SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2015

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Olympia Amateur Europe - Praga 2015-10-02

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/10/2/b1b398fc85ac462a8bc33722574104ce.jpg /SFD/Images/2015/10/2/62d9592ff9fc4516a1f933d3f9656fde.jpg /SFD/Images/2015/10/2/d36d9e6bcadc42c7934cac61cfb1220e.jpg /SFD/Images/2015/10/2/1f8d0df2716243baaaa2c48cd88261b2.jpg /SFD/Images/2015/10/2/198d48d7a3ac4ff5aace2ca5ebd4d392.jpg

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-02 11:05:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Olympia Amateur Europe - Praga 2015-10-02

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/10/2/b108b310ae86415090ad95f1fc93649d.jpg /SFD/Images/2015/10/2/541440e51835419a835064e27ce58bb6.jpg /SFD/Images/2015/10/2/8c6d01f5555b44e4b906d4c35589e30e.jpg /SFD/Images/2015/10/2/8ee3eaee21784a8687170ab212257e12.jpg /SFD/Images/2015/10/2/c5477ad36bb643588e1523a59fa9f95d.jpg

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-02 11:05:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Olympia Amateur Europe - Praga 2015-10-02

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/10/2/3c6dfbb4bfea449eb266b79bc2642a02.jpg /SFD/Images/2015/10/2/f101a38396574effbdf5a9fdbd21c568.jpg /SFD/Images/2015/10/2/fa26503f13144ab3b19f602e848aacd6.jpg /SFD/Images/2015/10/2/959f9b8fb15b47c6b43e2f80a02b744b.jpg /SFD/Images/2015/10/2/8c2ed969d6054617a52e9414092ebb31.jpg

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-02 11:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Olympia Amateur Europe - Praga 2015-10-02

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/10/2/63b11a92e2194db992409478b787be2f.jpg /SFD/Images/2015/10/2/e5a4c0c67a7844f3ba717bd76a515239.jpg /SFD/Images/2015/10/2/f0d30b206b064051b95077148c1c0fb2.jpg /SFD/Images/2015/10/2/800a180324214397a92e32aa3ac8511f.jpg /SFD/Images/2015/10/2/d6098bee10474f90976bc1007bc8f522.jpg

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-02 11:06:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Olympia Amateur Europe - Praga 2015-10-02

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/10/2/c1c764ac42e64b4f90196f10cf3d3de0.jpg /SFD/Images/2015/10/2/b957b316ebef4ed4b287826a706f5526.jpg /SFD/Images/2015/10/2/9598a5bedc294ff485936b9cb51056b4.jpg /SFD/Images/2015/10/2/d1c3fe2f4d2745e895a832e58a0f1886.jpg /SFD/Images/2015/10/2/c93d399c55ea4fc5b8072a599e4628be.jpg [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-02 11:06:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Lady w kuchni, czyli nasze babskie przepisy ;-)

    Post
    Ladies SFD

    w temacie szejkow z tej samej inspircji ;-) banan duzy lub dwa mniejsze, pieczona dynia, lyzka oleju kokosowego, zoltko lub 2, woda kokosowa tak, zeby konnsystencja sie zgadzala, sroga lyzka kakao, opcjonalnie pol miarki wheya (tu nawet lepiej szczypta stewii) jest slodkie, dobre i syci Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2015-10-02 11:11:53

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-02 11:09:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kevin Levrone, transformacje i powroty

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    z mastim i Sebastianem Szmytem /SFD/Images/2015/10/2/ddf91468310e482ea94b030f91422ca5.jpg /SFD/Images/2015/10/2/b63499a124024c9092e674d9e760bbea.jpg

    Odpowiedzi: 2546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-02 11:11:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Olympia Amateur Europe - Praga 2015-10-02

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    fitness /SFD/Images/2015/10/2/43be43389b934624ba3041af2f2f480d.jpg /SFD/Images/2015/10/2/5ffd5acef4344840980db624667b4997.jpg /SFD/Images/2015/10/2/b5cfade303e24daba9b06023e3f1f56a.jpg /SFD/Images/2015/10/2/a9bfc2a76bd74212b8829eb7a39afc6b.jpg /SFD/Images/2015/10/2/6683ef1b9a354a1fa1f141a489fd68ed.jpg

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-02 11:23:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Masa po wakacyjnej przerwie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w tym stylu i już masz 100g WW. Lepiej zjeść to w jednym posiłku (przynajmniej poczujesz, że coś zjadłeś) i tutaj zjedzenie tego w posiłku ostatnim może być najlepszym rozwiązaniem. Spróbuj takiej opcji przez 2 tygodnie i zobaczysz czy jest OK, nie będzie pasowało to będziesz kombinował. Zmieniony przez - Kostka24KR w dniu 2015-10-02 11:29:51

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6111 Data: 2015-10-02 11:25:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mariusz Żaba: MPJ 2015 str 34, Kłodzko 44

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Hekade jaki doyebany ! Ale ta klata i bic bokiem to cos ciągle do poprawy %-) Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2015-10-02 11:32:03

    Odpowiedzi: 1472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-02 11:31:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jestem chudy suchy co mam brać żeby przytyć

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] będziesz spalał mięśnia przy treningu Dawkowanie: Carbomax przed treningiem Białko 30g z 200ml wody (kup sobie shaker, najlepsze rozwiązanie) od razu po treningu W domu porządny posiłek, dużo białka Aaa i nie sugeruj się dawkowaniem supli zalecanych przez producenta, to w większości bzdury. Zmieniony przez - Bagado w dniu 2015-10-02 11:38:30

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3865 Data: 2015-10-02 11:34:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Phil Heath 7x Mr. Olympia

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    z /SFD/Images/2015/10/2/3d2205cc6cb04ba0ad17bfc7faa0b536.jpg

    Odpowiedzi: 2774 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-02 11:40:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] kalorii w DNT (do 0/na lekki minus zapotrzebowania) ale przez obnizenie spozycia tluszczy tego dnia bedzie przynosilo takie same efekty co DNT na LC? o same kalorie sie rozchodzi (tego dnia, tj. DNT) czy jednak kluczem do sukcesu jest 'reset wrazliwosci insulinowej' podczas DNT za pomoca LC? Zmieniony przez - lukiman w dniu 2015-10-02 11:45:49

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-02 11:41:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Maciej Kazmierski Cf athelete dziennik treningowy

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] trening SKILL 3 MINUTES DU 10 MINUTES 3 UNDERS POWER PRESS 8-6-6-4-4-2-2 METCON 9-15-21 DL 100 KG BOX JUMP OVERS 60 CM 3 MIN REST 21-15-9 KBS 32 KG PULLUPS 3 MIN REST 9-15-21 PC 50 KG BURPEE TO PLATE 1800 RUN COOL DOWN /SFD/Images/2015/10/2/e4dbd42c7fe540a99d8666bb4886636c.png /SFD/Images/2015/10/2/a872eb492d2346cf97fb957bf9289e89.jpg

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-02 11:48:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jestem chudy suchy co mam brać żeby przytyć

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Bez diety i powyższe nic Ci po prostu nie dadzą...Lepiej te 500 zł poświęcić na dietę i efekt będzie 1000 razy lepszy a w zasadzie to po prostu 100% lepszy bo bez diety będzie ŻADEN. Ale owszem carbo po treningu okej, tylko z głową... btw. napisałeś 2 takie same posty. Zmieniony przez - fluent w dniu 2015-10-02 11:51:28

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3865 Data: 2015-10-02 11:50:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Clen Pomocy :3

    Post
    Doping

    Clen juz u mnie jest, myślałem nad 2 tyg on i 2 off podczas off dać tego spalacza. Chyba że macie coś na oku? Dajcie jakiś przykład :) może na clen wejde troche później a teraz Eca, tylko własnej roboty? Zmieniony przez - qwer321 w dniu 2015-10-02 11:59:07

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1757 Data: 2015-10-02 11:55:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Olympia Amateur Europe - Praga 2015-10-02

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/10/2/fe4d90249c0f4b36bfd35bcf797f22c5.jpg /SFD/Images/2015/10/2/f674bc593df549e6bf89212d7357ce7a.jpg /SFD/Images/2015/10/2/df1e7098306b4c2d9de84838e470b892.jpg /SFD/Images/2015/10/2/5cd0d1298e60405c886720f7378730f3.jpg /SFD/Images/2015/10/2/1e14110a0c3943429be46321d2f59dec.jpg

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-02 12:01:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Olympia Amateur Europe - Praga 2015-10-02

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/10/2/fd632fdc4f8e4a5481603f72e4b36108.jpg /SFD/Images/2015/10/2/4517593468d84bfd9f57ad05650986d0.jpg /SFD/Images/2015/10/2/e2d6f005f4144725adde3cb0afc2ac0c.jpg /SFD/Images/2015/10/2/35a089a99c9c48368260d3d9e1282adc.jpg /SFD/Images/2015/10/2/e7bebcbf38a145bc94346cb316aa7583.jpg

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-02 12:01:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Olympia Amateur Europe - Praga 2015-10-02

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/10/2/a290c6071db14070b960bb7db37b44fc.jpg /SFD/Images/2015/10/2/461e54594ef0489cb6c1d3773feeb145.jpg /SFD/Images/2015/10/2/d86a8ff957aa44f68623763d1749b954.jpg /SFD/Images/2015/10/2/10491486a50e4f34a55bc3adc1651c83.jpg /SFD/Images/2015/10/2/52590ef7b5df43849c0b3b682ae9894c.jpg

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-02 12:02:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jeść dużo białka czy nie? Domowy gainer bez mleka?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    No jak chcesz się 'zalać' to pewnie. ładuj węgle nawet śmieciowe żarcie, tylko pytanie po co ? Jeśli jednak chcesz mięśnie to białko + węgle + tłuszcze i nie ma zmiłuj. A zamiast mleka wlej sb wodę i też będzie git, ja tak robię jak mi mleka braknie i nie czuję różnicy... Zmieniony przez - fluent w dniu 2015-10-02 12:05:33

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1584 Data: 2015-10-02 12:05:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: MULTIPACK SPORT HCL Tłuszcze nastolatków modafinil sugar free potas l karnityna pancake sr9009 skinny fat wyniki badań oh yeah paweł grom creapure t3 wyniki AOD9604 fitmeal superior ptasie mleczko
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane