2015

[...] uginania ze sztangą 4x12 modlitewnik łamana 4x12 DIETA KALORIE 3000. Oprócz tego co na zdj pamarańcza wpadła jeszcze. w końcu omlecik wpadł:-)) B 190 W 375 T 78 /SFD/Images/2015/4/8/4e5644a129a24041932eda11600cffee.jpg przy okazji podkaszania walnąłem fotki poświętne. 8 tydzień leci.. /SFD/Images/2015/4/8/0fd79e7056e14bac87df5d8bdd381a38.jpg [...]

[...] Członek kadry dydaktycznej PZKFiTS, szkoleniowec LFA, WAS, Kondycja Wrocław,, SFD-EDUKACJA, DIetetyka Sportowa, Autor niema 3000 artykułów publikowanych na PoTreningu.pl i Afterworkout.com Hubert Urbaniak Cardio kontra Interwały oraz inne formy aktywnoście fizycznej jako sposób na Fit Sylwetkę Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-04-08 18:46:06

tera ja,o take mienseczko /SFD/Images/2015/4/8/581b2faea6634adf929abbaa80d6cf70.jpg w kierfurze jest takie

Wrzucam swój jadłospis z dnia dzisiejszego......też mi wychodzi mało tych kcal a jednocześnie dużo węglowodanów.... /SFD/Images/2015/4/8/e1f8d3234ee04d5b880d34b2756ec02d.jpg

https://www.youtube.com/watch?v=eaa_G55GZL8 Nie jest to bramka na czasie ale chcialem zebyscie ja zobaczyli . Zmieniony przez - mvp_kickboxer w dniu 2015-04-08 18:36:07

Zbadaj panel tarczycowy. Jeśli wyjdzie OK idź do neurologa i cardiologa. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2015-04-08 07:28:16 A co ma tarczyca do poziomu cukru a tym bardziej co ma do tego neurolog i kardiolog?

oraz fajnie wyszałaś na tym foto, w czarnym Ci pasuje zadzwonię dziś na ploty bo dawno nie gadaliśy Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-04-08 18:35:18

[...] laweczka nie wydała jakiegokolwiek dziweki poprostu solidna :) Chetnie bym sprawdzil z wiekszym cieezakrem niestety nie dysponuje takowym aczkolwiek mysle ze by dała rade :)no i tez na + stojaki mozna rozlozyc naprawde wysoko i na lajcie mozna podejsc pod sztange nie kucajac do przysiadów :) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-04-08 20:36:23

[...] Fight Passie, ale na samej stronie UFC jest podana informacja, że ta gala będzie zablokowana w Polsce... Wiecie coś więcej na ten temat? Tutaj link: http://www.ufc.tv/video/2015-fight-night-krakow ..i konkretna informacja: Apr 11th| UFC Fight Night: Gonzaga vs. Cro Cop 2 MAIN CARD 3 pm ET / 12 pm PT** Blackout restrictions: Italy, India, [...]

tera ja,o take mienseczko /SFD/Images/2015/4/8/581b2faea6634adf929abbaa80d6cf70.jpg

[...] herbata z pokrzywy - suplementy: tran, wit D, anabolic dream 5 g, show time 5 g, wit C -leki: euthyrox Dzis czuję się lepiej. Zrobiłam zapasy ryżu}:-( Jakie to fajnie gdy w sklepei nie ma takich dylematów, co by tu jeszcze kupić :-D /SFD/Images/2015/4/8/ca9ea03adbdb4e9ea2572262e23d0b5b.jpg Zmieniony przez - czikita007 w dniu 2015-04-08 19:59:47

Rutek nie daj się, Kerad Cię podpuszcza %-) Zazdrości formy i chce żebyś się zalał (ja też hehe) };-) Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2015-04-08 18:30:17

Nie wiem czy się tutaj przewinęło, ale do grona motywacyjnych filmów dołącza "Ze wszystkich sił" tematyka IRONMAN ;-) Zmieniony przez - Flourish w dniu 2015-04-08 18:28:06

Z twarzy wyglądasz na starszego %-) Ale nie przejmuj się bo ja jestem łysy jakbym miał już co najmniej 30, a dają mi 24-26 najczęściej :-P Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2015-04-08 18:27:17

ło, to się jutro napozuje ;-) z dziś tylko taki suchar: /SFD/Images/2015/4/8/54cfcc591a3540509243d8976b4f58d8.jpg

[...] miske i trening dzisiejsza miska też u spodu wraz z ćwiczeniami + ogorek, papryka, kapusta pekińska, pomidor + 3 kawy, malinowa herbata, woda mineralna + wit. C /SFD/Images/2015/4/8/8fd4ce8f723f434fad7405ea5e264b4d.jpg /SFD/Images/2015/4/8/ae885e61c5844363beff55086483f8ab.jpg /SFD/Images/2015/4/8/7f489d052e7343188cf6ddeb7605c340.jpg [...]

The Making of Predator 1987 HD https://youtu.be/OrzjWDK0NmY Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2015-04-08 18:22:22

[...] te zma ale jest chwilowo nie dostepne polecacie jakis inny?http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Calcium_Zinc_Magnesium-opis916.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Vit._B_Complex-opis31725.html no i jeszce tego niestety niema polecacie jakies godne i podobne cenowo zamienniki? Zmieniony przez - Jagiellonczyk w dniu 2015-04-08 18:46:43

[...] jak powinno być. Pomierzę się jak zejdzie ze mnie trochę, bo pojadłam%-)@-| A no i przemarzłam, znowu bierze mnie jakieś przeziębienie. @@-) DT 65 WTOREK TYDZ 11 07.04.2015 dieta wg założeń + enzymy trawienne + wit. C 1) jajka + sałatka z jogurtem 2) mintaj + sałatka z jogurtem 3) wieprzowina + sałatka z jogurtem 4) bełt 5) koktajl [...]

ale chuda - idealnie pasuje hehhhe Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-04-08 18:18:10