2015

[...] każda kaszubska zmarszczka niemożebnie mnie maltretowała, ale ile radochy... EDITED: Indurain ma 188, mistrz świata w jeździe godzinnej Ondrej Sosenka ma 200 cm. Ja bym się skłaniał raczej ku zdaniu Marcina ale materia jest delikatna to raz ,a dwa nie znam się, to nie rzucam twardych opinii. Zmieniony przez - heinz w dniu 2015-12-20 13:27:13

[...] li siły do wagi. Im człowiek mniej musi dźwigać a przy tym silniejszy tym lepiej. U mnie ten stosunek wagi do wzrostu jest nie najlepszy np jeżeli chodzi o bieganie. U Ciebie chyba też :-) Biegacze z czołówki mniej więcej mojego wzrostu ważą poniżej 60kg. chyba bym tyle nie chciał ważyć ;-) Zmieniony przez - adam77 w dniu 2015-12-20 15:13:22

Jak jestesmy przy piosenkach.. W Malborku sportalem na trasie bande zakreconych wariatow, wymienilismy sie pozniej zdjeciami.. ale tego sie nie spodziewalem - oto co "wykreowali" https://www.youtube.com/watch?v=tfWRtpWxvq4 Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-12-21 08:26:01

zazdroszcze wariatow %-) AAA , kocham Fallona : https://www.youtube.com/watch?v=CdnFrMl5kqE \-) Moglabym grac u niego na bananie. Zmieniony przez - Batsheeba w dniu 2015-12-21 08:36:01

[...] ja bede przebrany za SM ;) Oj bedzie sie dzialo ;) Wigilia na 26 osob + 2 psy ;) Reszta na spokojnie, znaczy jak pon to trening FBW. Duzo, ale bez umierania. Musze kupic kawalek krowiaka do podciagania z krazkiem, bo powoli nudza mnie serie po 15, a wiecej nie chce powtorzen wprowadzac. /SFD/Images/2015/12/21/9995e883bef34a39b55d32815c32d368.jpg

[...] ;) Miedzyczasie opowiadala o maratonie indoor cycling 12 godzinnym, na ktorym kiedys byla. Musze cos takiego zaliczyc kiedys ;) Teraz szybkie pakowanko, kolacja, spac. O 4.00 Autobahn nacht Poznan ;) Zyczen jeszcze nie skladam, bo bede jeszcze cos trenowal.. tylko nie wiem kiedy ;) /SFD/Images/2015/12/22/e231ca6408ef4f299745258a3d61b0fd.jpg

Marcin, nie tylko wzrostem jesteś wielki. to dobrze, że jesteś :-)) Życzę Tobie i Dorocie zdrowia, szczescia!!! Najlepszego!!! Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2015-12-25 22:13:52

[...] sie na drugim. Zaniedbalem mocno zelazo w diecie i natychmiast odbilo sie to na HCT - potrailem go juz miec na poziomie bliskim 52%. "Duze" badanie za miesiac, postaram sie zadbac o zelazo i pokazac, jaki to ma wplyw na czerwone plytki krwi - a co za tym idzie tlenowa "pojemnosc" krwi. /SFD/Images/2015/12/26/c72e9175eb0346fb80567ad6eab4bae7.jpg

No ba - dookoła, kilka razy ;-) Taki żarcik. Stawiam, że Zegrze, rower do Narodowego i jakaś standardowa trasa biegowa ze startem i metą na Stadionie Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2015-12-29 13:00:10

Musiałyby być strefy zmian w różnych miejscach :-) realne ale ułatwienie to by to nie było, prawie jak Norseman :-D Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-12-29 13:02:16

A to też. I tylko taką. /SFD/Images/2015/12/29/8eb89c878ccf43a2bd1487337cf38851.jpg

a ja tam nie rozumiem jak można mieszać szlachetny trunek pół na pół z colą tworząc jakąś berbeluchę jak whisky to tylko na lodzie ;-) a propos tri w waw - przyjdę wam pokibicować :-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2015-12-29 22:19:38

A to też. I tylko taką. /SFD/Images/2015/12/29/8eb89c878ccf43a2bd1487337cf38851.jpg jak wiatr wieje w odpowiednia strone to czuje jak zacier gotuja :) uisge beatha =woda zycia nie ma to jak oryginal :)

Gratki :) I oby było lepiej, niż w 2015 w każdym aspekcie ;)

Jasne, ale tu zalezalo mi na kontrascie - sportsmenki a sportsmenki. O kalendarzu wiecej tutaj: http://designyoutrust.com/2015/12/polish-sports-stars-strip-off-for-risque-charity-calendar/ Probka ;) /SFD/Images/2016/2/28/32a85539c86b4b15836a7bd955c54df4.jpg

[...] Jak wynika z informacji umieszczonej na stronie internetowej Trybunału, prezes Trybunału Konstytucyjnego Andrzej Rzepliński zgodnie z art. 105 ust. 2 ustawy z 25 czerwca 2015 r. o TK wysłał 9 marca br. sentencję wyroku do Rządowego Centrum Legislacji, zarządzając jego publikację w Dzienniku Ustaw. Do dnia złożenia niniejszego zawiadomienia [...]

Plywanie fajnie juz. Ladny progres w stosunku do 2015. Tempo na rowerze tez niezle

Największy byłby numer jakbyś narzucił okrężny kurs dla jakiejś grupy "pralki" , wykończyłbyś ich dystansem, a na marginesie, też pływam w basenie, a takich prędkości nie mam, tyle usprawiedliwione, że pływam od końca kwietnia 2015, jeszcze roku nie ma ;) no i siła ramion - tego Ci pod dostatkiem, u mnie słabo.

[...] do czerwieni na koncu. Nie rwalem jakos specjalnie bo to jest z zalozenia lekki tydzien. Zjesc, poczytac ( luksus, 20 a ja juz po treningu ! ) i spac ;) PS. filmu za 2015 jeszcze nie wrzucalem zdaje sie.. chyba zaczne zima morsowac i sie oswajac.. nie da sie obojetnie usiedziec na te widoki.. https://www.youtube.com/watch?v=hXFIKyYyQHY [...]

[...] transition two ). Czasy doliczane sa oczywiscie do calkowitego czasu, ale same w sobie stanowia autonomiczne czasy, czyli masz w wyniku skladowe czas plywania, czas T1, czas roweru, czas T2, czas biegu ;) Wklejalem przykladowy wynik - IM 70.3 Gdynia 2015 gdzie widac jak to sie rozroznia. /SFD/Images/2016/4/14/ca2006d4e0b943c1a534f98000606b6a.jpg