dniu 2023-07-07 22:23:41

Cześć Tomaszek. Co znaczy "jc" ? I tak na serio, jak tam Twój osobisty prawnik ? Wyraził zgodę na "publikację" Twoich problemów ? Miałeś wizytę czy niestety musisz czekać jak sercowcy na kardiologa na NFZ? Zmieniony przez - Boobs w dniu 2023-07-07 22:31:03

[...] branży i startował w ponad 70 pokazach kulturystycznych. W niedawnym filmie na YouTube Sarcev podzielił się swoimi przemyśleniami na temat nadchodzących zawodów Mr. Olympia 2023. Wskazał Dereka Lunsforda i Hadiego Choopana jako faworytów tej wielkiej imprezy. Według niego istnieje duża szansa, że ​​Choopan zachowa tytuł w tym roku, a nawet w [...]

[...] x 6 170kg x 6 powtórka z ubiegłego tygodnia , czyli zrobiłem 5 na styk i bez wstawania z ławki odrazu dorobiłem jedno powtórzenie ....poszło ale bardzo ciężko KLATKA maszyna butterfly X x 8 x 3 serie TRICEPS wyciąg górny uchwyt łamany X x 6 x 3 w ostatniej serii dołożyłem kolejną płytkę Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2023-07-07 23:05:07

Żabka, nowość. Zdjęcie z neta ;p /SFD/2023/6/30/0ff16709bf9e4cc4af6ce5beee78ebc6.jpg /SFD/2023/6/30/abc6532891314a809861c8d3cad42493.jpg Jadłeś ? Dobre ? Fanem słonego karmelu nie jestem, ale naprawdę jest super w smaku, faktycznie czuć to co ma byc ^^ Dla mogło by byc słodsze(ale tutaj dodałem kropelek Funky o smaku krówki i naprawdę super). Wg [...]

Ostatnie kilka dni na fotkach /SFD/2023/7/8/cd596e4c4a704e678151b1a778ee5b3d.jpg /SFD/2023/7/8/2b473e40dec34ba7a727695ce38fbe10.jpg /SFD/2023/7/8/f4316f9cc9fa42e2841d2687c7b5f96e.jpg /SFD/2023/7/8/d6c0d5dcd65943c68b8355183fa3c382.jpg /SFD/2023/7/8/fc9512d687b04448876e60a58c7010db.jpg

Owsianka Kurczak curry Entrecote Batony Platki z wpc I budyniem /SFD/2023/7/8/722fcd9df03e4183b2ef3231bb392cec.jpg /SFD/2023/7/8/9343a8f2c6ac47578751c2b050f1ed25.jpg /SFD/2023/7/8/8d343f6d040542e5a636a5700c9d6371.jpg /SFD/2023/7/8/94cc0b1418914b139d902db0786e2b06.jpg /SFD/2023/7/8/60ae91b2941745bab4b109ef2d9e9acc.jpg

. /SFD/2023/7/8/4651ef55976846fdafc1dbc83ff391f8.jpg /SFD/2023/7/8/f799834f5c7b49ecbdf56af750b046d5.jpg /SFD/2023/7/8/4eb6af5987284eb0b544db7bc7386d5b.jpg /SFD/2023/7/8/6debd71538984f8aaad98a35766ed0eb.jpg /SFD/2023/7/8/54df6973e34c48b387ed91b6cf7d7094.jpg

. /SFD/2023/7/8/045853fd7ceb4151a58ec29fdce7cc62.jpg /SFD/2023/7/8/fac323db095a41f799e106f4266f78f4.jpg /SFD/2023/7/8/4993a2cea46b409b9c8ea8b759129531.jpg /SFD/2023/7/8/85885785dade4bdeba28a46e389859eb.jpg /SFD/2023/7/8/a7ab35b77d704db79cd2c086636824b2.jpg