2015

W pierwszej rundzie Ajtuj pokaże mu pare myczków, w drugiej uśpi go techniką zwaną łabędzia szyja, a w trzeciej zrobi mu dziecko i będzie po walce %-) A na powaznie to bedzie jak zderzenie ze ścianą imo, Wilder jest zbyt atletyczny dla Szpilki. Zmieniony przez - JauCh w dniu 2015-12-09 16:44:37

W pierwszej rundzie Ajtuj pokaże mu pare myczków, w drugiej uśpi go techniką zwaną łabędzia szyja, a w trzeciej zrobi mu dziecko i będzie po walce %-) A na powaznie to bedzie jak zderzenie ze ścianą imo, Wilder jest zbyt atletyczny dla Szpilki. Zmieniony przez - JauCh w dniu 2015-12-09 16:44:37 JauCh :))

Jednak menadzer Wildera potwierdza http://www.ringpolska.pl/artur-szpilka/43921-menadzer-wildera-potwierdza-16-stycznia-walka-ze-szpilka Zmieniony przez - Zakar w dniu 2015-12-09 17:44:55

Tak, bez nog to żaden trening... jak czlowiek wraca do treningow i nie bral nigdy saa to wszystko wraca bardzo szybko przy przemyślany treningu i minimum dobrego odżywiania. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2015-12-19 20:38:47

[...] raz w tyg 1,5 godziny pilki i bieg 5/10 km i nie wyobrazam sobie zeby jeszcze do tego cwiczyc nogi na silowni. i to nie jest tak ze nie cwiczylem, cwiczylem caly czas tylko w domu, a nie na silowni :) I nie ze cos wrocilo tylko uzyskalem najwieksze rozmiary jakie kiedykolwiek mialem :) Zmieniony przez - kris4real w dniu 2015-12-19 22:11:44

Kurde. Jak to się stało, że przegapiłem Twój nowy dziennik? No to jestem i POWODZENIA Zmieniony przez - porandojin w dniu 2015-12-20 06:23:26

[...] bieżnia - 35 minut interwały 2 minuty/ 2 minuty. trucht/szybki chód ? - 20 minut interwały 2/2minuty + 25 minut szybki chód ? - 45 minut szybki chód ? nie pitolcie mi o mięśniach itd. jestem na mocnych odżywkach interesuje mnie tylko szybki efekt dieta : mało tłuszczy, węgli 150-200g dziennie Zmieniony przez - DJ__ w dniu 2015-12-22 23:08:02

[...] nie zdziwiłoby wcale, koleś .robił sobie na twarz operacje plastyczne to i implanty w gratisie dostał :) Może dlatego tak pewnie mówi o tym, że syntholu nie ruszał, może tylko implanty ma powkładane Raffal możesz sobie pompować jak Ci to sprawia satysfakcje, ja podchodzę do tego na luzie Zmieniony przez - justtraning w dniu 2015-12-23 10:35:06

[...] pitolcie mi o mięśniach itd. jestem na mocnych odżywkach interesuje mnie tylko szybki efekt dieta : mało tłuszczy, węgli 150-200g dziennie Zmieniony przez - DJ__ w dniu 2015-12-22 23:08:02 Tak naprawdę nie da się rozstrzygnąć, co będzie efektywniejsze.Ja bym jednak nie poświęcał treningowi metabolicznemu więcej niż 15-20 min, jeśli jest on [...]

Nie dam rady tak na biezni zrobic Bo klikal bym Te 15 s. %-) dzisiaj 30 minut robilem szybki chod I tetno bylo 128-133 jak po 30 min dalej interwaly 10 min 2/2minuty to skoczylo do 185 %-) sporo chyba co ? %-) Myslalem moze tak zostawie :-) ? Zmieniony przez - DJ__ w dniu 2015-12-23 17:22:57

Nie dam rady tak ustawiac maszyny. Chyba zrobie 30min marszu I 10 biegania I chuyyyy %-) Sa jak kondycja pozwoli 15/25 albo 20/20 bede mial motywacje wieksza aby jeszcze robic kondycje . Czy zwiekszac szybkosc biegu od 12km/h wzwysz ? Przed Te 10 min Zmieniony przez - DJ__ w dniu 2015-12-23 20:42:12

Nie dam rady tak na biezni zrobic Bo klikal bym Te 15 s. %-) dzisiaj 30 minut robilem szybki chod I tetno bylo 128-133 jak po 30 min dalej interwaly 10 min 2/2minuty to skoczylo do 185 %-) sporo chyba co ? %-) Myslalem moze tak zostawie :-) ? Zmieniony przez - DJ__ w dniu 2015-12-23 17:22:57 Myślałem, że biegasz w terenie.

[...] dam rady tak ustawiac maszyny. Chyba zrobie 30min marszu I 10 biegania I chuyyyy %-) Sa jak kondycja pozwoli 15/25 albo 20/20 bede mial motywacje wieksza aby jeszcze robic kondycje . Czy zwiekszac szybkosc biegu od 12km/h wzwysz ? Przed Te 10 min Zmieniony przez - DJ__ w dniu 2015-12-23 20:42:12 wlącz stoper w telefonie czy weź ze sobą zegarek

Sroda jest moim dniem odnowy. Co byscie wybrali z tych 3 opcji: sauna, kapiel solankowa, czy masaż? Ceny: sauna 20zl, Solanka 15zl, masaz 25-30zl Zmieniony przez - kris4real w dniu 2015-12-27 23:07:16

Jak Wilder pyerdolnie to będziemy mieli drugiego Polaka w kosmosie \-) Zmieniony przez - LaRive w dniu 2015-12-09 08:30:40 Prorok }:-(

Jon Delarosa 2.5 tygodnia przed /SFD/Images/2016/5/4/57c6781cab0c4a52a878df927f5a73d1.jpg Blair Mone ( zwyciezca NPC USA 2015, kat.ponad 102 kg) , goscinny wystep na NPC Kentucky Derby Festival Championships 2016, 3 tygodnie przed NYP ( pro debiut) /SFD/Images/2016/5/4/8ec4a3e6065d4d3bb9465f46b95aa53c.jpg [...]

Ciekawe czy po słabszej dyspozycji 2015 roku Steve Kuclo poprawi się w tym sezonie. W Pradzie i na Olimpi było słabo. Na tej fotce wygląda jednak jak by dołożył trochę masy.

[...] i Max Holloway, to wówczas rewanż zasłużony.” McGregor powiedział również, że Aldo zasługuje na rewanż za swoje ostatnie walki. Obydwaj stoczyli pojedynek na gali UFC 194 w 2015 roku. Po kilku miesiącach trash-talk’u, McGregor sprowokował Aldo do agresywnej szarży na początku pojedynku, co zakończyło się najszybszym skończeniem w walce o tytuł w [...]

[...] momentów” w Oktagonie, ale jest jeden, który znajduje się na szczycie jego listy. The Notorious lub też Mystic Mac zaszokował świat MMA podczas gali UFC 194 w grudniu 2015 roku, kiedy to w ciągu zaledwie trzynastu sekund znokautował mistrza wagi piórkowej i wieloletniego hegemona tej dywizji Jose Aldo, odbierając mu tytuł mistrza. Było to [...]

[...] rywalami z którymi pojedynki będą nieuniknione. Czasem potrzeba trochę czasu, żeby wrócić. Spójrzcie na sytuację z Donaldem. Ja i Donald mieliśmy sprawę do wyjaśnienia od 2015 roku. Zajmujemy się tym biznesem i będziemy tu długo. To wieczność, więc nie ma żadnego pośpiechu. A kto będzie następny, nie ma znaczenia. Po prostu utrzymuję się w [...]