2015

Ankieta dzialu i napisz co zjadles wczoraj Robiles badanie tarczycy? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-11-26 08:44:47

Dzieki za odpowiedz. Ile dac hcg na koniec przy 12 tyg i ile w srodku jezeli wydluze? Bo clomid 2-3 dni po ostatnim strzale z hcg. Zmieniony przez - arcy_mg w dniu 2015-02-14 07:53:14

Dzięki bardzo. @up Mam jeszcze jedno pytanie. W dni, w których mam same bieganie od 30-60minut mam tak samo brać takie 20g rozpuszczone w wodzie i popijać podczas treningu? Zmieniony przez - Maesko w dniu 2015-04-27 17:49:22

[...] dlatego myśle zeby mieszac ta gramature która mi przypisana na litr wody... który juz wtedy bede zmuszony spozyć:) przyblizcie mi proszę dlaczego np przed aero dobrze jest spozyć całą dawke a na masówce popijac.. mozna równiez przed typowo masowym treningiem spozyć na raz to bcaa? Zmieniony przez - youngcapone w dniu 2015-06-01 21:48:54

[...] stronie jeziora widac Termy Maltańskie-warto się tam wybrać :) ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png Jak ktoś nie przepada za wodą-są narty: SFD/Images/2015/7/26/72b635ab82ab47589fa6ef32345151fb.jpg Idziemy na start: ../Content/img/noimage.png Zaraz wystartuja-równo o 12:00 ../Content/img/noimage.png Start!!! [...]

No tak-źle napisałem : ale na filmie jest ok. Poprawa o ponad 4 minuty powinno być :) ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png Zmieniony przez - masti w dniu 2015-03-16 14:16:56

Lukasz czyta Twój dziennik i juz myśli o konkretnej diecie-odesłałem go do Ciebie-pewnie sie odezwie. Popraw się też o 4 minuty i będzie 42 minuty. :) Zmieniony przez - masti w dniu 2015-03-17 17:22:50

[...] prosze o pomoc bo juz mnie to irytuje a z kazdym dniem coraz wiekszy strach ze tak zostanie }:-( i tak jak wspomnialem przydaloby sie szybkie dzialanie bo jestem w zaawansowanej znajomosci z pewna dziewczyna i niedlugo dojdzie do wiadomo czego a wolalbym sie nie pokazac z miekkiej strony :)) Zmieniony przez - themon199 w dniu 2015-05-05 21:40:18

Patrząc w jego przeszłość 2011 Mr.Olympia, 8th 2012 Arnold Classic, 7th 2013 Arnold Classic Brasil, 1st to po 2013 2015 Arnold Classic, 16th do teraz klapa. @@-)

Sugerujesz żebym jadł dziennie 3135kcal czyli tyle ile zapotrzebowanie na utrzymanie wagi??? Nie ma szans ledwo 2000kcal zjadam.Idąc tym tropem co ja wyżej jak się teraz napycham na siłę tym 2135 kcal (B: 160g, W: 267g, T: 47g) to z czasem będzie mi mało ale będę chudł tak??? Zmieniony przez - Bipolarny94 w dniu 2015-10-07 21:08:35

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam/ Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2015-10-08 23:28:38

[...] opieką tylko lekarza rodzinnego jesteś? - opisz dokładnie jak wygląda Twój system żywieniowy , opisałaś tylko śniadanie pod względem kaloryczności - najlepiej wpisać wszytko do dziennika na potreningu i zrobić zrzut ,potrzebuję informacji ile w ciągu doby dostarczasz kcal z jakich źródeł itp. Zmieniony przez - AniaKl w dniu 2015-11-29 18:45:25

[...] but 61% would welcome the extra incentive for the Europa League. UEFA president Michel Platini has stated that all proposals will be considered, with any changes starting in 2015. The ECA said 87 member clubs from 36 countries responded to the survey, and that: :: 75% expressed "satisfaction" or "extreme satisfaction" with the current structure [...]

wywalę orzechy i słonecznik, to skąd mam brać zdrowe tłuszcze? w tej chwili dostarczam tłuszczy około 65 g, to jak wywalę te dwa składniki to zostanie 10 :) Zmieniony przez - Skubiniusz w dniu 2015-03-26 11:00:40

a skąd pomysł, że w słoneczniku i orzechach ziemnych są zdrowe tłuszcze? ;-) Źródeł tłuszczu masz mnóstwo, więc warto też zwracać uwagę na ich proporcje i jakość. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-03-26 11:01:32

okej, spróbuję poprawić. Bułki grahamki zastąpić pieczywem pełnoziarnistym? Zmieniony przez - Skubiniusz w dniu 2015-03-26 11:05:52

. /SFD/Images/2015/10/26/2244c06dfa104174bae91fdff5dcc025.jpg

[...] czuje się nasycona, a siła na treningu ciagle idzie do przodu. Stosuje rownież therm energy power, najcześciej gdy nie czuje tego "powera" przed treningiem. Działa po prostu swietnie. Wspomaga wydajność, przyspiesza regeneracje, redukcja idzie jak nigdy przedtem- ciagle jest na plus. /SFD/Images/2015/11/1/3c4d79ceb3c5477db6118187bcc9c24c.jpg

[...] - dane do wysyłki + nr tel na wysłanie mail macie czas 7 dni po tym terminie nagroda przepada, nie poprawne wysłanie maila powoduje brak realizacji nagrody Dziękuje za udział w konkursie i zaprasza do następnych:) Otrzymane nagrody proszę o wstawienie w tym temacie. feel the power... /SFD/Images/2015/11/8/1963071a74e449a097c82f359c1cdce9.jpg

...Kochany konkurs ;-) /SFD/Images/2015/11/12/a034d7d2cb23469396670b7f19872024.jpg