2023

Chris kosmiczne rozmiary /SFD/2023/11/4/6124902f7c5e40d09be33d9996dd97db.jpg Zmieniony przez - Zeer1701 w dniu 2023-11-04 15:14:53

Wyniki badań po hcg. Wrzucać clomid? /SFD/2023/11/4/4ca9608b14f04465bfecb3e10e4ad361.jpg

Wyniki badań po hcg. Wrzucać clomid? /SFD/2023/11/4/ca22825bbdc94c3294dad4ea5cf8b717.jpg

[...] jak to wygląda, na pewno b.slabo po tej uszkodzonej stronie, ale coz, będzie dobrze udokumentowany proces fajnej odbudowy :-) Takie mam slady po operacji, jeden szew z przodu barku, drugi taki sam z tylu, malutkie, najmniejszy problem. /SFD/2023/11/4/6a336f9606b64691b943b586f6d02d27.jpg Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-11-04 13:19:22

3.11.2023 - PULL #2 Siłka: x 1. Cable pulldown - 1x8-10, 1x12-15 40 kg x 10, 55 kg x 6, 70 kg x 9, 60 + 1 kg x 13 2. Low row hammer - 1x6-8, 1x10-12 40 kg x 10, 55 kg x 6, 72 kg x 9, 65 kg x 11 3. Upper back row hammer - 1x6-8, 1x10-12 130 kg x 6, 170 kg x 8, 152 kg x 12 4. Cable row - 1x12-15 55 + 2 kg x 13, 45 + 2 kg x 17 + 5XRP 5. Rear delt [...]

[...] to zapewne oni stoczą bój o statuetkę Sandowa. Dziś późnym wieczorem czasu lokalnego odbędą się długo wyczekiwane finały i poznamy zwycięzcę. Kto Waszym zdaniem zwycięży?   2023 Mr. Olympia Men’s Open Pre-judging   First Callout Andrew Jacked  Samson Dauda  Derek Lunsford  Brandon Curry  Hunter Labrada Hadi Choopan  Second Callout Tonio Burton  [...]

Na fotkach w tym temacie na pewno.bicepsy przodem wg mnie dla Dereka.tak samo jak brzuch przodem Zmieniony przez - Mahoney99 w dniu 2023-11-04 10:38:48

[...] zrobiłem sobie zdjęcia i uważam że jest całkiem dobrze ;) Waga skoczyła ze 102,5kg na 103,8kg więc stabilnie póki co biorąc pod uwagę że gh doszło od poniedziałku;) /SFD/2023/11/4/f8288d7d128a454e87e75568bc6aaf3c.jpg /SFD/2023/11/4/b945261c3c1440b59063a6718a8c5255.jpg /SFD/2023/11/4/0321eba6c5d54b2297790fed2533e3b1.jpg [...]

Jakby tak patrzeć na sprawe, to teraz wszystko o wszystkim jest wszedzie.Nic nowego już się nie wymyśli.Jeden za drugim powtarza jak papuga i udaje mądrego. https://youtube.com/shorts/XasTBqX56Xk?si=96eIPSzJAX2seQbZ Zmieniony przez - Dziar60 w dniu 2023-11-04 09:50:36

[...] osłonkowo kupiłem NAC, Sylimaryne i lecytyne. W pn idę robić badania - hormony + wątroba. W jakich godzinach to brać? coś jeszcze z osłonek? Zmieniony przez - Bertas w dniu 2023-11-03 13:09:25 Ktoś coś podpowie? Ostaryne rano a wieczorem mk czy na odwrót lepiej? Przyszły mi dziś te sarmy, strasznie malutkie te opakowania %-) ten Clomid z [...]

Dodam jeszcze dla ułatwienia /SFD/2023/11/4/c7bb97c4288543fbbb9c3b167b0f9d4d.jpg

[...] nogach, a tylko na tym by "byly". Wiadomo - calkiem ich odpuscic tez nie chce ale No jest wysoki priorytet na gore. Moje pytania sa dwa: 1. Czy plan ma szanse dzialac, czy jest on kompletnie zly? 2. Czy ten plan nie jest przeladowany? /SFD/2023/11/4/e22ded77a3e34ed6b2f2a3b63db347ed.jpg Zmieniony przez - daenovsky w dniu 04/11/2023 09:24:15

Ekipa gotowa do podzielenia%) Przez weekend ogarne i wrzuce w paczkomat :) /SFD/2023/11/4/eff1a730b5bc482aa08d1986f2d52f59.jpg na pierwszej stronie jest lista z numerkami i wielkosc porcji kazdego produktu, zebyscie wiedzieli co sie kryje pod numerkami i jaka porcje nalezy odmierzyc :) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2023-11-04 09:05:43

a tymczasem ekipa gotowa do dzielenia 8-) https://www.sfd.pl/TEST_HARDCOROWYCH_PRZEDTRENING%C3%93WEK__LISTOPAD_23-t1225271.html#post-20153345 /SFD/2023/11/4/466129f67ffb46e797d5fef70e2a504c.jpg

[...] wyciskanie leżąc 70kg x 15 70kg x 15 120kg x 10 120kg x 10 140kg x 6 160kg x 8 160kg x 8 ostatnie 2 powtórzenia z lekką pomocą żony KLATKA butterfly X x 10 x 4 serie TRICEPS wyciąg z góry uchwyt łamany X x 10 x 3 serie TRICEPS prostowanie ramienia w tył w opadzie 25kg x 8 x 3 serie Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2023-11-04 08:20:22

Co ten Lunsoford ma w najszerszych? W pozie bicepsy przodem, osy pożądliły? %-) Zmieniony przez - alexwow w dniu 2023-11-04 07:56:14

Andrea Shaw zwycięża czwarty raz z rzędu Ms.Olympia /SFD/2023/11/4/bed0621c72db46e19ee4c7ab230acb93.jpg

. /SFD/2023/11/4/eec014a30e7a4c82b80f3ddafa563d68.jpg

Derek miał walczyć o tytula a patrzac na te foty to nawet na 2gim miejscu bym go nie dał Zmieniony przez - wincol w dniu 2023-11-04 06:18:30

Top 3 /SFD/2023/11/4/0068cdb62d2140e896fc9f0c1a32a370.jpg /SFD/2023/11/4/56bcf835e4004d13ada3fc00abafebe8.jpg /SFD/2023/11/4/d1a41c0cceef4099a34d642703d0ecf1.jpg /SFD/2023/11/4/ee890736a96b43e8b02948582e7dce33.jpg /SFD/2023/11/4/9c01a371bb5a4a57ab7356405bba1dfa.jpg