2015

/SFD/Images/2015/9/19/6d01af68d2344a909305c0f6700639c8.jpg /SFD/Images/2015/9/19/40d5888cfb7f43c69e5bfd54ef4694d6.jpg /SFD/Images/2015/9/19/dd5de1a70a2f461383415d3f9c972e12.jpg /SFD/Images/2015/9/19/5989b60c4fea44cfa719db66bd3d46df.jpg /SFD/Images/2015/9/19/d23e740c52e4475982dcfa6f3160bfe5.jpg

/SFD/Images/2015/9/19/adf5898ee5514a888876e7b88f1cd455.jpg /SFD/Images/2015/9/19/6c2e361c037a4f529830eef15989447d.jpg /SFD/Images/2015/9/19/2366ec0e3d4542c3aca72d858e859fbc.jpg /SFD/Images/2015/9/19/8cd48f7f9bb1400ea4e8b6c8a928d414.jpg /SFD/Images/2015/9/19/ef5df6495ed14cd0ba887f6c9acfa516.jpg

[...] testosteron leć sobie na testo 8- tygodni na propie i na mecie , a nawet na npp,winie ,trenie biorę pod uwagę tylko skuteczność, porównaj sobie wyniki. Trochę łapię za słówka :-)) natomiast , jeśli chodzi o testosteron to raczej , użyłbym sformułowania najrozsądniejszym rozwiązaniem . Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-09-19 08:52:00

3 miejsce na Bikini Olympia /SFD/Images/2015/9/19/ed8080e9bc624942bfc4a4ecad47b3ff.png

5 miejsce na Bikini Olympia /SFD/Images/2015/9/19/49a0c606902c44df9d2aeea442be2c40.png

1 miejsce na Bikini Olympia /SFD/Images/2015/9/19/7be75044e56b4638ac32504a097bd544.png

[...] IM ostatecznie?Słyszałem jeszcze o czymś ;) Twoja ćwiartka w Sierakowie to miód na serce nowicjusza - czytaj mnie - cieszę się, że będziesz obok:) Shadow ty optymisto %-) żebyś plecy Marcina chociaż widział to będzie dobrze :-P To będzie przed pełnym dystansem, więc może te plecy zobaczy ;) Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2015-09-19 09:00:03

2 miejsce na Bikini Olympia /SFD/Images/2015/9/19/c5d288c87aa14c41a77b7bdcd87b4eb5.png

4 miejsce na Bikini Olympia /SFD/Images/2015/9/19/aeb9c34f909343ffb988a3d89ed620a3.png

1 miejsce na Fitness Olympia /SFD/Images/2015/9/19/1ea9eebc7f7049b1b23c10b8e236887d.jpg /SFD/Images/2015/9/19/519ca061080541ba96c7fca5c6848c8a.png

[...] Kilka razy się zatrzymałem i raz na jakieś 2 minuty (światła). Jedno przejście podziemne po drodze z którego musiałem skorzystać a resztę goniłem do okoła. Ogólnie biegło się przyjemnie. Zero obtarć, aż mnie to zaskoczyło. Nogi mi prawie w tyłem wlazły ale dystans połówki zaliczony :-) /SFD/Images/2015/9/19/b4ce1ad9cea040b18a2faff716155eff.jpg

Skończy się jak zwykle ... pusta scena i płaczący Phil z figurką. Drugi będzie Rhoden , trzeci Wolf , czwarty Dexter . Jak dla mnie Rhoden najlepszy... no ale ... Zmieniony przez - MaxMad w dniu 2015-09-19 09:37:04

18-09-2015, dzień 24 Choroba odpuściła i mimo, że byłem mocno osłabiony to zebrałem się na trening. Najpierw siłownia, na której nie dokładałem ciężaru (poza MC) w porównaniu do zeszłego tygodnia. Między seriami siedziałem jak nieprzytomny ale swoje zrobiłem :) Bezpośrednio po siłowni siatkówka. Znowu był fajny intensywny trening. Z siatkówką jest [...]

[...] a szkoda wyrzucac. Whey idzie rano razem z orcją owoców. Śniadania zawsze lubiłem mieć na słodko a rano też po obudzeniu nie zawsze mam apetyt. Omega prozdrowotnie a magnez to zalecenie od lekarza. A no i izolat bo kumpel miał na sprzedaż nieruszony z UNS'a za 130 to żal był nie brać %-) Zmieniony przez - infernol w dniu 2015-09-19 09:27:59

Ja mam podobny problem i nie tylko ja. Po dniu HC brzuch wywalony. Ale spoko, to norma. Na problemy z toaletą u mnie pomogły wyższe tłuszcze. BTW: 140g ww to wicąż mało. Nawet bardzo mało ;) Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-09-19 09:28:54

W diecie nie przedstawiłem owoców i warzyw, które staram się jeść na okrągło. /SFD/Images/2015/9/19/c5cafde83d6e47c3a9e1e991b7ac88c0.jpg

[...] żeby "wrzucić w siebie" ostatni posiłek, ale jakoś się "zmuszam" (w sumie dlatego często wpada białko w prochu z dodatkami na kolację, bo jestem je w stanie łatwiej przyswoić) Czytanie dzienników innych ladies weszło mi w nawyk :-)) /SFD/Images/2015/9/19/ddcfe7d62946475cbdbdd94129f227b3.jpg Zmieniony przez - nightsky w dniu 2015-09-19 09:34:30

Siatą 28€ /SFD/Images/2015/9/19/8020adbd51b549f2affc8ac1dcd80936.jpg

Oczywiście chodziło o SUSTE /SFD/Images/2015/9/19/22c79098a83f4c70bcafc92bdc336a29.jpg

2.8 euro za paczke ? Zmieniony przez - Lasix w dniu 2015-09-19 09:43:05