2023

Co tam jeszzcze fajnego można do Ciala dać ? :-D Zmieniony przez - acidm w dniu 1/21/2023 4:31:30 PM Wbijaj Caverjecta %-) Kiedys wbijalem.

Wahania masy ciała podczas odchudzania to dość powszechne zjawisko, o które pytają osoby redukujące. Zazwyczaj zaniepokojone są one tzw. efektem jojo, na który jesteśmy narażeni po zaprzestaniu trzymania się diety. Jednak nie jest to takie proste, gdyż wahania wagi pojawiają się nawet na wyraźnym deficycie kalorycznym. Skoro jemy mniej, niż [...]

Nie mam pojęcia na czym ten konkurs będzie polegał, ale jak będzie fajny to może wystartuje ;-) i zaraz wrzucę info dziewczynom w Ladies. Edit: na chwilę obecną maska karnawałowa, szczególnie w marcu, odstrasza potencjalne uczestniczki ;-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2023-01-22 09:57:01

[...] Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2023-01-22 07:48:30

[...] błoto, więc bardzo ślisko. W wielu miejscach znowu połamane i poprzewracane drzewa. A po treningu pojechałam odebrać nagrodę za zeszłoroczny cykl zawodów 5km Nowa Huta w czterech smakach :-) /SFD/2023/1/22/08e040478e144077a0aaa027467a5032.jpg /SFD/2023/1/22/98de900b17454e2189beade464efd385.jpg /SFD/2023/1/22/0c6868664445410b81f42563d983420c.jpg

. /SFD/2023/1/22/f8a214f6c6994d3cb160f82506b629d4.jpg /SFD/2023/1/22/18418e76e5bc464a9d182ddebae1104e.jpg /SFD/2023/1/22/4cdc58d1e74a416c89ac39a6ed1e4c89.jpg /SFD/2023/1/22/2a587bfe75c4445fa0e8adeadd681a08.jpg /SFD/2023/1/22/609b4c82140b4c43ad8c1e33b24a5062.jpg

.. /SFD/2023/1/22/fc2600a9da7e45ffa5321471d35bed3f.jpg /SFD/2023/1/22/cc46b6cba3054bbfaa4455b9b1318e6e.jpg /SFD/2023/1/22/8502e77e414c4930bdf1265ed801b2f1.jpg /SFD/2023/1/22/9348b51e857f4eee9ab8ca56c465af3a.jpg /SFD/2023/1/22/104a4fd8295e403da9d3ea5c9213354f.jpg

. /SFD/2023/1/22/a557ecef4ab64612a7c5d52b45fa5aea.jpg /SFD/2023/1/22/14037cf09276476ebc1386c30fdff642.jpg /SFD/2023/1/22/c165ded2a59642388473ef1f2dedeee8.jpg /SFD/2023/1/22/e5fd386beefb4ba2a224673cfe10016d.jpg /SFD/2023/1/22/180af6feb41c486cbcc4c7911cc11ae2.jpg

. /SFD/2023/1/22/d9c4b4c7c5f94063aec86a9efa5f845d.jpg /SFD/2023/1/22/59315639e7b04b5da6dea68858e91c69.jpg /SFD/2023/1/22/f4d73fced27a46159ff2fe519a797033.jpg /SFD/2023/1/22/523dce22a2ea4efdbf2df10f424807fe.jpg /SFD/2023/1/22/898c801ff9424957bbd726bc00926c93.jpg

. /SFD/2023/1/22/f3133acbd5ba406da8b59830dae126ba.jpg /SFD/2023/1/22/d5452b9ef63f4d758668e6105a9fb956.jpg /SFD/2023/1/22/b0a28b4b5ef846f28fa342e49e1c93ae.jpg /SFD/2023/1/22/20828d05e5b84be3bd8674056916070b.jpg /SFD/2023/1/22/7ae22c13158d4820a72662ecdd2e1d4a.jpg /SFD/2023/1/22/47adf8b448434556a182c1dfafdcac8d.jpg [...]

[...] chce podawać nazwy tamtego gh bo nie uważam żeby było złe, a nie chce robić anyrekalmy może jakiś zbieg okoliczności, powiem tylko że to jedno z gotowych rozrobionych, ja go akurat nie uzywam ale miałem dla znajomka który potem nie wziął i zostało ) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2023-01-21 10:29:03 Rozrobione to jedynie znam squiba

Soda jak szybko powstała tak szybko zniknie Ciekawe czemu? Ze względu na konkurencje ? Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2023-01-22 08:31:05

[...] 68 cm Sr tętno spoczynkowe 52 bpm (+4) Coś za niska waga z rana wydaje mi się ze jestem odwodniony przynajmniej o litr, z tąd może też ten lekko podniesiony puls albo regeneracja po siłowym wczorajszym , sen 6,5h ale obudziłem się przed budzikiem, zarwałem nocke na gale boksu (browaru nie było ) Zmieniony przez - Kury w dniu 1/22/2023 8:37:46 AM

[...] anyrekalmy może jakiś zbieg okoliczności, powiem tylko że to jedno z gotowych rozrobionych, ja go akurat nie uzywam ale miałem dla znajomka który potem nie wziął i zostało ) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2023-01-21 10:29:03 Rozrobione to jedynie znam squiba jest jeszcze Somatogen i Androchem, chociaż Andro chyba nie ma w PL jeszcze

[...] stronie nie widzialem... bralem od nich wszystkie testy, master e i npp - ze wszystkiego bylem zadowolony i cena byla tez spoko, moj znajomy wzial z tego samego zrodla tren a i byl zadowolony a lab przeciez tez nie jest jak grzyb po deszczu, bo juz kilkanascie miesiecy mialem dostep. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 1/22/2023 9:58:09 AM

[...] eksperymentalny trening nr 2, tzn. ten docelowo przeznaczony na piątek, bo akurat mam wolne od nart, to zobaczę, jak tam pójdzie. Jeszcze raz dziękuję za wszystkie rady, jestem naprawdę wdzięczna i - nie pamiętam, czy już to pisałam - nie spodziewałam się takiego odzewu i pomocy. Dzięki! <3 Zmieniony przez - Illargui w dniu 2023-01-22 10:56:10

[...] potrenować :) ? widać podobieństwo w grubości środka klatki i dobry akcent na dół pleców. I tak przyznaje Przemkowi, musisz być duży na żywo. pomysl logicznie, gdyby przy twoim wzroście był nawet grubas ważąc 120kg, to wyglądałby na poteżnego. poza tym po tym cucie masz fajną jakość Zmieniony przez - kwachor w dniu 2023-01-22 11:03:32

[...] też trochę wody i tak finiszujemy stabilizacje po redu. Treningi już wchodzą bardzo dobrze, nie ma tego "zmęczenia" po redukcyjnego. Sen coraz lepszy. Jeszcze koło 5 rano wybudza głód, ale to trzeba przytrzymać 4-5tyg i się głowa uspokoi :) /SFD/2023/1/22/d63c4fe506494e9a86782ad9adf7d23b.jpg Zmieniony przez - kwachor w dniu 2023-01-22 14:53:56

16.01.2023 - 22.01.2023 Kolejny tydzień do archiwum. + Wydolność i ogólny performance treningowy na plus, czuje wyraźnie. Organizm czerpie energię co raz mocniej z FFA mimo mojej dużej masy. + Waga, średnia z tego tygodnia to 98.8kg, gdzie z poprzedniego było 100.1 kg ;-) + Pływanie - na prawdę jestem zdziwiony, że zwykle regularne taplanie się [...]

A jeszcze to rdw-sd u mnie takie wysokie /SFD/2023/1/22/c8e9a008d5f14de7a541cc0b8344776c.jpg Zmieniony przez - Szarmanckicham w dniu 2023-01-22 12:16:52