2015

Proszę o podkolorowanie tematu konkursowego./-)_ Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2015-06-02 23:48:47

Proszę o podkolorowanie tematu konkursowego./-)_ Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2015-06-02 23:48:47 Lubię to :-)

Proszę o podkolorowanie tematu konkursowego./-)_ Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2015-06-02 23:48:47 Lubię to :-) Staraj się bo idę po Twój skalp hehe.

Proszę o podkolorowanie tematu konkursowego./-)_ Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2015-06-02 23:48:47 Lubię to :-) Staraj się bo idę po Twój skalp hehe. Na wszelki wypadek 29go ogolę glace brzytwą };-)

[...] Nagrody w postaci supli firmy Hitec,sponsorujacej nasz dział otrzymają trzej fnaliści. Jak zwykle i tradycyjnie wszystko dalej poprowadzi flex :) /SFD/Images/2015/6/3/9094cb5be64a4467836664ebcccd891b.jpg

/SFD/Images/2015/6/3/46edd55f1016433aa7a83d4759776ad5.jpg

najlepszy pomiar bf jest z fałdomierza. Mam inne zdanie widziałem jak gość na YT mierzył sobie w trzech miejscach klacie,z boku brzucha i na udzie z tabeli przeliczników wyszło mu 4% a na oko miał przeszło 10% Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-06-03 15:43:32

Nowa sesja Fotograficzna /SFD/Images/2015/6/3/22beb609e01941749afcc441a73f6d85.jpg

Zdjęcie z treningu /SFD/Images/2015/6/6/83562cf0ac1c408295f851753199049f.jpg

[...] Część... połowe %-) teraz btw w DT wygląda tak: B193 W207 T190, bez supli. Zobaczymy jak teraz bd. dieta: -karkówka 175g -orzechy 30g -5 jaj -oliwa 20g -wiórki kokosowe 80g -kurczak 400g -mielone wieprzowo wołowe 500g suplementacja: -magnez -chrom -omega 3 -40g wheya -30g izolatu -10g BCAA Zmieniony przez - infernol w dniu 2015-06-07 22:07:01

Fajny art. Ostatnio często widuję sformułowanie, że jakaś dziewczyna chce "formę plażową", tylko z kontekstu wynika, że najwyraźniej ta plaża jest mocno utożsamiana z formą "bikiniar" na scenie, więc głosów rozsądku nigdy za wiele. Zmieniony przez - halinae w dniu 2015-06-09 13:04:53

[...] razy słyszymy na siłowniach, że ktoś chce spalić tłuszcz z brzucha). Jednak jeżeli tam zbiera się tkanka tłuszczowa, ciężko ją zredukować i utrzymać przy zdrowej, zbilansowanej diecie. zamiast skupiania się na brakach, przyjrzyjmy się swojej sylwetce i poszukajmy plusów, bo takie na pewno są Zmieniony przez - kebula w dniu 2015-06-09 14:20:38

Aktualnie /SFD/Images/2015/6/11/6e8453c970be4e95a8b6137ab77d24e7.jpg

/SFD/Images/2015/6/14/12e3521cb5ca4c9bb03b6dbc9d78ff03.jpg

ciekaw jestem czy to ten konkurs o którym myślę8-) Zmieniony przez - davidban w dniu 2015-06-15 16:16:16

W Słupsku odbyło się seminarium poświęcone aspektowi zdrowotnemu treningu Yiquan /SFD/Images/2015/6/15/d0aca58f5f624146872823c3292c67f0.jpg

SFD/Images/2015/8/1/e81ee673f0244211a5e1d517524a7750.jpg

klasyk ;-) /SFD/Images/2015/6/17/7cbbbc12addf4b01be7ff3139f1c87a1.jpg

[...] 10 dni obozu a po powrocie zobaczę jak będzie. Dziś na pewno nie mam się co bać o problemy z zaśnięciem. dieta: -2 jabłka -banan -200g owsianych -300g karkówki -300g kurczaka -100g goudy -5 jaj -20g oliwy -30g orzechów suplementacja: -magnez -chrom -omega 3 -40g wheya -30g izolatu -10g BCAA Zmieniony przez - infernol w dniu 2015-06-17 21:45:35

[...] dominacja, a na taką stójkę miło jest patrzeć i to w wykonaniu kobiety. Trochę przypomina mi Kowboja swoim stylem. Do tego Taisumov i Sobotta dobre występy. Ogólnie nie było tragedii na tej gali, jeżeli chodzi o widowisko. P.S. Gdyby Penne pochwaliła się jak wygląda dzisiaj, wrzućcie foto Zmieniony przez - Homster w dniu 2015-06-21 08:01:40