2015

Tradycyjnie. 1-8 prop 100mg eod 3-9 umówmy się że oxa 30mg. Rozpisz jeszcze w ankiecie dietę. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-07-22 17:20:54

Dorzucam jeszcze 2 foty od Mariana. Takie tam z gigantem %-) /SFD/Images/2015/7/22/dc7de448ab6a43748336e2669a9cc8d7.jpg /SFD/Images/2015/7/22/efac82247b3a446a80ceae19a690ed87.jpg

[...] 15, 15 -MC na prostych 105kgx8, 8, 8, 8 -Uginanie na maszynie 45kgx10, 10, 10, 10 -Łydki jednonóż 65kgx15, 15, 15, 15 SUPLE: -4 tabsy Man Up przed snem -2 miarki JointFix na czczo -5g Crea X5 podczas treningu -Witaminy, omega po treningu MICHA: 3400kcal ale dojem sobie lodami %-) /SFD/Images/2015/7/22/700d464a54674ae08acdc61a1fc54b4d.jpg

Jak dla mnie testo solo i będzie ameryka, ale gdy tego Białka wegli i tłuszczy nie liczę. nie zmienisz to będzie lipa, bo będzie dużo fatu iść, a nie o to chyba chodzi?? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-22 17:35:01

[...] 141 czyli Uber vs Lesnar ,i Nate Diaz ośmiesza Cowboya ,Hendircks nokautuje 1 uderzeniem Fitcha. No gal dobrych jest od ch**a. Ogólnie to jak dla mn ie większość numerowanych jest dobrych. Także oglądaj pokolei ,chyba ,że chcesz pokazać np dziewczynie piękno teego sportu i musisz wybrać 1 galę. Zmieniony przez - xper w dniu 2015-07-22 17:44:40

[...] znów mi przyrosło 2 kg ze jak na dzień dzisiejszy straciłem tylko 6 kg . Czy to normalne że wizualnie sie zmieniłem a waga tak marnie spadła?? w cm straciłem w brzuchu najwiecej a tak to tylko po 1 cm w udach w bicku i klacie. Wagę sprawdzam co 2 tygodnie o podobnej godzinie /SFD/Images/2015/7/22/8c89650e8ff44260a629585fb03808bd.jpg

Tak, jestem zdecydowany. Nie zamierzam brać astronomicznych ilości. Poza tym byłem u lekarza na badaniach, jest to lekarz znajomy i powiedziałem dlaczego je robie, tak samo zrobie je w trakcie i po cyklu. Co myślisz na temat wbijania 3 środków naraz w jednym shocie co 5 dni? Zmieniony przez - yorenek w dniu 2015-07-22 17:48:51

Takie życzy się tutaj w niemczech dzieją :O /SFD/Images/2015/7/22/270aab9917884033814b4141e74b8a9a.jpg

DNT abs2, rozciąganie pnf. Upal . upal. upal. I miska: /SFD/Images/2015/7/22/76291e684919431c9a624c635a648aab.jpg

[...] Czyli bardziej zwracac uwage na lustro niz na wage?? Miedzy ostatnim a przedostatnim jest to zdjecie z avatar z okolo 90 dnia A tak na wasze oko ( fachowców) to jak na 120 dni treningu sa dobre efekty mojej pracy?? ogólnie ja jestem zadowolony ale jakos zawsze chciałoby się więcej :) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-07-22 18:06:08

Dzisiaj dokonałem lekkiego tuningu naleśników! Do twarogu dodałem Flavdropsy o smaku masła orzechowego i zamiast oleju kokosowego do ciasta posmarowałem naleśniki masłem orzechowym. Teraz to jest poezja!! SFD/Images/2015/7/22/37439432cbf34b018610f3cc186f3c85.jpg SFD/Images/2015/7/22/0e94992244e2440f91c4c639e182522b.jpg

ta fanta zero jest świetna w smaku, ale mi zdecydowanie w Niemczech dużo bardziej smakuje ten napój. W ogóle nieczujesz, że to zero ... SFD/Images/2015/7/22/a611bde0c8ca4133a42bd3b7e4bf7791.jpg

[...] najważniejsza i nie można się temu dziwić. Xper, przy tej wadze raczej zapomnij o podciąganiu na jednej. Jeżeli jednak upierasz się to z mojego doświadczenia powiem Ci, że przy rozsądnej redukcji siła w takich ćwiczeniach idzie najbardziej- każdy stracony kilogram fatu jest na wagę złota. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2015-07-22 18:15:49

Dillet w 2006 roku. Ostanie jego zawody - Montreal Pro Classic ( 10 miejsce) /SFD/Images/2015/7/22/1c199056c79446afaa5420a5a64f7330.jpg /SFD/Images/2015/7/22/d84be533818e4d02bedacc0ea29c2366.jpg /SFD/Images/2015/7/22/554546280ad546288f1da72deb8199af.jpg

2.5 tygodnia przed Tampa Pro /SFD/Images/2015/7/22/dd35e34f1ec1459ba738adf1ea6a698f.jpg

[...] się z 65 chwytem neutralnym ,nie mam za bardzo co zrzucać ,max do 88 kg chociaż chuy przesadziłem cholera z takim ciężarem się podciągnąć to już musi być moc niezła. czyli widzę ,że nie mam co jak narazie nawet próbować ,jak narazie zwiększę moc normalnie na drążku ,w martwym i na płaskiej. Zmieniony przez - xper w dniu 2015-07-22 18:30:22

[...] I ostatnia kwestia nie dająca mi spokoju - cierpię na niedoczynność tarczycy (dzięki czemu niestety mam spowolniony metabolizm), czy może mieć to wpływ na skuteczność odchudzania? Serdecznie pozdrawiam i mam nadzieję, że na samym wstępie nie złamałem regulaminu zadając te pytania tutaj. Zmieniony przez - siirion w dniu 2015-07-22 18:37:19

Joel Thomas 3 tygodnie przed Tampa Pro. Na zdjeciach bardzo dobrze sie prezentuje, widac ze potraktowal powaznie swoj Pro debiut /SFD/Images/2015/7/22/5cf1eff691e34417bdd9f773f7fe8226.jpg /SFD/Images/2015/7/22/ea0ddac3199a48dc8f1ad70550827a33.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-07-22 18:28:51

[...] ze względu na budowę, czy kalkulatorowi idealnej wagi względem wzrostu? wg budowy ciała(nadgarstek 18,5) :72.1 wg wzoru Monnerota (nadgarstek 18,5): 83 kg wg Broca: 82.8 kg wg Lorentza: 81.5 kg wg Pottona: 87.4 kg maksymalna: 92.2 kg Jak widzicie rozpiętość jest ogromna. Ktoś coś? Zmieniony przez - waldek1995 w dniu 2015-07-22 21:54:11

Sos jogurtowo czosnkowy kurczak ryż pomidory i kukurydza /SFD/Images/2015/7/22/cf584c593e37496181a47ac7f3c5311b.jpg