2015

[...] Suple z Usa ?? Wziałekm kilka rzeczy do koszyka wszystko sie zgadzało, oprocz CREACORE. Oferta była Crea Core + Crea core + koszulka za chyba 25 dolcow. A w koszyku oraz do zaplaty jest 1 dolar za sztuke.. Jakis ich bład, czy promocja czy co ? dodam ze wszystkie inne rzeczy sie zgadzaja /SFD/Images/2015/7/27/dacb206c73e34cce82904b9f1fd0b656.jpg

Kogo tu żywienie ma interesować jak tu nikt nie trenuje :d /SFD/Images/2015/7/27/a702098a5df54385a5a1417cfefac672.jpg

Dobra dzięki za rady panowie. Postanowiłem , że od dzisiaj biorę sie poważnie za siebie. Do tej pory nie patrzyłem co jem tylko ile jem . Teraz się to zmieni, Powiedzcie mi jeszcze czy rzucenie rzeczy typu: Coca-Cola, Chipsy pomoże przytyć czy jeśli chcę tyć to Cola się przydaje? Zmieniony przez - lalaek222 w dniu 2015-07-27 16:15:22

27.07.2015 Trening PUSH Przysiady: 20kgx10 40kgx10 45kgx10 50kgx10 55kgx10 Wyciskanie leżąc: 20x10 40x10 42,5x12 45x10 47,5x7+1 lekko pomagane OHP: 20x12 20x9 20x8 20x9 (siedząc) Wyciskanie sztangielek poziom: 14x12 14x10 14x9 14x8 Francuskie wyciskanie sztangielek siedząc: 12x10 12x10 Prostowanie linek na wyciągu: 12x12 12x12 12x12 Komentarz: [...]

procz jedzenia z wypisek pewnie jeszcze raz tyle je, ale nic o tym nie wspomina :) Zmieniony przez - _CiasteczkowyPotwór w dniu 2015-07-27 16:08:45

[...] wpadnie cos wiecej bo dzisiaj na noc do pracy takze ta pierwsza dniowka przejsciowa to ciezko ja rozplanowac zeby przetrwac cala noc bez jedzenia suplementacja: 10g bcaa 5g monohydrat 4g beta alanina 1g agmatyna 4g daa cos ode mnie: https://www.youtube.com/watch?v=GqrSOhmXtxw Zmieniony przez - _CiasteczkowyPotwór w dniu 2015-07-27 16:09:14

[...] złożonych, zmniejszył błonnik, to powinno pobudzić apetyt oraz wzbudzić głód organizmu na "masę", taka moja teoria :P Na mojej pierwszej (amatorskiej, bez sensu) masówce też miałem podobny problem, nie wpadłem na taką opcję, teraz może się ona w przyszłości mi przydać, więc sog leci :D Zmieniony przez - XxSPIDxX w dniu 2015-07-27 16:06:35

[...] zbyt szybkiej utraty masy co mnie martwiło. Posiadam 50 tab vinstrolu malay Tiger 10 mg. Czy warto go brać w trakcję redukcji początkiem września (po 2 miesiącach redukcji) ? Czy lepiej zrobić redukcję bez vinstrolu. Pozdrawiam /SFD/Images/2015/7/27/7f8922adff99430e8c7999ee3c188d4a.jpg /SFD/Images/2015/7/27/8d7ec8adb9204aa2a1ea810dca8710ef.jpg

[...] 8-9 sierpnia. Wszyscy Ci którzy czekali w Polsce na możliwość trenowania autentycznej sztuki walki Bruce'a Lee, nareszcie mają taką możliwość ***************************/2015/07/04/seminarium- jeet-kune-do-w-brodnicy/ Zapraszamy;-) Aczkolwiek odnośnie seminarium na forum temat jest tutaj, [...]

[...] później spala. Przed treningiem jak podasz BCAA to zamiast spalać mięśnie, organizm będzie korzystał z dostarczonych BCAA. Po treningu zapotrzebowanie na energię jest mniejsze, to maleje rozpad białek. Dostarcz po treningu (aero) pełnowartościowe źródło białka (np. kurczak) i to wystarczy. Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2015-07-27 15:43:26

PLIMCANA LOW roz. 40 2/3 cena 140+kw /SFD/Images/2015/7/27/2093da33b5be4d7d985870864c4d3338.jpg

ALDO GIMIGNANO rozm. 44 , cena 90zł + kw /SFD/Images/2015/7/27/f97b35523fc0492db7d03b218868f7ce.jpg

[...] szczególnie że twoje wypowiedzi.nic nie wnoszą, to odrób lekcje przeczytaj artykuły do których podałem linki zapoznaj się ze stroną poniżej: ***************************/2015/07/04/seminarium-jeet-kune-do-w-brodnicy/ I zanim coś napiszesz to.2 razy , bo to co robisz takie dziecinne zaczepki to dosyć infantylne i trywialne, a przecież jesteśmy [...]

PLIMCANA CLEAN MID roz. 42, 43 1/3, 44 cena 140zł + kw /SFD/Images/2015/7/27/be51ac97225e48b68f04d5c4e62db369.jpg

[...] każdy dyskutujący z taką wszechwiedzą staje się przytłoczony nawałem niepotrzebnych informacji nie wiedząc co jest przydatne,a co nie.Sposób,to przestać dyskutować,a sprawdzić tą wiedzę empirycznie.Dziękuje za link,do seminarium. W takim razie,już nie dyskutuję,dopóty nie sprawdzę.Pozdro:-> Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2015-07-27 15:36:21

NAVVY 2.0 cena 170+kw, rozmiar 44 2/3 /SFD/Images/2015/7/27/4dc8fd126396452bac4185b3b5ee65cf.jpg

PRO CONFERENCE HI, 150ZŁ+ KW, ROZMIAR : 41 1/3 i 43 1/3 /SFD/Images/2015/7/27/4297cb49b9f64a359113fb5228faf3c2.jpg

zdjęcie /SFD/Images/2015/7/27/8c65ac27d1c2490fae8041994e85aa12.jpg

co to do domu dziecka cie starzy oddali ????%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-07-27 15:26:54

[...] jest Ci głupio że jak dzieciak się w internecie zachowujesz? okazja była niejedna np Pierwsze w Polsce seminarium t**** które było otwarte i żaden z krzykaczy internetowych się nie zjawił a było ogłoszenie przeze mnie wstawione w 2012. Mam nadzieję że przyjedziesz;-) ***************************/2015/07/04/seminarium-jeet-kune-do-w-brodnicy/