2023

[...] mają respektu do tego dystansu i nie uważają tego za wielki wyczyn wymagający przygotowania. Ps. Po tym jak przebiegłam swój pierwszy półmaraton z przeszkodami mój trener na pytanie o górskie 100km powiedział że to minimum 2 lata przygotowań. Zmieniony przez - Viki w dniu 2023-06-01 10:30:31 Zmieniony przez - Viki w dniu 2023-06-01 10:31:37

Hej spam. Paula, ale ze koniec sesji? Hahaha, u mnie dopiero sie rozkreca. No i stalo sie. Zgubilam karte ztm, ktora magicznym sposobem doladowala sie do 2023 roku i mi ja anulowali....buuu

A jakoś tak zrozumiałam że już koniec Twojej sesji :P Ale że miałaś naładowaną kartę do 2023 roku?? Kurcze fajny prezent. Widzę taka zdolna jak ja jesteś. Ja teraz już jeżdżę chyba 3 miesiąc bez...

Akurat mialam takie szczescie, ze trafilam na zle ustawiony kasownik, ktory aktywowal bilety z przesunieta data ba 2023. I tak jezdzilam od lipca. Poki go nie zgubilam

[...] przeciwnikiem szczepień - ale to ma być moja i tylko moja decyzja. Poza tym uważam że kłamanie w mediach - bo nie mówi się otwarcie że te preparaty są w fazie testów do 2023 roku i są na razie na rok dopuszczone warunkowo na rynek - to cenzura jak za komuny. Gdyby to była gra w otwarte karty to bym tak na to nie patrzył, ale jak pewne [...]

Bardzo ciekawy, bardzo lubie podejscie do treningu i fizjoterapii tego Artura Mohra, bardzo pragmatyczny, nie uprawia zadnego szamanstwa :) A tu jeszcze fajnych gosci mial. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 17.01.2023 10:39:33

[...] i jaki praktyczny :) ale w kontekscie twoim Viki tam byl taki fragment o biegaczach i slabej mobilnosci juz nie pamietam czy w dwojkach czy gdzies indziej, ale gdzies w dole ciala :) i automatyczna odpowiedz praktycznie kazdego byla taka, ze pewnie robi wszystkiego za duzo, za duzy load :) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 17.01.2023 15:18:51

[...] gdzies w dole ciala :) i automatyczna odpowiedz praktycznie kazdego byla taka, ze pewnie robi wszystkiego za duzo, za duzy load :) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 17.01.2023 15:18:51 Moja objętość biegowa naprawdę jest mała, bo tylko 35-40 km tygodniowo. Maratończycy robią tygodniowo 80-140 a ultrasi nawet 200. Teoretycznie robiąc mniej niż [...]

[...] plus silowa, plus styl zycia, co robisz tez pozatreningowo. Ile ktos jest w stanie zniesc to indywidualne, a ultrasem tez nie zostaje kazdy z lapanki, pewne predyspozycje trzeba miec, ci z gorszymi mozliwosciami regeneracyjnymi, innymi problemami po prostu sie wykruszaja pewnie :) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 17.01.2023 15:31:08

Patrząc na przydatność pod kątem OCR to fajny taki trening :-) myślę że takim machaniem można łapy zmęczyć i popracować nad wytrzymałością i chwytem co się później przełoży na przeszkody. https://youtu.be/mkUDPCMa-m4 I znalazłam film Fightera https://youtu.be/UoYf2n9O9X0 Zmieniony przez - Viki w dniu 2023-01-17 16:57:30

[...] React infinity Flyknit to kupiłam bo znalazłam jakaś recenzje, że są spoko ;) A teraz zaczęłam czytać o butach do różnych rzeczy i w ogóle jaki jest wybór i się zaczęłam zastanawiać czy na te moje szutry i ewentualnie jakiś las będą ok. Może jak wybiegam chociaż z 200km to kupię kolejne :p Zmieniony przez - nefretam w dniu 2023-02-06 20:45:46

Ja uważam że akurat w Tłusty Czwartek to u nas też ciężko o dobre pączki bo idzie wtedy masówka na ilość a nie jakość. Zresztą najbardziej lubię domowe :-) /SFD/2023/2/17/0f7acb27587f46468b311355c010b71b.jpg

[...] się odkopię. Płytki w łazience położone, w przedpokoju i kuchni wczoraj skończyłem, przez weekend malowanie i kładzenie podłóg, później meblowanie. I później jeszcze przeprowadzka teścia i jestem odrobiony, przynajmniej taką mam nadzieję :-)). Mam nadzieję, że nic nowego się nie urodzi %-) Zmieniony przez - rion10 w dniu 2023-03-10 09:49:54

[...] czas. Ważne żeby wróciło do normy. Na razie każdy wzrost ciśnienia to ból %-) A ścięgna i nerwy całe - czy też musieli szyć? Jak całe to w sumie nie ma co się za dużo martwić. Tylko ból wkurza, ale jest wielka szansa że jak się wszystko pozrasta to będzie tak samo sprawne jak przed urazem. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2023-03-13 09:23:44

[...] popołudniowych to zawsze jakoś w tych okolicach jest posilek, co nie oznacza że to posilek powoduje że jest zmęczona, cokolwiek co się dzieje do południa może to powodować np. praca. Jak coś nie ma motywacji ostatnio to zrób jej tydzień przerwy od treningów, niech się zrelaksuje :-) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-04-17 09:34:36

[...] i wielkosci, ale nie wplywaja w zaden sposob na prace tarczycy ani gospodarke hormonalna. Predzej bym w tym przypadku podejrzewala efekt placebo po usunieciu, albo po prostu w zwiazku z zabiegiem miala troche przerwy od treningow, wypoczela z automatu i wrocila swieza i zmotywowana :-) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-04-17 10:00:04

[...] na ogolne samopoczucie. Podwyzszone jormony tarczycy po wycieciu tarczycy to nie zadna magia, tylko usuniecie nie bylo calkowite, albo celowo albo przypadkowo :-) Edit. Cos nie zalapalam chyba, hormony tarczycy ft3 i 4 byly 3x ponad norme i TSH wysoko ponad norme?? Taka kombinacja? :-) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-04-17 10:22:14

[...] że podejście w służbie zdrowia bywa różne to tym bardziej trudno znaleźć. Zwłaszcza, że jest lekceważące wręcz podejście do tego i traktuje jak fanaberie, lekarz koleżance powiedział, że jak źle sypia, źle się czuje i jest wiecznie zmęczona powiedział żeby się kładła wcześniej spać, więc słabo. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2023-04-17 10:27:10

[...] mieć miejsca, ale wystarczy że pacjentka po całkowitym usunięciu tarczycy (po takiej operacji musi brać hormony tarczycy na stale) przyjęła swój hormon tarczycy na krótko przed badaniem krwi i wtedy hormony tarczycy będą wysokie, a TSH jeszcze nie zdąży zareagować i też będzie wysokie :-) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-04-17 10:33:13

[...] tak między 98 a 110 kg. Problem jest tylko z koszulami, marynarkami i garniturami jak jestem w skrajnych położeniach tego przedziału. Koszule teraz muszę mieć już XXL niestety, w marynarkach niektórych łapa mi się już nie mieści. A to już większy wydatek niestety. Uroki budowania masy %-). Zmieniony przez - nightingal w dniu 2023-04-21 11:20:49