SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2015

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    Do oceny!!! OXADROL omega pharma. /SFD/Images/2015/7/16/b7283432675a4a9eac781accaae5180c.jpg

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-16 14:43:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Karolina Noskovitz dziennik treningowy

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    TYDZIEN VI 39- DT-16.07.2015 MISKA: 1. Otreby,jagody, jablko, kawa z mlekiem 2 Kurczak, ziemniaki w skorupkach, pomidor, rzodkiewka 3 Kurczak, ryz, pomidor, rzodkiewka 4 Mintaj, ryz,fasola szparagowa zolta, masło orzechowe 5. Losos, swiezy szpinak SUPLE: CM3, AAKG, witamina c, BCAA, Alphamine, mleczan magnezu, complex witaminy B, collaflex [...]

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-16 14:37:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan treningowy i dieta *POTRZEBUJE*

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jest od pomagania / sprawdzania / korygowania. Treningi przykładowe znajdziesz w podwieszonych postach, dopasuje do siebie i wrzuć do sprawdzenia. Gotowe diety znajdziesz w dziale odżywianie, dopasuj do siebie i też wrzuć do sprawdzenia, najlepiej w dziale odżywianie. I uzupełnij tą ankietę. Zmieniony przez - ABSII w dniu 2015-07-16 14:32:41

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 431 Data: 2015-07-16 14:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Podobne, nie gadaj. Tylko Kilka lekcji wyciągniętych. Kilka ulepszeń. Bez oszukiwania samego siebie. Zwłaszcza szukanie optymalnej drogi, nie tylko 'smacznej' (bo za kilka dni przecież zejdzie). Btw U ciebie jak forma? Sam Działasz czy z jakimś TP Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-07-16 14:31:35

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-16 14:30:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liczba kroków, a spalone kcal.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zdublowany post, do usuniecia Zmieniony przez - Ciężki91 w dniu 2015-07-16 14:31:43 Zmieniony przez - Ciężki91 w dniu 2015-07-16 14:33:25

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7042 Data: 2015-07-16 14:29:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co sądzicie , Co radzicie .

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dużo , nie jem fast food'ów , teraz już nie jem słodyczy jak kiedyś , piję tylko wodę .. stawiam na owoce warzywa i chude mięso . w dodatku używam suplementu Cuts Animals . na siłownię chodzę ale to dopiero początek w tym miesiącu zacząłem .. wiec staż Null . ;) + Nie pije Nie palę :) Zmieniony przez - TheSandMan w dniu 2015-07-16 14:32:39

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 664 Data: 2015-07-16 14:29:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Witam którego gainera wybrać

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam wszystkich mam pytanie który gainer będzie lepszy do zbudowania masy ;] tzn na którym lepiej będę lepiej nabierał masy dietę jako taka mam dziękuje edit : linki z portalu aukcyjnego dodam od siebie ze używam aktualnie core mass i jestem zadowolony czy jest sens zmieniać na 2 Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-07-16 20:17:20

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2015-07-16 14:28:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)

    Post
    ActivLab

    Z czym by go tu wciągnąć ?:) Białko kokos-wanilia już wyzerowałem :) Trzeba użyć czekolady :) Szamam omlet i lecę na trening :) /SFD/Images/2015/7/16/2ba2c1edb8f745e7b784a0e92eed52a8.jpg

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-16 14:27:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co sądzicie , Co radzicie .

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Żeby zrobić rzeźbę to musisz mieć z czego więc na początek i tak masa. Jeżeli nic nie ćwiczysz i tak wyglądasz to masa może iść opornie ale na pewno będzie to dobra jakościowo masa. Zapoznaj się z artykułem: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html i powodzenia! Zmieniony przez - ABSII w dniu 2015-07-16 14:28:06

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 664 Data: 2015-07-16 14:26:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • SPAM odc. 3625 "Ostatni car wraca, spamowiczom w głowach znow się poprzewraca"

    Post
    Scena MMA i K-1

    Chyba cos nie wyszło :)) Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2015-07-16 14:24:41

    Odpowiedzi: 3039 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-16 14:24:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co sądzicie , Co radzicie .

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] swoje ciało .. wiadomo rzeźba power . Na razie wyglądam tak co sądzicie i co możecie podpowiedzieć, jestem na początku drogi wychodzę z piaskownicy i wbijam na siłkę . /SFD/Images/2015/7/16/f062eaf1e2274e0384bb9a5b4d5042c7.jpg /SFD/Images/2015/7/16/38f81fea062e4f7598bdc92c5b38161b.jpg /SFD/Images/2015/7/16/e396999add41408db2894363bda60474.jpg

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 664 Data: 2015-07-16 14:23:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plan treningowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Punkt pierwszy ankieta, niezależnie od działu w którym piszesz. Jak jej nie wypełnisz to ciężko będzie pomóc. Po za tym wejdź najlepiej do działu dla Pań: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html lub poproś moderatora o przeniesienie do tego działu :). Zmieniony przez - ABSII w dniu 2015-07-16 14:22:00

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 449 Data: 2015-07-16 14:20:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • SPAM odc. 3625 "Ostatni car wraca, spamowiczom w głowach znow się poprzewraca"

    Post
    Scena MMA i K-1

    SFD/Images/2015/7/23/0355c143da4e486f90bdf3d17f9b30e6.jpg SFD/Images/2015/7/23/1cc2a3fc15ed4792ac2e035e9d0d2c43.jpg SFD/Images/2015/7/23/6eb8015b1d7a44779db1aa6f1bb28736.jpg SFD/Images/2015/7/23/7236a13f28c64a1b8d999717d0837ade.jpg

    Odpowiedzi: 3039 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-16 14:20:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dlaczego ostatnio wyciągnąłem wiecej na klate a teraz nie moge?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] była jakaś fajna dupcia i skoczył Ci teść we krwi :D. Po trzecie, mierzenie przyrostów siły co tydzień nie jest najlepszą metodą. Już raz zmierzyłeś maksy, poczekaj teraz do końca cyklu treningowego w zależności jak długi zaplanowałem 2-3 miesiące i jak bardzo masz ciśnienie to wtedy zmierz. Zmieniony przez - ABSII w dniu 2015-07-16 14:18:42

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 637 Data: 2015-07-16 14:17:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    Dexter wyciognij nusz z plecuw bo sam sie bzydze :)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-07-16 14:11:47

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-16 14:11:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trenuj z Mistrzami :Piotr Łada,Sebastian Szmyt i Userzy SFD poprawiają gęstość mieśni

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Prowiant na program waśnie dotarł-pewnie bedzie z 9 litrów bcaa i z kilogram białka w batonach :) /SFD/Images/2015/7/16/bfa3f4eefdc94447b91ea857b2d9f820.jpg /SFD/Images/2015/7/16/93b479501e1741468a20bee7f220f266.jpg /SFD/Images/2015/7/16/0d02c917b5934a53bfe46374fbf45c4c.jpg

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 19584 Data: 2015-07-16 14:06:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    prafdziwy albanczyk nie jakis podrabianiec %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-07-16 14:06:02

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-16 14:05:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Wczoraj zgolilem sierść. Dzisiaj w pracy się trochę zdziwiłem ..... robiąc codzienny Przegląd Brzucha :) Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-07-16 14:07:22

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-16 14:05:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Debiuty bikini fitness 2015 - przygotowania do startu

    Post
    FITMAX

    A dziś rano było tak.. /SFD/Images/2015/7/16/3aa9a47afd0f4c36b9602cec3ed61b65.jpg

    Odpowiedzi: 951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-16 14:04:03 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    wymiekł powiedział on nie bedzie tak cienszko pracowac%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-07-16 14:03:27

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-16 14:03:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: Htz Mk677 Vadim pre przepisy thermomix żelki ile serii białko serwatkowe aminokwasy olimp creatine monohydrate powder dawkowanie zielona góra klomifen wapń BIAŁA CZEKOLADA aromat błonnik wzrost mike tyson zdjecia golych bab makaron
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane