SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2015

  • Wyciskanie francuskie chwyt wąski czy szeroki ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak oczywiscie ze jest roznica w koncu to rozne chwyty... Beda poprostu rozne glowy tricepsa mocniej angazowane, dlatego mozesz cyklicznie stosowac raz jeden, a raz drugi chwyt A jakie konkretnie ? ( chodzi mi o taki chwyt https://youtu.be/19Mrf6HALXo?t=1m40s ) Zmieniony przez - Mvtt w dniu 2015-09-06 11:43:09

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1559 Data: 2015-09-06 11:39:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Agnieszka w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Mielone z szynki /SFD/Images/2015/9/6/f2e2566cac8a43d581734a329d0266de.jpg /SFD/Images/2015/9/6/33f92c1bf23a4821a61889498f1705e7.jpg Zmieniony przez - agnieszka.aj. w dniu 2015-09-06 11:43:15

    Odpowiedzi: 1072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-06 11:40:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • mielone z szynki /SFD/Images/2015/9/6/d5ff8482a79c4fe1b4ccd9e890db1559.jpg

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6392 Data: 2015-09-06 11:41:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    mielone z szynki /SFD/Images/2015/9/6/61cac0b6f3364261934c3de7fcf7d631.jpg

    Odpowiedzi: 17795 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-06 11:42:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki wybrać ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Skoro pisałeś o jabłczanie to może być np Cm3 Treca Beta alanina np: SFD XXL Nutrition IHS Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-09-06 11:45:08

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 591 Data: 2015-09-06 11:44:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zapomina o tym. Mogę trenować 7 x w tyg, jeść jeszcze lepiej, a jeśli nie będę spał wystarczająco długo to nic specjalnego osiągnę - pamiętajcie o tym |-O|-O /SFD/Images/2015/9/6/316a75d11b724d439209ab2890b05e25.jpg /SFD/Images/2015/9/6/3dc3ef23130d4b1b8a2a10e4e5f22983.jpg /SFD/Images/2015/9/6/e554108967594daa90a1dfff2017e9e0.jpg Mała [...]

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-06 11:45:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.5 roczna przemiana (-30kg)

    Post
    Galeria Zdjęć
    PRO

    [...] nie wiem MC: nie wiem co to :p Przysiad: Nie wiem jeszcze, ćwiczę na maszynie nogi i nie wyciskałem na max. Zdjęcie nóg dodam niebawem, nie robiłem zdj. nóg /SFD/Images/2015/9/6/2b36e52c433740388770ca9894fbf99d.jpg /SFD/Images/2015/9/6/f2bbfa13e6d142d99e8b1c05d9126272.jpg /SFD/Images/2015/9/6/7abe58b4f8504a7386f882c4161f711a.jpg [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5981 Data: 2015-09-06 11:45:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] mieśniowe,do tego odpowiedni układ kostny-to droga do sukcesu w tej kategorii. Mistrz Europy w kulturystyce klasycznej do 180 cm wzrostu , Hubert Kulczyński /SFD/Images/2015/9/6/9b657af709b246a3929049a9933b1f49.jpg oraz Marcin Przyszlak: mistrz Polski w federacjach IBFA i NAC oraz Mr World i Mr International federacji IBFA a teraz [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 19815 Data: 2015-09-06 11:46:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zainspirowała mnie poza Anji Schreiner. /SFD/Images/2015/9/6/837c09585f0e4d4186abcc083221fc29.jpg Troszeczkę mi brakuje%-) Zdjęcie oryginalne kolorowe ale, ze wielu użytkowników wrzuca czarno- białe to ja wrzucę dwie wersje. (Nie mogłam się zdecydować) Niżej zoom na mało widocznego nicka. /SFD/Images/2015/9/6/9eee8e904fcb4c198d6c36d66ba2b2d5.jpg [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 16012 Data: 2015-09-06 11:49:32 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • nie no zarcik zadna tam patologia pełna kulturka%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-09-06 11:50:37

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-06 11:50:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Ostatni trening nog , miska juz 3 tydzien czysta , widze ze troche smalcu i wody polecialo , ale sporo jeszcze przedemna mysle ze do 3-4 tyg juz bedzie widac znaczna roznice :-) Dzis plecy na bogato , bedzie moc :-) Pozdrawiam i milego dnia panowie !:-) /SFD/Images/2015/9/6/240cc854136945b582862d6ed5431119.jpg

    Odpowiedzi: 3247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-06 11:51:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    /SFD/Images/2015/9/6/8e0d9a957ae04167a830e09fa45f1732.png Wpiska wczorajsza. Z rana pojechałem do pracy, coby na początku roku szkolnego jeszcze trochę dorobić na samochód. Ja już wcześniej mówiłem mam zamiar iść na dietetykę i powoli zaczynam już przygotowania do matury, która czeka mnie za 2 lata, bo jestem w technikum. Mam tak dobrą [...]

    Odpowiedzi: 1243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-06 11:58:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kogo wybrać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kumpel od roku jest pod nadzorem.......... i chwali. Dla mnie to strata hajsu, bo wszystko masz na forum za free. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-09-06 12:37:25

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 579 Data: 2015-09-06 12:02:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stany gorączkowe itp. widać na zachodzie też się opisuje o Titanie: http://www.uk-muscle.co.uk/topic/220074-titan-healthcare-review/ Niestety jesli chodzi o niektóre produkty z bolesnoscia zrobilo sie cos na rzeczy. Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2015-09-06 12:03:02

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-06 12:02:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • więc jaja się skurczyły bo taka kolej rzeczy, jak przysadka nie pracuje, a sie nie podaje hcg, pod koniec domniemam że prl się podniosła i stąd takie samopoczucie i brak libido Uzupełnij wiek w profilu badania: LH FSH testosteron całkowity prolaktyna estradiol, Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-09-06 12:04:32

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2326 Data: 2015-09-06 12:04:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obranie celu treningowego + Wybór planu + Pytania o konkretny plan

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wznosy nóg w zwisie zrobiłbym przed/po reszcie ćwiczeń. Która opcja jest lepsza i kiedy mam zrobić w danym wypadku rozciąganie? To samo ze wspięciami na nogi - naprawdę wolę robić to ćwiczenie na schodach ale nie chcę kręcić się między mieszkaniem a klatką schodową. Z góry dziękuję za pomoc Zmieniony przez - nieuważny w dniu 2015-09-06 12:07:43

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2015-09-06 12:05:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    . /SFD/Images/2015/9/6/d7293ef876ce4f0c8d8249d19bc97167.jpg

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2015-09-06 12:08:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sylwester Sójka - Droga do MPJ 2015

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] zawodów w sportach sylwetowych bądź takim człowiekiem, że kiedy Twoja stopa z rana dotyka podłogi diabeł w piele mówi - "O k***a, wstał..".. Po czym uświadamia sobie, że jeszcze godzina spokju, bo i tak siedzisz z dupą na rowerku. /SFD/Images/2015/9/6/9616561cd42543ecbf5de782006a39cb.jpg /SFD/Images/2015/9/6/839be453a0164843b65be85bc8bf7cce.jpg

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5705 Data: 2015-09-06 12:11:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki za szybka reakcje. W ciagu najbliższych dni zrobię badania i odświeże temat. Czyli jest szansa, ze znowu bede sie czuł jak normalny, zdrowy, młody człowiek? Zmieniony przez - Steffana w dniu 2015-09-06 12:15:15

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2326 Data: 2015-09-06 12:14:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na kiepska prace jelit. Nie mowiac juz o tym, ze niektore mineraly dziaja antagonistycznie o czym wiekszosc osob nie wie. http://www.tlustezycie.pl/2014/08/selen-tarczyca.html Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 06/09/2015 12:16:47 Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 06/09/2015 12:18:55 Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2015-09-06 19:28:02

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-06 12:14:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)