sprzedam dwie nowe koszulki -niebieska nike rozmiar L -biala rozmiar M obie za 85zl z moimi kw, mozliwe allegro /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fb73bbf93aa644e7a3df838bc3419c46.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a4b3a83a0ade49c18e67c6a660398ab4.jpg Zmieniony przez - xapatan w dniu 2015-03-11 19:58:37
[...] się tego pozbyć będę wdzięczny. Poniżej zamieszczam zdjęcia maści i mojej ręki. Z góry dzięki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cc111e4bb7fc4e169e995a2efd58db03.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/85cdfada7f2e4027bbdee6249970a7a9.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/73967975970a432294755220ab1fc610.jpg Zmieniony przez - adam44 w dniu 2015-03-11 21:23:28
[...] mi paleci zalozyli gips. W piatek zaczely puchnac mi palce. W poniedzialek wyszly mi te rozowe ryski. A we wtorek czuje jakby mi sie kostka odpazyla w srodkowym palcu. Wszystkimi palcami moge ruszac. Prosze o pomoc. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ff4f3611e096472ab5e0aa861dd37f88.jpg Zmieniony przez - Problemate w dniu 2015-03-11 21:14:58
[...] kreatyna, witamina D , Scitec ZB6, Flexit Drink, Muscle Pharm Re-con. Podane wyżej parametry ustaliłem sam i nie wiem czy któreś nie są zawyżone lub zaniżone.Dziś popołudni wrzucę screeny z dziennika jeżeli ilość marko jest ok. Będę wdzięczny za pomoc bardziej doświadczonych forumowiczów. Zmieniony przez - Sebusg26 w dniu 2015-03-12 10:19:59
[...] w nodze i będę miał mniej ruchu przez ok. 3 mies., więc to bodziec, żeby przybrać (tej zdrowej) masy przed powrotem do biegania :-)) *pompki: poziomo 10 szerokich/10 wąskich, 1. ukos 10 szer./10 wąsk., 2. ukos 10 sz./10 w., 1. ukos 10 sz./10 w., 2. ukos 10 sz./10 w., poziomo 10 sz./10 w. Pozdr Zmieniony przez - DanOg w dniu 2015-03-12 00:57:11
[...] 500mg week, 2 tyg wczesniej lecial 625mg week. 7 dzien clen 100mcg. zrobilem badania ze wzgledu ze jak na miesiac redukcji za bardzo leci, nie mam satysfakcji z tego wyniku. Chce wskoczyc na propa i mastera z tej samej firmy ale teraz sie waham czy ten wynik jest ok? czy powinien byc lepszy? Zmieniony przez - koksu89 w dniu 2015-03-12 08:42:43
[...] czyms:(prop odpada z powodu iz organizm go nietoleruje czy to dose,euro,AP,BD) 1-8 cypio 125 e4d vino 4-8 40 ed clen 2 dni on/off efka rano i przed tren potem masa 500 cypio 500dd/100 npp/50 trenu ace? 1-6 tura 60 ed lub 500 cypio 1-6 tura 60 ed 7-12 npp 75-100 e2d/50 tren ace Co wy na to? Zmieniony przez - Gispartan w dniu 2015-03-12 10:36:53
Mam do sprzedania modlitewnik (ławka scotta) Marbo -Sport, regulowane podparcie i uchwyty - 100zł w krakowie lub chrzanowie odbiór osobisty http://images69.fotosik.pl/697/c1e6be967a63fab4gen.jpg Zmieniony przez - karol199 w dniu 2015-03-19 18:55:06
[...] CZY JEST DOBRY I BEZPIECZNY ? 1 TYDZ 1TAB NA DZIEN 2 TYDZ 2 TAB 3 TYDZ 4 TB 4 TYDZ 3 TAB 5TYDZ 2 TAB 6 TYDZ 1TAB ROZUMIEM ZE ODBLOKOWANIE PO OSTATNIEJ TAB MET 12 GODZ CLOMID 20 SZT JAK DAWKOWAC CZY STARCZY TABS ? JEST COS DOBREGO NA OSŁONE WĄTROBY BEZ RECP? PROSZE O POMOC Z GÓRY DZIEKI Zmieniony przez - ttratoltt w dniu 2015-03-12 16:40:16
Witam, dostałem takie zalecenie, żeby po intensywnym treningu robić cardio takie, że bieżni mechanicznej ustawiam na 7 km/h i na 12% pod górkę i chodzę po niej szybkim krokiem przez 20 min, czy to ma jakiś sens przy diecie masowej? nie jest to za mało? Pozdrawiam Zmieniony przez - febonek w dniu 2015-03-12 20:37:35
[...] na masie, jestem bardzo szczupły, waże tylko 43kg, wzrost 1,72, rodzice też są szczupli, wiec od kogo miałbym być grubszy:) Da ktoś jakieś rady jak przytyć i czy w ogóle w moim przypadku da rade? Może jakieś odżywki, kompletnie sie na tym nie znam. Z góry dziękuje i czekam za odpowiedzią :) Zmieniony przez - Hocus12PL w dniu 2015-03-12 21:11:29
[...] ;D Nie kręce areobów, 4 razy w tygodniu trening na siłce (hipertrofia, siła). Fat około 17-16. Kalorie na dzień dzisiejszy to 1900 (węgle 257g białko 117g tłuszcz 41g), tydzin jadę na tych kaloriach i waga stoi. Proszę o jakieś wskazówki ;D Endomorfik ze mnie jest heh Z góry dzięki. Zmieniony przez - BrutalnyZiomek w dniu 2015-03-12 21:20:38
Witam jak moge się odblokowac po 100 tab 10mg bałkana(30mgx33dni)? Chciałem novaldexem ale moge tylko zorganizować 100 tab to za dużo wyjdzie na mój portfel a nie chce gromadzić zapasów, jakie mam inne wyjścia ? Pozdrawiam Zmieniony przez - rafals1946 w dniu 2015-03-12 22:09:41
[...] :( Szkoda, żeby się zmarnowało więc puszczam za połowę ceny. Krety jest jakieś 280 g Białka 720 g Węgli 900 g Wszystko ważne do ok. 07.2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3dbe485e9be347a799a67e17f26add9e.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a4b062cb0e704ed6873567c8a7be13ab.JPG [...]
[...] wyszło mi BMR = 1700. Jak obliczyć dzienne zapotrzebowanie kcal. węglowodanów, białka i tłuszczu. Chciałbym zwiększyć swoją mase. Na internecie znalazłem jakiś kalkulator, który pokazał mi 55% węglowodany 15% białka 30% tłuszczów. Moje dzienne zapotrzebowanie to około 2500 kcal/dzień. ? Zmieniony przez - Loyki w dniu 2015-03-12 23:14:41
[...] czy stosował ktoś spalacz Helios? Myślę o kupieniu tego, ale najpierw chciałbym się dowiedzieć czy to faktycznie działa? Mam dostęp do heliosa z db pharmy, jedynie martwi mnie niska cena jak na takie cudeńko a mianowicie 00zl za 10 ml. Napiszcie mi proszę jakie efekty mieliscie i czy warto? Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2015-03-12 23:48:07
Witam, czytajac najnowszy numer Perfect Body (nr32 marzec/kwiecien 2015) spotkalem sie z bardzo negatywna opinia o treningach typu HIIT. Moim zdaniem prezentujecie sprzeczne podejscie. W ponizszym linku wypowiadacie sie z kolei bardzo pozytywnie: http://perfectbody.pl/TRENING/3/530/TRENINGI-INTERWALOWE-HIIT-oraz-TABATA.html Zapraszam do dyskusji [...]
[...] ani drugiego dobrze, bądź ćwiczenia kardio spowolnią efekty budowania mięśni? Musze zaznaczyć, że trenuje na siłowni od nie długiego czasu więc wiadomo, że każdy kg mięśni się liczy :D Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedzi :) PS: Zapomniałem dodać coś o sobie Wiek: 16 Wzrost: 175 Waga: ~62 Zmieniony przez - kamizzo w dniu 2015-03-13 11:35:13
