2015

A byłaby możliwość w inny dzień niż środa i pon? Bo również byłbym chętny, ale w te 2 dni jak mocno bym się nie spiął to nie dam rady się wyrobić, a z przyjemnością bym poćwiczył z ekipą ;-) Zmieniony przez - infernol w dniu 2015-11-26 17:45:08

/SFD/Images/2015/11/27/3bb732ba3c4a480faa09847474e10dee.jpg

6) Adam Adamski 7) Agnieszka Adamska 8) Kasia Strzelczyk 9) Sebastian Szmyt tym samym zamykamy listę Po treningu przechodzicie na drugą stronę ulicy, na suple i posiłek potreningowy u Adama https://www.facebook.com/SFDpl/videos/vb.310991280212/10153090908185213/?type=2&theater Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-11-30 10:10:38

/SFD/Images/2015/11/30/f7a314db25f84e28bd1cf61395ad0dd4.jpg

przecież z tymi wymiarami to ty się nie nadajesz nawet na kreatynę...34 cm w bicepsie po 5 latach i ma metkę brać ? ogarnij jedzenie i trening i zapomnij o tej mecie bo z taką wiedzą to ty na tej metce jeszcze schudniesz Zmieniony przez - sobiecwicze88 w dniu 2015-11-30 18:54:41

[...] po 5 latach i ma metkę brać ? ogarnij jedzenie i trening i zapomnij o tej mecie bo z taką wiedzą to ty na tej metce jeszcze schudniesz Zmieniony przez - sobiecwicze88 w dniu 2015-11-30 18:54:41 5 lat temu zacząłem z siłownią, a łącznie ćwiczę około 1,5roku. Zaczynałem jak miałem 28cm, a o moją wiedzę nie musisz się martwić panie. Jedząc prawie [...]

[...] po 5 latach i ma metkę brać ? ogarnij jedzenie i trening i zapomnij o tej mecie bo z taką wiedzą to ty na tej metce jeszcze schudniesz Zmieniony przez - sobiecwicze88 w dniu 2015-11-30 18:54:41 5 lat temu zacząłem z siłownią, a łącznie ćwiczę około 1,5roku. Zaczynałem jak miałem 28cm, a o moją wiedzę nie musisz się martwić panie. Jedząc prawie [...]

[...] A objawem niskiego testosteronu moze być zwiększona agresja? Z drugiej strony na siłowni siła mi niespadła, straciłem trochę tłuszczu który złapałem podczas odbloku, i wywaliło mi trochę syfów. W dodatku po treningach chodzę dłuższy czas spąpowany wiec myślałem ze testosteron mi sie podniósł. Zmieniony przez - Qba91 w dniu 2015-11-30 23:26:45

[...] wrzuciłem bo jeszcze progesteron miałem podwyższony. Ale faktycznie czułem sie już w porządku. Libido było w normie z rana pała stała jak należy. Ale w takim razie proviron by mnie przyblokował? A ewentualnie jak przez jakiś czas nic sie nie zmieni to jakie kolejne kroki by można było podjąć? Zmieniony przez - Qba91 w dniu 2015-11-30 23:52:53

I jeszcze jedno pytanie. Czy jak robiłem badanie nie naczczo to wyniki mogły być niewiarygodne? W dodatku pisza ze "Prawidłowy wynik badania poziomu testosteronu to 2,3 - 3,4 ng/ml" a na wyniku z laboratorium pisze że 2,41-8,27. Zmieniony przez - Qba91 w dniu 2015-12-01 12:08:01

[...] mięśnie rosną, nie ma mowy o tkance tłuszczowej. Zamieszczam moje zdjęcie robione tydzień temu po treningu bicepsa i tricepsa, no i z ciekawości zmierzyłem biceps raz jeszcze i jest ponad 35cm. Na dzisiejszy cykl na dobry początek zakupiłem 5kg piersi z kurczaka i 40litrów Żywca Zdrój ;-) /SFD/Images/2015/12/1/18352879559d46eb8a59726a84195847.jpg

[...] cały czas sukcesywnie do przodu z masa, tak jak pisałeś tragedii nie ma i zbytnio Cie nie podlewa,a po wpisach widać że wpadało trochę cheatów ostatnio planujesz cheaty czy jak Cie nachodzi na fast czy słodkie to wtedy op nie sięgasz? nadal kreciśz aero,jeśli tak to ile razy w tyg po ile min? Zmieniony przez - tomb1 w dniu 2015-12-01 17:30:29

[...] remontował mówił żeby odstawić ciężary i unikać wysiłku. Ale kolega jest dość młody i musiałby mieć ogólnie słabą wątrobę. Tak czy siak powinien zrobić wogóle jakieś badania żeby mieć obraz stanu swojego zdrowia. Może dzięki metce dowie się że ma coś chore. Prędzej boli go od tego boksowania. Zmieniony przez - Lucack w dniu 2015-12-03 21:49:18

Chłopaki niski teść i niskie libido moze być spowodowane tym że za mało użyłem hcg i jajka nie do końca sie odblokowały? Bo po LH widać żę przysadka odblokowana. Zmieniony przez - Qba91 w dniu 2015-12-04 09:12:43

[...] podchodzi bo nie wie czego się spodziewać. Z czasem człowiek się przestaje z tym pieścić i robi swoje. P.S. Lodzianin ma rację. Dziwne jest to, że człowiek w pewnym stopniu zaczyna lubić iniekcje 8-) Ja przy pierwszych strzałach przez adrenalinę nic nie czułem przy robieniu zastrzyku, Zmieniony przez - justtraning w dniu 2015-12-04 10:51:15

Jw I redukujesz sie na tym ? Tez mi to bardziej na masowke wyglada chyba ze wazysz 120kg Zmieniony przez - Piotrek83J w dniu 2015-12-06 13:36:38

[...] W tym czasie polecial 1kg wiec mysle ze jest ok. Po kolejnym tygodniu bede mogl stwierdzic czy dolozyc kalori. 2g białka zwirzecego, wegle 3,5g reszta tluszcze.(liczone na 100kg). Napisaliscie ze moze byc błonnik i tluszcz ale czy nie lepiej bez? Chialbym jak najlepiej dopracowac diete. Zmieniony przez - frytkizchleba w dniu 2015-12-06 17:09:55

Tez uwazam ze przejscie na tluszcz jako podstawowe zrodlo energii dalo by ci lepszy efekt Areoby robisz w dni bez silowni ? Jak one wygladaja ? Zmieniony przez - Piotrek83J w dniu 2015-12-07 08:21:35

Zacznij od tego, potem napewno Ci ktoś doradzi :) http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html Zmieniony przez - hellriser w dniu 2015-12-07 12:23:47

[...] , dlatego lepszym wyjsciem jest przejscie na diete lc z 1 potreningowym posilkiem po treningu gdyz ten zwieksza wrazliwosc na insuline powodujac ze wiecej glukozy pujdzie na budowanie miesni Obciac do 1 porcji - po treningu , a pozostale posilki bialkowo-tluszczowe + sladowe ww z warzyw Zmieniony przez - Piotrek83J w dniu 2015-12-07 14:47:19