2015

. /SFD/Images/2015/6/16/2550e0c63b5d47c68faf799a7e1cd90e.jpg /SFD/Images/2015/6/16/5722adc5279d4c4b9e7d9f6a7e6ac1ab.jpg /SFD/Images/2015/6/16/6892f98cf55746f3a15f0dbb5b096e73.jpg /SFD/Images/2015/6/16/eaaca0a8ccdc4b8a818063bf058b5cde.jpg /SFD/Images/2015/6/16/1fbb88fed3754c4db2fc84b42d6dffbd.jpg

Ryż i kurczak czyli pieczeń na dwa posiłki ;-D /SFD/Images/2015/7/3/86ec5c7339ea4e11a4bdf7e9fea86830.jpg /SFD/Images/2015/7/3/1d86d114e9884b4ba982e8caec810e6d.jpg /SFD/Images/2015/7/3/ff94c2c8411a4d9684676998ef00daa9.jpg /SFD/Images/2015/7/3/760fbf1fd1104df39871c8c7ce967ade.jpg /SFD/Images/2015/7/3/ac0defc7bf3443cd954e72492f20a3b9.jpg

[...] domowej roboty borówka + arbuz 2. Wędzona pierś z kurczaka, pomidory, sok grant+jabłko 3. Paella z krewetkami czosnkowymi 4. Polędwiczka z marchewką i papryką /SFD/Images/2015/7/4/ee044ef69a164c249a6175b3fb2273a9.jpg /SFD/Images/2015/7/4/f2765280be044ba08556b6624d63179c.jpg /SFD/Images/2015/7/4/2393dbfe6200412a8dcbd350bdd10a87.jpg [...]

ciąg dalszy /SFD/Images/2015/7/5/69b8e0ec2a524d0d83a661a7c599c999.jpg /SFD/Images/2015/7/5/00420a8749b54baa94e0000de8eec0b8.jpg /SFD/Images/2015/7/5/694d8814bf8e485f82625b0133cb2dd7.jpg /SFD/Images/2015/7/5/561cdfac3a184fbcb33df620992213dc.jpg /SFD/Images/2015/7/5/b29cf5696284430f97d5029e8207e6d9.jpg

tak kilka z ostatnich czasów, obecne to do pracy tortilla grilowana pierś pokrojona cieniutko, papryka, oliwki ser mozarella i zapiekane wszystko /SFD/Images/2015/7/6/fb2452bd83814083b0634bd02cfd9a48.jpg /SFD/Images/2015/7/6/6e2983f3620b4ff782b5362382737d79.jpg /SFD/Images/2015/7/6/b23e8bd248d341b6b9bbaec82a39589e.jpg [...]

weekendowy spamik ode mnie Halibut, biała kasza gryczana, szpinak z czosnkiem i suszonymi pomidorami i jakieś rośliny /SFD/Images/2015/7/12/978178bddf6f4ea2b3bb8df43b56d717.jpg Kura, bataty, fasolka. /SFD/Images/2015/7/12/4afdb87901464bbd9d3e6909ecb108ae.jpg Placek z lodami :D (zblendowane: mrozony ananas, chia, masło orzechowe) [...]

znajdź cheat meal'a :-> /SFD/Images/2015/7/18/d5cf78c6a3474a1d9bf949f79fd31963.jpg /SFD/Images/2015/7/18/6ac430b01f1045b6a44dd104201b55a1.jpg /SFD/Images/2015/7/18/129d4f3df33d44eea284789361543f8e.jpg /SFD/Images/2015/7/18/a416e2dee5c1453e898dfb87bdcbf6d4.jpg /SFD/Images/2015/7/18/8fadd4cd070e43439652d4c1212ce72e.jpg

omlet z jajek, browne ze śliwką, ciastka owsiane /SFD/Images/2015/8/7/da2b16a02246481aa32f3a5a534cc991.png /SFD/Images/2015/8/7/115cf0511d814fac93fcfc311a1bcea4.png /SFD/Images/2015/8/7/a7030b24819841e48b5942e19ee3fdcc.png /SFD/Images/2015/8/7/4bf9dbf2fd9b45fdbde4977921203751.png /SFD/Images/2015/8/7/12d148f070074410aae29c281008fcd0.png

[...] dzień dobry moje propozycje na dzisiejsze posiłki Śniadanko 2 posiłek Obiadek Po obiadek Kolacyja Pozdrawiam; ) i życzę udanego dnia z bananem na twarzy :) /SFD/Images/2015/8/13/01aa5f5678fb4db99b65f8bfd8dc461d.jpg /SFD/Images/2015/8/13/c13d472a8a0447f3a457c6599468b54b.jpg /SFD/Images/2015/8/13/4f43f955554f457e8205f54e7108a3df.jpg [...]

To tyle na dzisiaj pozdrawiam i miłego weekendu życzę wszystkim /SFD/Images/2015/8/15/7958e584e7d54f97a9c2acbb0534d32f.jpg /SFD/Images/2015/8/15/ea2674da3242451bb7f8026dd7bac66b.jpg /SFD/Images/2015/8/15/77a5fd4ec0814e79a9c2bcca12fb7309.jpg /SFD/Images/2015/8/15/5b7559f294874c768270e48c92f5587f.jpg [...]

jest tego troche ;) /SFD/Images/2015/8/29/3a1cef8d669d4549a1675f365514a5bd.jpg /SFD/Images/2015/8/29/7a9c3146fc9749d2aa687e65c3a59dc1.jpg /SFD/Images/2015/8/29/85e524dcf1f449c4b7751e54730411fc.jpg /SFD/Images/2015/8/29/c7c58785eba24fc7af6a8d2f768800db.jpg /SFD/Images/2015/8/29/0bda09309c924be2bad3f5993bfbdde5.jpg

Shoarma, surówka z pora, jabłka, śmietany, masa na ziolowe tortille na smalcu i kot piekący szarlotkę . /SFD/Images/2015/8/29/a8627f7db565415cb484e0705fbeb334.jpg /SFD/Images/2015/8/29/4a5fc827dff34ff78e77b2691cb343b1.jpg /SFD/Images/2015/8/29/9ccc313dca6b472fadedccbe88eb31a5.jpg /SFD/Images/2015/8/29/062271536e954321a72c17712bcd2d37.jpg [...]

[...] wszystkich oraz przedstawiam moją pierwszą połowe dnia w pracy :D pozdrawiam i życzę udanej niedzieli ;) resztę z mojego cudownego dnia udostępnie wieczorem :) /SFD/Images/2015/8/30/6c09c9f0ea34440b9001d6abecc95f94.jpg /SFD/Images/2015/8/30/7b1bf277f4b14d5fa8a3ab78128f80e6.jpg /SFD/Images/2015/8/30/e7bd2307ba1d4c5fbab72d43b8b64dcc.jpg [...]

tak z paru dni, jajecznica na z kurkami, brownie, owoce leśne, jakiś lód, dupy nie urywa , i dzisiejsze do pracy, kurak, avokado, pomidor i ciacho /SFD/Images/2015/8/31/d1381efdb36a44f4beaefbafe5f1b29b.jpg /SFD/Images/2015/8/31/773a268477f94ce9b11961ee7bb3ba23.jpg /SFD/Images/2015/8/31/845da805af0d46aeb02ba197e08a83a6.jpg [...]

Kopytka, karkówka z roztworu solnego 5% i surówka z marchwi,jablka i syropu z agawy+ sos grzybowo cebulowy z tego co wpłynęło z mięsa zagęszczone jogurtem /SFD/Images/2015/9/5/c0fccde50a1245fd9dfa508390eddfa0.jpg /SFD/Images/2015/9/5/8a9124ee41f14967a9202b7582eb9bc3.jpg /SFD/Images/2015/9/5/f5434bebffc94642a624975cb2a12da7.jpg [...]

Wizyta w Tamka 43, amus bush, risotto z truflami, deser morele z owsianką na miodzie i lody ze słodu jęczmiennego a po wszystkim hagen dazy /SFD/Images/2015/9/7/0a758b7662de457daa58598487ee60a8.jpg /SFD/Images/2015/9/7/0850b5efb5f042a3b6e0c0d008e66883.jpg /SFD/Images/2015/9/7/6df410a0018f4110bb361be9378992ff.jpg [...]

[...] smakować:) Żeby całkiem nie spamować: 1- placek owsiany z nektarynką 2- spaghetti z indyka 3-wiejski z pomidorem i tostem 4- ja też dzisiaj odsmażałam pierogi :) /SFD/Images/2015/9/9/58ed17a530ee44539d6ddc892e3ecc68.jpg /SFD/Images/2015/9/9/5a1e7f2f4dd444c4ad8d230c5228b341.jpg /SFD/Images/2015/9/9/f79e063cc7c142c8be6537dfba175441.jpg [...]

[...] wątróbki + zielsko 5. Bonus: na jutro do pracy - łosoś, kalafior, ziemniaki, zielsko i sałatka brokułowa (grillowany kurzy cyc, brokuł, papryka, pomidor, feta). /SFD/Images/2015/9/20/c64ef6624cad4cbc8138c1de8ccb953b.jpg /SFD/Images/2015/9/20/eda9b941569244e6b388381796a63407.jpg /SFD/Images/2015/9/20/34da9518e97b44598b382c5d917b6d12.jpg [...]

/SFD/Images/2015/9/26/bbad959f92894306831007fe590dbfad.jpg /SFD/Images/2015/9/26/34211ee4cf124bb2884c31db560cabe8.jpg /SFD/Images/2015/9/26/d4d514d4f35848929fedde6145f37cc5.jpg /SFD/Images/2015/9/26/f316a62d80bd4c849b27739d84dde5ee.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-09-26 21:40:02

[...] z piersią indyka i warzywami 3. Morszczuk z ryżem i zielskiem 4. Serek wiejski z owocami i wiórkami kokosowymi + czekoladowe WPC 5. Sałatka z piersią z indyka. /SFD/Images/2015/9/26/5776ff54b5ca4bdab04d7aeca461b0cc.jpg /SFD/Images/2015/9/26/176fdadfa070465b82f0445919fcca6e.jpg /SFD/Images/2015/9/26/b226d56b4e064a36bee54e682d180356.jpg [...]