2015

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c6974329d58545e1905189602a0f8934.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a0d7e0b60bd04e5a9d2df942fa1281ae.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/87a663639d0b4c33aa3b492a05fd6f97.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/57c55e5a803b4cc7ac0afa66eb48b6ba.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-01-13 16:31:00

[...] ,wichura polamala drzewa,pozalewalo mieszkania ,ulice.Prad mamy dzisiaj na raty a wczorajszy wieczor przy swieczkach MISKA warzywa-pomidor,ogorek,czosnek,cebula,papryka napoje-kawa,woda z cytryna,woda suplementy-omega 3,magnez /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a87947143a3d435d8b48d1125c36d68b.png Zmieniony przez - sss... w dniu 2015-01-13 16:32:45

no ogólnie stimul wiele osób polecało . :) mam 2 torebki bo znajoma mi dała swoją takze luz Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-01-13 17:27:04

no tylko już praktycznie limit na dzisiaj a 18 dopiero %-) Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2015-01-13 18:01:39

martwy na prostych super przejadłem sie nie polecam Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2015-01-13 21:23:53

czekaj,bal.mazury.młoda.fura.ty chyba sie nie wzoruje nikt na mnie?%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2015-01-13 22:10:52

Siema Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-01-13 22:42:54

[...] brama dół 4x8 2b Wyciskanie na hammerze 4x12 3 WL hantlami skos dodatni 3x12 4.Wyciskanie sztangi stojac 4x6 5.Wznos boczny na bramie 4x12 6,Wznos przedni V 4x12 +20min cario Suplementacja witaminy Przed treningowo ST 2.0 Dieta 4300 kcal zapomnialem wczoraj po nogach zrobic wyciskanie stojac Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-13 23:31:15

Niezły towar... Jak teren to tylko z cyb... jestem cząstką Boga :)) 100c2d to za duzo %-) gdybym poleciał jak z genamedem to bym chyba spał pod ziemią kilka metrów po paru dniach. Spokojnie 75 c2d można zmniejszyć. Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-01-14 04:36:47

Środa 14-01-2015 Klatka piersiowa, nogi Dieta (zaplanowana): 2300 kcal B/W/T: 200/40/150 Waga (rano): 90,4 kg https://dl.dropbox.com/s/kjs3boftz8tl5gm/Trening-14012015.JPG?dl=0 Niestety nie udało mi się dotrzeć na zaplanowany wtorkowy trening nóg. :-( Postaram się to jakoś nadrobić. Kabo zdania nie zmienił i dalej męczymy się tym nowym treningiem, [...]

Najpierw pokręć na tym co jest, z czasem pojawią sie i one bez najmniejszego problemu:-)) Możemy się tak umówić?;-) Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2015-01-14 16:00:48

i hcg I w ogóle jestem szczęśliwy 8-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-01-14 19:06:33

https://www.facebook.com/pages/Jemy-zdrowo-2015/318181841706392

|-). Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-01-14 20:03:00

ty ale jest nowy myk.baba sie sra do ciebie a ty na to.zaimponowałaś mi.podoba mi sie to.pokazujesz mi jaka jestes na prawde%-)stara szkoła Tymochowicza%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2015-01-14 20:20:12

jak ja byłem na kacu po świętach u fryzjerki to mi fajnie cyckami smigała po głowie.spodobało mi sie.wie dziewczyna jak klientów przyciągnąć%-) ja jestem na etapie wchodzenia w beke bo jak mozna byc tak poj**anym jak kobieta i jej świrunki%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2015-01-14 20:35:02

[...] pyyszny 7up no carb :D Dzisiaj :D HC /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/11f2fc92b81b4e0cb457b86040c57ff6.png Jutro:D HF /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f270754cac634bb3b8c9fe185111897c.png JUTRO PIERWSZY DZIEŃ W NOWEJ PRACY (Restauracja - kucharz) 3mac kciuki!@-| Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2015-01-14 21:21:27

Jeśli będzie taka możliwość to fajnie byłoby zobaczyć zdjęcia całej sylwetki np. pozy bicepsy przodem i tyłem, przy takiej wadze, nabiciu i moim wzroście (:P) chciałbym zobaczyć jak to się prezentuje :) Zmieniony przez - Kuwik w dniu 2015-01-14 23:22:44

[...] przed treningiem st 2.0 Dieta 4300 kcal dzisiaj pol kilo samego wieprza poszlo+250g kury /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/00739c2e501e484196a2340fa5a66426.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b6d7b47e9cb0467b86d66998cb13c436.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b54223fb0b1e44f4a9f261929074fe5b.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-14 23:52:56

I do pracy na ósmą. Mam w planie zwolnić się o 13 i zrobic sobie dzień odnowy %-) fryzjer, solar, sauna, Silka, zakupy. W sumie dzis wychodzę i mam Pt,sb,nd,pon wolne Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-01-15 07:09:42