2015

[...] biustem --- 102. biust 115 115 szyja --- 38.5 szalu nie ma waga w gore, ale przynajmniej pare cm zlecialo...|-) Zmieniony przez - ulla.82 w dniu 2015-09-21 14:42:59 Zmieniony przez - ulla.82 w dniu 2015-09-21 14:45:18 Zmieniony przez - ulla.82 w dniu 2015-09-21 14:45:50 Zmieniony przez - ulla.82 w dniu 2015-09-21 [...]

bloczek ma się obracać razem z górą rozumiem? Tu masz coś takiego /SFD/Images/2015/9/21/f9e3b5a4ecf942819e2716747f4b1de8.jpg /SFD/Images/2015/9/21/f7d6f6ab2e4e4e3981ae8ccda404dcfb.jpg /SFD/Images/2015/9/21/e1304b7659e247eaa0797306c808849d.jpg

[...] Blondyneczce, która ma dziś dzionek HF };-) Z okazji, iż zaczął się sezon masowania, będę na bieżąco dzielił się z Wami moimi pysznościami http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/9/21/692b6d84e185490bb25aa0f4303e8d0b.jpg Potrzebujemy: 500 mięsa ( ja kupuje udka bez kości i skóry morliny. 12 zł za kg) Szklankę mąki. Może być żytnia, orkiszowa, [...]

Zaraz wruci z roboty ten biedak co bierze chfiluwke na nowe ciuchy%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-09-21 14:46:00

Sam jak ten plaastik jesteś %-) Za dużo w centrum przebywasz \-) http://www.sfd.pl/Zapiekanka_makaronowa_w_stylu_curry_-t1089007.html Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-09-21 14:51:19

Het super pozytywne podsumowanie wprowadzonych zmian :), podziwiam Twoją wytrwałość, wiedzę, efekty i zazdraszczam @... Zmieniony przez - Polin13 w dniu 2015-09-21 14:58:38

[...] Niedziela: Bieg tempo 10 km Oczywiście z przyjemnością zjem jakiś szpinak po biegu:) Co do WOD-u : mam siłownię w piwnicy. Ograniczeniem jest to, że nie mogę wyprostować rąk ze sztangą stojąc - niski sufit. Jest ławeczka bez regulacji, hantelki, skakanka, sztanga. Da się z tego coś sklecić? Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2015-09-21 15:16:24

[...] odpowiedz, juz tydzień po zabiegu. Dzisiaj ściągałem szwy, nakleił jakies plasterki na blizny tylko i kazał smarować wazelina przez 2 tygodnie blizny. Wyglada to coraz lepiej, ta pustka po gino prawie juz niewidoczna :). Jeszcze troche spuchnięte i obolałe ale wszystko sie ładnie goi. /SFD/Images/2015/9/21/1ce1fe3fbc6247dcb29b35cf71766936.jpg

Dzięki wielkie za info, faktycznie problem był po mojej stronie, przepraszam za zamieszanie, zgłosiłem to bo tak miałem przez miesiąc czasu ale wszystko już jest ok. Jeszcze raz przepraszam Zmieniony przez - BeeV w dniu 2015-09-21 15:17:52

świetna fotka /SFD/Images/2015/9/21/1f5937c61fa742f884fbb172e8c9be0a.jpg

https://szewczykpassion.wordpress.com/2015/09/21/zywienie-w-sportach-wytrzymalosciowych-dla-magazynu-trenera-pelen-tekst-strona-42/ ;-)

seminarium po zawodach /SFD/Images/2015/9/21/27943e69f07240448dc5ec5a7da90556.jpg /SFD/Images/2015/9/21/d0083cd124be4a2fa09b95b08111aa68.jpg /SFD/Images/2015/9/21/1bdcaa3d87c64146914d895386b0921a.jpg /SFD/Images/2015/9/21/c24106e887464350b726365e4c7a41dc.jpg /SFD/Images/2015/9/21/39a13360477c482f845b7e49cf163313.jpg

/SFD/Images/2015/9/21/2982f0cf7b60453d8cb061acc5d264c6.jpg /SFD/Images/2015/9/21/a94d430c9ac44c2d94c49c481412168c.jpg /SFD/Images/2015/9/21/c143b18be5b54712bbe91704330c62d6.jpg /SFD/Images/2015/9/21/5880e8950db44055839d3e9d2ae7c1a9.jpg /SFD/Images/2015/9/21/107058dc5935435a8d38ef6344b715ab.jpg

/SFD/Images/2015/9/21/059ff140b1084b92a738d257fd5a12f1.jpg /SFD/Images/2015/9/21/265b9432ee3b42b2ad421b8c0d96bc30.jpg /SFD/Images/2015/9/21/525edd0cfc494001b39bb97370a9e9a4.jpg /SFD/Images/2015/9/21/33a7197464c74324895abb43490da1ae.jpg /SFD/Images/2015/9/21/86e27f6435c84f2aae6fed38aea46053.jpg [...]

/SFD/Images/2015/9/21/abfaad0062ef42309ce871098a583881.jpg /SFD/Images/2015/9/21/f168b4f15ee148de90acb087e5be72ed.jpg /SFD/Images/2015/9/21/45107faa0c974d9dab50b2aa6b298b14.jpg /SFD/Images/2015/9/21/91fd8efec69f460a8d114f0e19b8a886.jpg /SFD/Images/2015/9/21/468d4b8abe844beb83659413995969e7.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-09-21 18:47:14

nie przejmuj się inni napewno mają gorzej%-) /SFD/Images/2015/9/21/1f8ab7c94da3430c878a75802373eb11.jpg

ahoj, sprawdzam, czy ciastek nie jesz :D %-) Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2015-09-21 15:30:49

u mnie od 3 tyg kg dziennie wpada. sujper wchodzi to mięsko tym akcentem kończę dzień /SFD/Images/2015/9/21/437ee68e1eae48e2b63f5a042911726a.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-09-21 17:21:10

/SFD/Images/2015/9/21/73057f79ab0b4d0689c5f744fde55623.jpg /SFD/Images/2015/9/21/c1b5304d796f4fb990bf6619b5abbaee.jpg /SFD/Images/2015/9/21/0145803e778e497cb323ef89a3e74b60.jpg /SFD/Images/2015/9/21/41020dea0a8c4091bd226cc5b25d73d0.jpg /SFD/Images/2015/9/21/0c8923a4f0b94d8c8c34768239c61d12.jpg

/SFD/Images/2015/9/21/4d31dbdcb11445fcbd272377c7c428e9.jpg