2015

Tabela pop 1 kolejce /SFD/Images/2015/8/10/5917219084ce4739b3f55d4059458162.jpg Typerem kolejki zostal Fajansiarz,gratulacje 2 kolejka 14.08. 20:45 Aston Villa - Manchester Utd 15.08. 13:45 Southampton - Everton 16:00 Sunderland- Norwich 16:00 Swansea - Newcastle 16:00 Tottenham - Stoke 16:00 Watford - West Brom 16:00 West [...]

[...] że bez sensu totalnie. No. Była to bardzo dobra decyzja bo dziś na pełnej :)! Czasami trzeba sobie dać na luz 1suwnica3x 2 przysiad 3x 3 wyprosty nóg na maszynie 3x 4 rdl 3x Jutro wyjazd nad morze więc trening w godzinach porannych :) będzie jak oddychać przynajmniej :p /SFD/Images/2015/8/10/7fa2a74f06314279a3527104c0d4d0e9.jpg

[...] - Everton 2:1 16:00 Sunderland- Norwich 1:1 16:00 Swansea - Newcastle 2:1 16:00 Tottenham - Stoke 2:0 16:00 Watford - West Brom 1:2 16:00 West Ham - Leicester 2:0 16.08. 14:30 Crystal Palace - Arsenal 1:2 17:00 Manchester City - Chelsea 2:1 17.08. 21:00 Liverpool - Bournemouth 2:0 Zmieniony przez - Fajansiarz w dniu 2015-08-11 01:24:21

Poniżej zdjęcia sylwetki. Po miesiącu siłowni cudów może nie ma, ale przynajmniej nie jest gorzej :) /SFD/Images/2015/8/11/f0608183d25247938596a340e7036a57.jpg

zła passa dla arabskich kulturystów - najpierw Baito, a teraz Salama jest w szpitalu, na razie nie postawiono diagnozy do szpitala zgłosił się z zawrotami głowy i ogólnym osłabieniem /SFD/Images/2015/8/11/75a3f3eecc9f4840be957ba61448bfab.jpg

UNIEJÓW 9.08.2015 PK KONRAD FORNALCZYK – 54 1. ŁUKASZ ZDOBIAK – 44 2. DARIUSZ TRZCIŃSKI – 42 3. ARKADIUSZ MACUDZIŃSKI – 36 4. DOMINIK SKRZŃSKI – 25 5. JAROSŁAW MAJERCZYK – 24 6. ARKADIUSZ DURANOWSKI – 24 7. PRZEMYSŁAW DOBROWOLSKI – 23 8. JAROSŁAW OWCZAREK – 20 9. MIROSŁW ORŁOWSKI – 10

[...] i z ćwiczeniami i dietą. Z treningiem będzie gorzej, bo po prostu poszłam na siłownię i trener mi pokazał jakieś ćwiczenia. Nie znam ich nazw, więc będę musiała się przekopać przez jakieś filmiki w necie żeby dopasować. Ciężarów też jeszcze sobie nie spisywałam, ale mam nadzieję, że pamiętam. Zmieniony przez - mamuśka w dniu 2015-08-11 10:17:33

[...] to mit, mamy specjalny mechanizm buforowy, ktory reguluje ph krwi. Co najwyzej mozesz tym proszkiem zmienic ph zoladka i nabawic sie problemow. A to co powstaje w miesniach po treningu to normalna sprawa i znika do ok 4 godz po wysilku. Tzw zakwasy nie wynikaja yyyy...z zakwaszenia :) Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2015-08-11 10:39:01

[...] i daję radę podciągać się nie tylko w ruchu negatywnym mam pewne pytanie. Znalazłem taki oto plan: http://www.podciaganie.pl/program-50-podciagniec/6-8-podciagniec Planowałem zostawić interved rowsy w ramach rozgrzewki, zrezygnować z opuszczania i wrzucić coś takiego. Dobry pomysł? Zmieniony przez - Zackson w dniu 2015-08-11 12:45:44

/SFD/Images/2015/8/11/8cab7715d7804e5d968e3fb2be90a7dd.jpg Pika };-) Ale do kultowego w poszukiwaniu elektro brakuje%-)

[...] wypowiedź lekarza ( https://www.medpytania.pl/9987-bol-brzucha-z-lewej-strony ), która potwierdza, że taki promieniujący ból może występować zarówno przy chorej trzustce, jak i przy problemach z żołądkiem i dwunastnicą. Lekarz napisał, też jak powinno wyglądać postępowanie w takiej sytuacji. Zmieniony przez - Enorabia w dniu 2015-09-15 12:11:41

[...] postaci suplementów. W tej chwili wiadomo, że związki zasadowe mogą nieznacznie zmieniać pH krwi, zwiększać wydolność fizyczną a jednocześnie mogą wykazywać działanie terapeutyczne przy przewlekłych chorobach nerek. Mniej wiadomo na temat ich wpływ na masę kostną i mięśniową oraz samopoczucie. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2015-08-11 17:57:11

Instruktor mówi ze technika jest bardzo dobra Ogląda mnie prawie przy każdych ciągach Minimum 8 powtórzeń Czym różni sie kulturystyczny od tego dla trójboistów? Właśnie pomyślałem o zakresie powtórzeń... 12-8 to nie za dużo przy MC? Zmieniony przez - Fendik2001 w dniu 2015-08-12 15:41:46

[...] z dobrego ujęcia by było widać całą sylwetke, i tutaj do tego działu wrzucił filmik, u nas jest bardzo dużo chłopaków którzy mają pojęcie o technikach ćwiczeń i na pewno pokierują cię co i jak:-)) BPL nie mogę znaleść tematu gdzie juniorzy wrzucali filmiki a chłopaki oceniali technike:-? Zmieniony przez - davidban w dniu 2015-08-12 15:45:41

12.08 /SFD/Images/2015/8/12/9b09d27be607453699136b929db2d9bc.jpg Trening Barki i brzuch

tak w 12 tyg 2amp na 4 strzaly ed3 w czasie cyklu bralem do 3 g teraz troche zmiejszylem niech wątroba odpocznie trochę Zmieniony przez - sTDmX w dniu 2015-08-12 21:57:17

no normalne że że e2 wybite, ale pytam tylko, nic się nie działo libido spoko? /SFD/Images/2015/8/12/c4aa73386659444d8e2e62ffe4703bf9.jpg

[...] 6-oxo z german pharmaceuticals, sort pierwsza klasa, robiłem badania przed i po dla pewności, ale u kobiet bym nie stosował z zasady, firma jest z UK swoją drogą 6-oxo to booster teścia, a nie inhibitor aromatazy jak niektórzy tutaj wypisują i nie obniża estrogenu, a go podnosi, to samo z dht Zmieniony przez - Harem w dniu 2015-08-12 22:47:25

więc w ciemno bez tamo piszemy? Co masz za clom? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-12 22:43:59

Dla Ceziego http://www.badlefthook.com/2015/8/12/9114603/fistic-flashback?_ga=1.115816390.153472412.1439226541