2015

Ale plaaaaacuch :-) Kozaczek! Również pozdro! ;-) /SFD/Images/2015/7/29/390a5bd2bf1a4530947b9524b6621b6e.jpg

k***a dajcie spokoj papier mi sié konczy nie wiem czy to uk jest takie ch**owe czy ja jesem taki leniwy ,ze siedze rok i nie mam grosza. hehe Zmieniony przez - xper w dniu 2015-07-29 13:13:17 Zmieniony przez - xper w dniu 2015-07-29 13:14:04 Jakbym słuchał swojego kumpla, który siedzi też za granicą%-)

arielhelwani: Joseph Duffy(to ten ktory wygral z Conorem w minutke) vs Dustin Poirier(to ten ktory przegral z Conorem przez cios w tyl glowy) announced as the main event for UFC Dublin in October, per the organization. Zmieniony przez - mikel- w dniu 2015-07-29 14:02:40

[...] że padł. jak może wygrać? Chociażby trafić taką bombą jak Arlovskiego lub Rogersa.Małe szanse ,ale jednak. Jednak po co miałby walczyć na koniec w LHW? Obstawiam CO main event UFC 200 Conor vs Aldo , Fedor vs Reem/Mir/Arlovski k***a poleciałem trochę UFC 200 dopiero w lipcu przyszłego roku...? Zmieniony przez - xper w dniu 2015-07-29 14:03:03

BOGACTFO skuhwysyny xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-07-29 14:09:13

[...] sie dziwie jak patrzę w lustro ;-) Tak czy inaczej po powrocie jeszcze z dwa tygodnie zrobie LC z ładowaniami - a potem massssssaaaaa.... jeszcze 14 sierpnia mam służbowe spotkanie w okolicach Gdańska, wiec zrobie sobie weekend nad morzem i po powrocie ogień :-) To tyle, uciekam na słońce ;-) Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-07-29 14:23:24

[...] substancje lub proste stacki bazujące na podstawach, ale gdzie te podstawy też są w działających ilościach. Nie 1g kreatyny czy 200mg beta alaniny czy 50mg kofy. Radzę przed kupnem analizować skład, zobaczyć ilości, i potem kupić. A nie tylko sugerować się fajną reklamą w kolorowej gazecie. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-07-29 14:17:21

co roku daje swoją przemiane jak było na początku i obecnie, wiec teraz tez poczatek 2009/2010 i obecnie /SFD/Images/2015/7/29/ca8a26fa07b34e988b59d60cc387a50d.jpg

[...] tydzien/dwa bede podnosil kaloryke w DT w celu wiekszego 'bujnieca' metabolizmu (KOCHAM JESC :D) i mam plan dodawac 25g wegli e7d/e14d. ale czy pozostaly rozklad makroskladnikow (tj. 3g bialka na kgmc oraz >3,5g tluszczu na kgmc) jest zdrowy? jezeli nieodpowiedni temat, prosze podac wlasciwy. Zmieniony przez - lukiman w dniu 2015-07-29 14:59:54

[...] (jadłem co chciałem i ile chciałem). Teraz będę liczył. Burgery i inne takie Owszem ale liczone. Dieta w Dt na zasadzie 70/30. Rozkład posiłków podobny a nawet taki sam. Z tym że w dnt MiniVlcd. Ww do 50g. FAT do 100g. Tak jak obecnie. Będę dokladal w Dt na maksa. Potem ew. W jakiś dnt. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-07-29 14:23:29

[...] NESTLE 88gr patelnie grilowe 26x26 TEFAL 59,99 patelnie 28cm TEFAL 34,99 deski bambusowe od 4,99 8,99 i 12,99 (do wyczerpania zapasów) poniedziałek-środa wegeta 500g 4,99 pieczarki 4,95 dziś ostatni dzień na promo w biedzie na makarony i jogurty Jutro w Lidlu -15% na drób w tym filety za 13zł Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-29 15:46:52

[...] NESTLE 88gr patelnie grilowe 26x26 TEFAL 59,99 patelnie 28cm TEFAL 34,99 deski bambusowe od 4,99 8,99 i 12,99 (do wyczerpania zapasów) poniedziałek-środa wegeta 500g 4,99 pieczarki 4,95 dziś ostatni dzień na promo w biedzie na makarony i jogurty Jutro w Lidlu -15% na drób w tym filety za 13zł Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-29 15:45:23

[...] NESTLE 88gr patelnie grilowe 26x26 TEFAL 59,99 patelnie 28cm TEFAL 34,99 deski bambusowe od 4,99 8,99 i 12,99 (do wyczerpania zapasów) poniedziałek-środa wegeta 500g 4,99 pieczarki 4,95 dziś ostatni dzień na promo w biedzie na makarony i jogurty Jutro w Lidlu -15% na drób w tym filety za 13zł Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-29 15:46:08

też jestem gruby i spocony, tylko że bez włosów pod pachą /-)_ }:-( uprazyloem slonecznika i zalalem nalesnikarnią %-) ujdzie /SFD/Images/2015/7/29/41526b99eba74251aba8bc54861ea773.jpg

a ja spaaac Zmieniony przez - gabrysw2 w dniu 2015-07-29 14:30:25

[...] unoszenie hantli za głowy 12-10-8 brzuch 3 x w tygodniu unoszenie nóg w zwisie 3x10 spięcia wolne 3x 30x spięcia szybkie 3x25 oraz pytanie z wyniku kaukualatora wychodzi ze mam 10-11% bf a mój brzuch wygląda grubo co może być powodem?? 2:reszte zapotrzebowania dobiję jedzeniem domowy /SFD/Images/2015/7/29/253bb2c850b9489a823c6869974fdd51.jpg

a że promo na ćwiartki, to takie ło tu: 8-) /SFD/Images/2015/7/29/69ac5600e9114247ac9e93bc9a4f35c7.jpg

kurde bo jeszcze dwie fotki mi sie nie dodały;/ /SFD/Images/2015/7/29/3016620560a84e388aa9a6a1d8e72780.jpg /SFD/Images/2015/7/29/ca8a26fa07b34e988b59d60cc387a50d.jpg /SFD/Images/2015/7/29/6c1b3ab7c3104c55844377dcf98df31c.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-07-29 14:48:44

[...] kofy. Radzę przed kupnem analizować skład, zobaczyć ilości, i potem kupić. A nie tylko sugerować się fajną reklamą w kolorowej gazecie. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-07-29 14:17:21 No ja zawsze jak kupuje jakiś produkt to czytam o nim najwięcej bo ładne opakowanie o niczym nie świadczy ☺ cennych wskazówek idzie u ciebie zaczerpnąć [...]

ale szalejecie :-D a mnie od wczoraj coś przynaleśnikowało %-) /SFD/Images/2015/7/29/52aa88bcda9d42df9c72ececd648bb8a.jpg /SFD/Images/2015/7/29/1c4c7d0f17f34f428ac4e979b6d9fe23.jpg /SFD/Images/2015/7/28/e99a5a861f064e5c80e9fc7e821eee99.jpg /SFD/Images/2015/7/28/37e0282c96d946afae38a22e842061cf.jpg [...]