2023

W jaki sposób?? Też jestem ciekaw... Zmieniony przez - Sector27 w dniu 4/11/2023 3:38:50 PM

[...] :P dużo połażone z Nitro piątek chyba ponad 19tys krokó sobota koło 18 tys niedziela 24tys poniedziałek 22tys kawka w lesie w poniedziałek świąteczny , złoto <3 /SFD/2023/4/11/95ccd8e3632c40db82e90a186a2632a0.jpg /SFD/2023/4/11/46b2810e864c480796417aaaa2097da4.jpg /SFD/2023/4/11/3cb0add79fcc4d349c33c79553ece6d1.jpg [...]

[...] na poduszcze :D wymęcozny chodzeniem i goścm robiłam tartę sernikową z pomarańczą i solą, wyszło super no i mazurka się najadłam, bo "teściowa" mi przyniosła :P /SFD/2023/4/11/d0b92ab7c86c4070a90b29677baf6856.jpg /SFD/2023/4/11/69b55d0c4f41466eb004a19c1abccf0c.jpg /SFD/2023/4/11/bc77648596964107810799c06e481f83.jpg [...]

[...] tab cabaseru i symexu. Jakie dawki dostosować teraz żeby zbić ten estradiol i prolaktynę? Jak widać te 1,5 tab symexu mogło być za mało skoro się podwyższył. Zdjęcia wyników sprzed 4tyg i z dzisiaj załączam. Z góry dziękuję za rzetelną pomoc /SFD/2023/4/11/684fe1c8696047b5b3fa7626a613d6f5.jpg /SFD/2023/4/11/748d4724966840f7b604d1fd961fcfb3.jpg

[...] w pucharach(nawet jezeli to puchar biedronki jest xd) Zobaczymy ja kw Szwecji bedzie,bo bo cytując klasyka "2:0 to niebezpieczny wynik" Z Fiorentina-to juz przelewki,wygrali 4 z 5 ostatnich meczów,Lech max co jest w stanie ugrac toremis u siebie,ale watpie bardziej sie spodziewam 0-3 0-5 Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2023-03-11 00:38:26

jaką dawkę lecisz tego bolda co do tego leci ? Boldek - 360 e4d, Test Cyp - 450 e4d, Masteron En - 280 e4d + NPP 110 e2d - okres masowy Zmieniony przez - Sector27 w dniu 4/11/2023 4:35:12 PM

[...] Boldka już miałem 170. A za tydzień-dwa już oczekiwane. To było po tej akcji kiedy od SODY dostałem nie boldek a co innego. Sugeruję że to nie sam Boldek zbija, tylko metabolity, które powstają szybciej. Aha, żadnych IA nie stosuję. Zmieniony przez - Sector27 w dniu 4/11/2023 4:48:50 PM Zmieniony przez - Sector27 w dniu 4/11/2023 4:55:58 PM

/SFD/2023/4/11/eb50911a23964fa5b39f751a8e994379.jpg Wiadomo, że trening na wolnych ciężarach zawsze jest najlepszy. Nie napisałeś jakie masz wyniki w podstawowych ćwiczeniach, a to dość istotne bo jeśli nie są jakieś duże to nie ma konieczności schodzenia w wyciskaniu leżąc do jakichś niskich wartości tylko stosować prosta progresję liniową. [...]

[...] i progresję na wyciagu tak jak pisałeś.Przygotowanie do podciągania na drążku. Zawsze kończyłem wyciąg na 80kg, chyba lekko siła idzie na plus bo dzisiaj doszedłem do 90kg,tylko jeszcze mało powtórzeń bo tylko 6. Ciężko będzie dojść do mojej wagi ciała I zrobić 8p..ale będę walczył z tym Zmieniony przez - Dziarek63 w dniu 2023-04-11 17:19:19

[...] do pnd, są u mnie w pracy koledzy ze sporą nadwagą i kiedyś przyświtał mi pomysł żeby jednego sprawdzić czy sie chociaż raz podciągnie i w sumie dobrze że kolega zwątpił bo uświadomiłem sobie że mógłby coś sobie zerwać i miałbym go na sumieniu Sam nie lubię się podciągać i rzadko to robię. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-04-11 17:42:42

Tutaj jeszcze photo xD /SFD/2023/4/11/a183a15845cf44a2843c949ca1dec5e6.jpg

Dziś beztreningowo,pracuję nad filmami . Jutro trening ramion i nóg. Trochę regeneracji się przyda po tych wyjazdach i aktywnych Świętach . /SFD/2023/4/11/3321cb122424421581d6ba6e6fb13572.jpg /SFD/2023/4/11/c310d8ae1fd6444f8a4b3969e168d63a.jpg /SFD/2023/4/11/bfee7c74c0ae4694bc3150811698d90b.jpg /SFD/2023/4/11/685251f2a66e42c8810ad8fbcfe784c1.jpg [...]

Madzia ja jestem w ogonie ale i tak będę próbować :-) Ps. A Keto gdzie się podział? Konta nie ma, filmików też nie ma. Zmieniony przez - Viki w dniu 2023-04-11 18:07:26

11.04.2023- trening 28 Comp. Squat: 38,5kg/5, 48kg/5, 57,5kg/3, 72,5kg/5, 76,5kg/5, 81,5kg/9, 76,5kg/5, 72kg/9 Krock Row: 30kg/8x4 3ct Pause DB Bench: 22,5kg/8, 20kg/8, 17,5kg/8, 15kg/8 DB RDL: 2x20kg/10x3 Swiss Ball Plank: 30 s x 3 Przerzucony: 7 548,5 kg Ostatni trening w piątek. W sobotę pojechałem do Frania i po tym pojechaliśmy na szybkie [...]

Jaja z boczkiem /SFD/2023/4/11/cab82c5de2f64268aac6a2122570410e.jpg Wieśmak + frytki /SFD/2023/4/11/77e414c7b89d4d869fc37dfe7ebe49f9.jpg Jaja + "krzan" /SFD/2023/4/11/61a37370f4364dc0b12484579374be1e.jpg

Jaja z boczkiem /SFD/2023/4/11/cab82c5de2f64268aac6a2122570410e.jpg Wieśmak + frytki /SFD/2023/4/11/77e414c7b89d4d869fc37dfe7ebe49f9.jpg Strogonow /SFD/2023/4/11/58a17cb81d5941fbbf0d48d4df4a6259.jpg Jaja + "krzan" /SFD/2023/4/11/61a37370f4364dc0b12484579374be1e.jpg

Madzia ja jestem w ogonie ale i tak będę próbować :-) Ps. A Keto gdzie się podział? Konta nie ma, filmików też nie ma. Zmieniony przez - Viki w dniu 2023-04-11 18:07:26 Widzę, że temat usunięty przez Administratora Banana za : 4. "Zaśmiecania" działów informacjami nie związanymi z ich przeznaczeniem oraz umieszczania adresów e-mail. Czytaj więcej [...]

Witam, wiek 35 lat, tryb zycia zapracowany, dwuzmianowy nocki dniowki, praca fizyczna, stresu troche, w sensie stres dla organizmu spowodowanym nockami w robocie itp. Wyniki hormonow ponizej. Robic cos z tym czy przy takim trybie zycia i tak nie jest zle? /SFD/2023/4/11/a3ec4d9b84d84b8eb0293544e9aaa973.jpg

Hmm, a czym on ‚zasmiecal’? Slabo troche ze wyrzucony, chyba lekka przesada. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-04-11 18:31:15

[...] już zalało mnie strasznie. Do tego nie miałem możliwości zrobić badania, a jak zrobiłem to oszalałem. A jak dostałem Boldek od innego dostawcy to ledwo nie przy paczkomacie go wbiłem i po dwóch dniach e2 już było 170. Ja dobrze funkcjonuję na 60-75. Na 40 mam ch**owy humor oraz czuje stawy. Zmieniony przez - Sector27 w dniu 11.04.2023 18:34:01