2015

do 17 hhuhuhuh%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-07-12 12:52:19

http://potreningu.pl/articles/3848/interwaly-vs-bieganie-stalym-tempem-sportowcy-vs-emeryci http://potreningu.pl/articles/540/interwaly--szybsze-efekty-w-redukcji-tluszczu- http://potreningu.pl/articles/1715/interwaly-moga-podniesc-testosteron Zmieniony przez - QbiX89 w dniu 2015-07-12 12:54:07

jak ci cienszko na siłke isc to został ci crossfit xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-07-12 12:57:29

bendziesz razem z anitkom machał nuszkami xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-07-12 12:57:53

[...] optymalnego rozwiązania. Na pewno takie jak wykonałem przed chwilą mi odpowiada i jak mam wolny dzień ,a poza tym jest ładna pogoda to będę z tego korzystał : SFD/Images/2015/7/22/30288da5b2654b60b6a15910f7a5c04d.jpg SFD/Images/2015/7/22/e6a5a1e52c0a4cc39424f32ab1c0970f.jpg Rozgrzewką było blisko 25min średniointensywnej jazdy na rowerze, a [...]

[...] rozładować stres i złość. Ostatnio zrezygnowałam z drugiej pracy i już nie będę tyrać po 50 godzin w tyg. więc może znajdzie się czas na regularne wypiski. Tak czy siak jestem zła na siebie, że nie utrzymałam wszystkiego w ryzach. Zmarnowany czas. Od jutra startuje od nowa. #unstoppable Zmieniony przez - aferka w dniu 2015-07-12 13:06:28

[...] - 35 g płatki owsiane, 15 g maka pszenno - żytnia, cynamon, 20 g masło orzechowe, 20 g WHEY UNS, 2 g kakao, 30 g nektarynka, 30 g borówki + 20 ml mleko do kawy SFD/Images/2015/7/22/d2976738fd5343499436f8f24eeaf229.jpg TRENING 2. 50 g ryż paraboliczny, 80 g polędwiczki z piersi kurczaka, sos + fasolka [...]

[...] wypadł bdb, gdy Mendes pracował na nogach był prawie, że bezradny o glebie nie pisze bo nie ma po co. Zasłużona wygrana bo zachował spokój ale rew dla Mendesa, walka z Edgarem raczej na punkty dla Edgara, Aldo go porobi Mark My Words. Conor nie poradzi sobie z dobrym poruszaniem sie na nogach. Zmieniony przez - OBELX w dniu 2015-07-12 13:09:16

moje dissy som tłuste jak pierogi ruskie !!!!!!!!!!!!!!! https://www.youtube.com/watch?v=qsNqmID8aME Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-07-12 13:06:45

[...] jak zareaguje raz współlokator gościa z mojej grupy ze studiów był z nim w klubie, jakiś typ się bultał do tego współlokatora, to skończyło się wszystko na stacji benzynowej, na której nie wiadomo skąd znalazło się krzesło - typ wyj**ał nim w twarz współlokatorowi, karetka, szwy, krew, masakra Zmieniony przez - Iness w dniu 2015-07-12 13:05:54

Brad Rowe aktualna forma. /SFD/Images/2015/7/12/f7e028afac944cf99ea1c13d83fa713a.jpg

Here are before photos, When I took off the stitches and also photos from today! SFD/Images/2015/7/22/3b0bb656c3434e608c93569ccb26531b.jpg SFD/Images/2015/7/22/b46bfa126b1347df9d78d01d0c159427.jpg SFD/Images/2015/7/22/cd2e571516dc4a49aa0e70027e96e4b8.jpg SFD/Images/2015/7/22/64792e37815f458faa9b49f2656c3aea.jpg [...]

Janek wygra:-)) On już wie że, /SFD/Images/2015/7/12/6d0dabb6fd7448bf9b5fb42f59374b37.jpg

Ankieta 10 tab clomu to po metce solo sie daje W ktorym jestes tyg cyklu Masz jakies badania? Wiem, powinienem napisac ile dokupic ? zaczynam teraz propa zrobilem juz 2klucia, pierwszy dzien 20tygodnia i wogole bym tego propa podbil do 200bo mam staraszny niedosyt po Feaku cypio Zmieniony przez - Verrum w dniu 2015-07-12 13:23:01

[...] nawet nie wrzucałem na YT, dam tylko te od lustra.... I jakś fotke wrzuce z treningu https://www.youtube.com/watch?v=VawB_uxyZx8 https://www.youtube.com/watch?v=LX0L2vl9SHU SFD/Images/2015/7/22/536e20b998454f7c9e1ecebc5ee69489.jpg SFD/Images/2015/7/22/ee7ab9c194454f528eed636f1c863179.jpg SFD/Images/2015/7/22/b22a044f74b744f694cdf981de403732.jpg

toi tak o 20 min zadługo moim zdaniem 10 min ci starczy by zjesc 3 sznitki z pasztetem :)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-07-12 13:44:09

[...] ) po półtora roku wyzionęły ducha teraz zastanawiam się nad tym modelem http://allegro.pl/rekawice-bokserskie-rrb-1-raja-boxing-12oz-nowosc-i5269120194.html czy ktoś z Was miał styczność z rękawicami tej firmy ?! Dzięki za pomoc ! Zmieniony przez - Mario1910 w dniu 2015-07-12 13:46:39

[...] ale nie koniecznie. Dużo osób robi to obcinając w DNT np.100ww... to bez sensu zważywszy na to że w DNT organizm się regeneruje. Nie musisz koniecznie stosować rotacji w DNT i DT ale jak już myślę że około 30-50ww było by okej. 4.Daje Ci znać żebyś rozpisał gramaturę posiłków;) Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-07-12 13:55:56

Sprzedam buty, Kupiłem za duży rozmiar. Raz miałem na nogach przez 2-3 godziny w kinie. Rozmiar 42. Cena 220. W sklepie 299 /SFD/Images/2015/7/12/ab4a99f962d54425917aca27dd5da71d.jpg

Bardzo mnie to cieszy :) Mam nadzieje ,że w tym roku uda się zrobić także z Tobą kultowe zdjęcie z Sopotu Poprzednie dwa lata gdzieś wiecznie znikałeś a w 1966 tez Cię nie było w Sopocie-mnie zresztą też :) /SFD/Images/2015/7/12/16ea3a649a8449aa80b0ac2341304f97.jpg