2015

Wszystko :D , ile w bicku ? Zmieniony przez - superblake w dniu 2015-07-17 21:34:14

Superblanke, a tak na powaznie? ;p No dobra 40,6cm, chcialem zaokraglic ;) Zmieniony przez - tutifruti124 w dniu 2015-07-18 09:23:07

[...] srodowisku wojny, sa tam techniki wykorzystujace do obrony przed wszystkim i z uzyciem wszytskiego co masz pod reka, a ze ty tylko slyszales o tym na KSW ze ktos trenuje krav mage z tamtejszych celebrytow, to proponuje doczytac zanim zabierze sie glos. https://pl.wikipedia.org/wiki/Krav_maga Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-09-20 21:14:55

romek, ja bym to olał, jeszcze się zdążysz nawbijać ;-) Pociągnij tego propa do 16 tygodni i podejmiesz decyzję, czy schodzisz, czy dokładasz npp. Pewnie już wiesz, ale to sport dla cierpliwych... Zmieniony przez - Sport365.pl w dniu 2015-09-20 23:14:39

Anoreksja jest chorobą śmiertelną. Jak masz więcej niż 175 i uważasz, że ważysz za dużo, to zgłoś się do poradni zdrowia psychicznego. Jeżeli masz mniej wzrostu, to nadal jesteś chudy. Masz wątpliwości? Wstaw tu zdjęcie sylwetki. Ocenimy. Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2015-12-24 21:33:44

Czyli jesteś na dobrej drodze. Cudownych (chemicznych) dróg na skróty nie ma... Czas zrobi swoje. Chcesz przyspieszyć redukcję? To pij dużo mineralnej i zero alkoholu. Nawet w weekend... ;-) Zmieniony przez - Sorge27 w dniu 2015-01-18 00:54:39

[...] ;-) Aikidoka (tak z ciekawości), po tych dwóch latach udało Ci się wykonać jakąś ciekawą technikę na kimś zupełnie spoza aikido (czyli kimś kto nie zadaje ciosu prostego a'la wczesny shotokan, kto oporuje, nie zatrzymuje ręki po ciosie i nie podkłada się tori w trakcie wykonywania rzutu?) Zmieniony przez - pawellt w dniu 2015-07-10 23:24:45

Zależy jakiej intensywności ...i z jaką masą ciała. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2015-12-17 20:20:58

[...] ;) Nawet powiedziałabym, że max 400kcal. Maszyny są niestety niemiarodajne. No co Ty, na pewno podczas truchtu tyle nie spalisz, a już tym bardziej na bieżni. Lepiej zrobić interwały. Raz, że więcej energii spalisz podczas wykonywania a dwa, że dodatkowo napędzisz metabolizm spoczynkowy. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2015-12-19 19:50:43

Co sądzicie o tej rozpisce co zamieściłem powyżej po renowacji? Czy co jakiś czas mogę zmieniać, że na kolację zamiast makreli będę jadł jajka na twardo? Zmieniony przez - ragane w dniu 2015-07-25 22:50:07

Pełna! http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-07-05 16:46:32

Więc mówisz że chcesz jeść codziennie jakieś 20 jaj ;d 15 :) A czemu nie? A tak po za tym ok dieta? Zmieniony przez - hacker2525 w dniu 2015-07-25 16:52:16

Na kolacje zamiast jajecznicy omleta możesz zrobić, lepiej będzie. Jajka mógłbyś zastąpić twarogiem też, posiłki rób tak żeby zawierały węgle i białko dorzuć węgli trochę bo za mało Zmieniony przez - EverlastBack w dniu 2015-07-25 21:13:19

zrobię tak jak mówisz i odetnę węgle z płatków zamiast 100 tylko 50 Zmieniony przez - andreen w dniu 2015-04-01 19:59:55

Patrz gdzie wsadzasz %-) A tak poważnie smaruj wazeliną rano i przed snem przez kilka dni. Powinno pomoc Ps. To pierwsze zdanie tez było serio \-) ewentualnie hydrocortizon może być mega skuteczny. PZPR Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-04-23 20:17:07

[...] iż organizm da Ci feedback kiedy jest gotowy, nade wszystko przerwa wynosi nieco za wiele przy prozaicznym, intensywnym treningu siłowym. ( Jeżeli mowa o każdym ćwiczeniu ) aczkolwiek podczas ciężkich złożonych ćwiczeń jak ciągi/siady/zarzut etc.. 2-3 minuty są jak najbardziej uzasadnione. Zmieniony przez - dudee w dniu 2015-08-21 19:16:28

[...] poziomie wedlug ciebie o ile podbic te kcal z tłuszczu o 200 i tylko w te 3pierwsze dni, a reszta bez zmian? niestesty teraz mam problem z ustaleniem zero bo we wszystkie dni wiem ile jem jednak w te ostatnie 2 ladowania, troche w kratke teraz mniej niz ostatnio bo wypadl wyjazd i lipa Zmieniony przez - Przemoo88 w dniu 2015-08-23 19:07:18

Tak jak krzykacz napisał... wystarczy trenować o odpowiedniej godzinie. Dla chcącego nic trudnego ;-) Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2015-12-29 19:22:24

[...] kortyzol, fsh, lh to około 100zł. Lekarz rodzinny nie da Ci skierowania na te badania. Zauważyć da się przykładowo po obniżonym libido kiepskim samopoczuciu jak teść zejdzie lub po jakości spermy. Głupotą jest ładować w siebie kolejne leki nie wiedząc w jakim stanie jest twój układ hormonalny. Zmieniony przez - rdroll w dniu 2015-03-23 11:02:26

w aptece, bez recepty nic sensownego nie kupisz i tylko przepłacisz. ;-) jednak patrząc na parametry nie wydaje mi się byś miał wiele do palenia, popracuj nad nawykami żywieniowymi a tabletki będą zbędne. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-05-27 07:52:54