2023

Rosół 'na bogato' /SFD/2023/3/12/84a3a96603614e7da1d6cf3e5e1bf3f0.jpg

[...] tez do poziomu zawodowego ani mega masy typu 53-4/75+bo o ile miesnie daly by rade tak moje sciegna juz raczej nie,wiec pewnie zdrowy rozsadek i zachowanie jako takiego zdrowia bedzie glownym wyborem niz eksperymentowanie na sporej gamie srodków probujac przeskoczyc na sile jakis poziom. Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2023-03-12 21:16:05

[...] błoto że i tak nie dało się biec. Wyszło prawie po równo S1 i S2, nie jest źle. Powinna być przewaga S1 ale jeszcze nie umiem biegać po górkach na tak niskim tętnie. /SFD/2023/3/12/319cbfbd860d47188cdbb4a7c2edb203.jpg /SFD/2023/3/12/2bb702cf671640ddbf3e5d8bc4d8da98.jpg /SFD/2023/3/12/c511bb229c544e1ab184637b2bdacd1d.jpg Zmieniony przez - Viki [...]

Weekendowe kucharzenie :-). 1.Tosty. 2.Spaghetti z tofu. 3.Ptysie dla równowagi we wszechświecie :-D. /SFD/2023/3/12/af973d6ccc6340108064a292e77ed23b.jpg /SFD/2023/3/12/c8a46da35e064390b839573c8e1bfe2f.jpg /SFD/2023/3/12/e8a2a76859654fedb5a293519be060b5.jpg /SFD/2023/3/12/6f40518d2f0e4908a59ee44882cd9c2a.jpg

[...] z szynką i serem. 6.Reszta kuraka z ziemniakami. 7.Naleśniki z twarogiem i truskawkami. 8.Springrolsy z krewetkami, jarmużem, makaronem ryżowym i papryka/ogórek. /SFD/2023/3/12/e42c3fa2755242bebe7235f33f3433ab.jpg /SFD/2023/3/12/61492110dde443938a032805c84ba6f7.jpg /SFD/2023/3/12/a98092afb2b04f9288415610ae3ddb3a.jpg [...]

. /SFD/2023/3/12/255654adcf4b413fb03c16638cb2112f.jpg /SFD/2023/3/12/540595da722b4717adec26a1fe89d9d3.jpg /SFD/2023/3/12/1d6bc5b38194423dad4cf975ff132614.jpg

Uczciwy w sensie jakim? Że przelejesz im za yohę 200 zamiast 100zł i ci resztę zwrócą, czy jak? %-) Sklep jak sklep, nie podajemy tu nazw i linków. Płacisz i dostajesz to, za co zapłaciłeś. Chyba jakieś naklejki dają w gratisie. Ot tyle. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2023-03-12 21:56:42

mam yebanego koronawirusa... nic mi nie jest poza gorączką 37.5-37.8... i nie mogę iść na siłownie... Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2023-03-12 22:00:37

[...] całkowicie część leci na htz Ci co tam.cos dalej lekko wbijają i trenują nadal wygladaja całkiem spoko Zdrowie/genetyka/chęci w tej kolejności bym to ustawił plus u pro sporo problemów po takich karierach narzady/stawy Najlepsze jest to że na mostku po 3 tyg zaczyna mnie wszystko boleć % Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-03-13 04:19:15

. /SFD/2023/3/13/dbd5669a46aa47529324f2a4645f9c10.jpg /SFD/2023/3/13/f17d21a9e93647ccabbecc5f26788349.jpg /SFD/2023/3/13/451e13198e864c32ac5cdb7b1405fbfa.jpg /SFD/2023/3/13/1c76781d619443c386dc57c6d46385b0.jpg /SFD/2023/3/13/553fed59bc6948eb8317e66692ff6c89.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-03-13 05:58:19

. /SFD/2023/3/13/63b3fd9692234aa89cb73a522a83cee6.jpg /SFD/2023/3/13/c80a835bea574ec39218459b503f3eac.jpg /SFD/2023/3/13/e1377792280347629793419bc881dfc7.jpg

. /SFD/2023/3/13/9bf9739b00a94d5fb77e7302e6f12036.jpg /SFD/2023/3/13/0ba97a07e3ba4017a4ed7fd1d73096e5.jpg

. /SFD/2023/3/13/1f0f5df7d16c439096acac025f3764e7.jpg /SFD/2023/3/13/9ed7c8491a0846b39465873d9df64145.jpg /SFD/2023/3/13/1efe4a388c774eb6b4c3a32589f1533a.jpg /SFD/2023/3/13/c6347ccbb2f149108e78d0e6b88c2385.jpg /SFD/2023/3/13/43e4490c621f4813aacd484e1af46ef1.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-03-13 06:04:28

. /SFD/2023/3/13/54d72fc2d6ad45a5affbe6b2ce33e904.jpg /SFD/2023/3/13/0c96d00337e34c568f6a67462ab5989d.jpg /SFD/2023/3/13/7c99b424a985417ba297149306f2907a.jpg

To cieszę się skoro tak ,diękuję Wam za odpowiedzi Zmieniony przez - piotrekgal w dniu 2023-03-13 07:36:13

[...] nie ma tego jak wliczac, chyba, ze dla ogolnej statystyki bys wiedzial ile ewentualnie kalorii trzymasz danego dnia. Zerknij na ponizszy obrazek, gdzie jest oznaczone przywwajanie poszczegolnych zrodel protein i zelatyna jest niestety nisko /SFD/2023/3/13/b23d5e56db194283a432a00c381e1203.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2023-03-13 08:03:23

No to też wrzucam, takie dwa w jednym - domowy strój treningowy w którym po treningu siłowym można od razu wyjść pobiegać :-) /SFD/2023/3/13/aed1482329c44eefbbf8f22fb39b746e.jpg /SFD/2023/3/13/dcd3310f5d3b4ed28482e308b1fedf97.jpg /SFD/2023/3/13/3ade7d0513954c228bfcc7aacda2e38d.jpg

[...] mam kalorii zdecydowanie za mało? Choć nie chodzę w ogóle głodny, żadną glodowka nie ma miejsca Od jesieni stopniowo zmniejszałem zacząłem od 2850 BTW ok 1gT 2gW 3gB Zmieniony przez - piotrekgal w dniu 2023-03-13 08:20:25 Zmieniony przez - piotrekgal w dniu 2023-03-13 08:23:20 Zmieniony przez - piotrekgal w dniu 2023-03-13 08:25:04

[...] biegania np albo skakanki porostu szybciej spalasz kalorie , a już np podczas basenu / pływania pracuje całe ciało i to jest imo dużo lepsze niż trening na worku jeżeli chodzi o samą redukcję Sami Bokserzy jak" robią wage" to biegają / skaczą na skakance/pływają ,a nie trenują na worku Zmieniony przez - bane158 w dniu 2023-03-13 08:36:14

[...] SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: nienrobie -przysiad: 150 Witam mam pytanie co do wyników leci enan 250mg pon/czw hcg 250ui 2x week od grudnia armidex pół tabsa co 2 dni robiłem ostatnio morfologię trochę mnie niepokoją podniesione wartości może ktoś rzucić okiem czy to normalne na cyklu ? /SFD/2023/3/13/7ccd7291b2544517aec3b89f5c373118.jpg