SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2015

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • [BLOG]. kulinarny Grekusia

    Post
    Kuchnia SFD

    Wyszło tajskie, fajne żarło. Indyk w przyprawach ze smażona papryka czerwona,zielona, czosnkiem, cebula, pokropione sosem sojowy, ciemnym, sokiem ze świeżej limonki, ugotowanymi wiórkami kokosowymi + ryż gotowany na maśle /SFD/Images/2015/7/24/f162d4471f3a4d63a91b8ae346f1fcc1.jpg

    Odpowiedzi: 1671 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-24 14:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Obwodowy pod wojsko

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] bo w wojsku przede wszystkim się chyba biega, maszeruje itd. Siłownia to dodatek do tego co potrzebujesz. Rozplanuj przynajmniej 2 dni pod bieganie i ewentualnie 2 dni siłowni z podstawowymi ćwiczeniami (przysiady, ćwierć przysiady, rwania, podrzuty, wyciskanie, patrz na trening lekkoatlety) Zmieniony przez - aeaa w dniu 2015-07-24 14:18:58

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2138 Data: 2015-07-24 14:18:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Yeah, She Squats !!!

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek
    PRO

    Tina Nguyen /SFD/Images/2015/7/24/4387b27a91584624b46895d48470b3e9.jpg /SFD/Images/2015/7/24/7001f7a339764afeb8e0927a4adbc756.jpg /SFD/Images/2015/7/24/56f0c22a5a7c49049b1e854f1dbae123.jpg /SFD/Images/2015/7/24/5dd5de4e1f6f464092dfc501418fb9b1.jpg /SFD/Images/2015/7/24/f26c6b62391945bebe346ddc780fa073.jpg

    Odpowiedzi: 2213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-24 14:15:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Marcin4_ Dziennik- AKCJA PLAŻA 2015....

    Post
    Iron Horse Series

    [...] choć grupa 15-17 lat to jednak cisnać i pilnować trzeba...... Dla tego siłka a tam łapkę trzeba zrobić:-D Zaraz walniemy przedtreningówkę w nowym szejkerze IHS:-D SFD/Images/2015/7/24/eb1b6fd06f6641f997b41a22a15b3cab.jpg Jak dla mnie fajny :-) Kosa przetreningówka! SFD/Images/2015/7/24/99ab275120b745ff975443e256cda8d7.jpg [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 18256 Data: 2015-07-24 14:12:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    a powaznie mam tak ciasny pokuj ze mam kompa metr od ławki xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-07-24 13:57:12

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-24 13:56:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Paula- mama wraca do formy str. 182

    Post
    Ladies SFD

    [...] powodów postanowiłam nie wstawać na trening ale troszkę żałuję widząc jaka jutro jest pogoda. Ale pogodzę jedno i drugie. Jutro rano trening, a potem rowerek i opalanko. /SFD/Images/2015/7/24/19b324492ed7437a964a35d350cc32fc.jpg /SFD/Images/2015/7/24/0850ed4f255a4ec99f4989f52aaa8ac0.jpg /SFD/Images/2015/7/24/0cc08af51d724693bb0d56f4aa4741c6.jpg

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-24 13:54:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • W drodze do utrzymania.

    Post
    Ladies SFD

    Dla mnie istotne jest aktualnie utrzymanie wagi + robienie progresu siłowego. Takie moje priorytety małe, chciałabym iść do przodu. : ) /SFD/Images/2015/7/24/def0a42bb082416ebd00e25a6cbed9ad.jpg /SFD/Images/2015/7/24/f2735560b4634688bc3dd89c145a4796.jpg Zmieniony przez - Skelque w dniu 2015-07-24 13:43:01 Zmieniony przez - Skelque w dniu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2015-07-24 13:39:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dallas McCarver IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    . /SFD/Images/2015/7/24/c571b75bde8d4cad846e5fd8efb02908.jpg

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-24 13:38:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jay Cutler - aktualna forma

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    . /SFD/Images/2015/7/24/6954c5a5f86e41798553697eac82b69d.jpg

    Odpowiedzi: 836 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-24 13:35:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Andrey Skoromnyy - Bestia z Rosji

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    , /SFD/Images/2015/7/24/3121e00d165c4f9fa9572516f3f29dc2.jpg

    Odpowiedzi: 552 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-24 13:35:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    najwiksi krenocm a ty pjerdolisz o jakis kompleksach małego wacka xD najwieksi to życia nie maja to siedza na rowerku z nudow Zmieniony przez - TanQer w dniu 2015-07-24 13:18:41

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-24 13:18:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    SFD/Images/2015/7/24/38e8fb2413474a0b99ce6d6fdbb298ab.jpg Wczorajsza wypiska. Wczoraj jedzenie nie liczone, ale wyszło w okolicach tego co miało wyjść. Dzień fajny, bo nie było takiego upału. Wieczorem maiłem mecz siatkówki. Na początku ciężko było znaleźć jakieś boiską z siatką, bo wszędzie siatki pościągane. Po 20min. jeżdżenia po mieście od [...]

    Odpowiedzi: 1243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-24 13:17:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zaczynam przygodę - Bikini Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] , 15 g oleju lnianego , warzywa 3,4.100 g wątróbki drobiowej , 7 g oleju lnianego , warzywa 5.150 g serka wiejskiego lekkiego , 30 g masła orzechowego, warzywa /SFD/Images/2015/7/24/b89a50c12c6a425fb1d28cacd9d2bf03.jpg /SFD/Images/2015/7/24/2700749b9f6e436dad4a4fad6aa3baa1.jpg /SFD/Images/2015/7/24/2b3fb79ff49a41d499e669d738e011d9.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-24 13:16:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    a tak swojom drogom, tesz nie jem warzyw xD:-D Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-07-24 13:13:04

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-24 13:12:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • SPAM odc. 3625 "Ostatni car wraca, spamowiczom w głowach znow się poprzewraca"

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] robieniu raz w tyg ,a jedynie mega zakwasy OBELX to chyba ja taki Makrocykl powinienem zrobić żeby się przełamać ,bo mam już mega stagnację przy 120 kg na WL natomiast przy MC to czuje ,że jakbym dobry trening doj**ał to pewnie bym dobił do 240 Zmieniony przez - xper w dniu 2015-07-24 13:17:01 Zmieniony przez - xper w dniu 2015-07-24 13:21:35

    Odpowiedzi: 3039 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-24 13:12:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    gratulacje Fajter%-) juz ci wycinam dyplom i medal :-D Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-07-24 13:11:53

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-24 13:11:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • annajak - wraca do formy

    Post
    Ladies SFD

    [...] swoje tylko do popołudnia. A po weekendzie trzeba będzie przypilnować miski, bo podsumowanie niedługo i niby robię wszystko dla siebie, ale jak mam się publicznie tu znowu pokazać, to fajnie, by było mieć co pokazać. Miłego weekendu!!! /SFD/Images/2015/7/24/602c2a400f6b4c00841aae13970ca5f5.jpg Zmieniony przez - annajak w dniu 2015-07-24 13:11:38

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-24 13:10:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja się mimo wszystko przejmuję, bo kiedyś chcę zrobić ładny OHS, więc muszę ćwiczyć równowagę już teraz Zmieniony przez - Iness w dniu 2015-07-24 13:01:48

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-24 12:59:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • annajak - wraca do formy

    Post
    Ladies SFD

    23.07.2015 czwartek Trening: crossfit Leki: Euthr50, Ibuprom (@) Trening: Dawno mnie tak trening nie styrał ;). Coraz więcej dziewczyn robi różne wytrzymki, to opiszę, może komuś się przyda Rozgrzewka + mobilizacje Cześć I: 100 pompek, 100 przysiadów, 100 brzuchów - limit czasu 8 min. Można robić przerwy, jak ktoś potrzebuje, ale najpierw kończymy [...]

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-24 12:54:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    SFD/Images/2015/7/24/a779752c589e41ab91aa1d0bb81218ed.jpg SFD/Images/2015/7/24/9ad1dcac11c349468a3dd20b58782e40.jpg k***a zj**any gamoniu zj**ałeś tyle czasu redukcji w czasie 1 miesiąca ale mnie wk***iles wygladasz gorzej niz moj kumpel co nie cwiczy, i w sumie gorzej niz ja co nie cwicze

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-24 12:53:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: różeniec górski refluks nadgarstek lucyna odchudzająca flex b6 wojsko tarczycy trening armwrestling Winstrol materac l arginina ODŻYWKI pistolet hukowy puma666 mam 14 lat 180 cm 70 kg genetics lab deyna klata
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane