2015

[...] bo jestem na redukcji i przyda sie nisko estradiol ale nie az tak bo czuje sie czasami jak wrak i libido slabo , nie wiem czy zmniejszyc dawke o polowe jesli by tam masteron siedzial 250mg e5d bedzie ok ? Teraz bije 500mg e5d "niby" bolda titan + cypio 250mg e5d czy odstawic tego bolda ? Zmieniony przez - power15 w dniu 2015-07-28 16:26:12

widocznie tak na ciebie działa, a sporo bijesz tego mastera wbij 5000 hcg jednorazowo estro podskoczy a hcg nie zaszkodzi Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-07-28 16:45:58

[...] formach np. pierwszy cykl mono, potem jabłko, żeby mieć porównanie i wyrobić sobie opinie Olej " beztłuszczowy " możesz kupić. Ogólnie rzecz biorąc najpierw zbilansowałbym diete, którą masz, bo sam do konca nie wiesz ile dostarczasz poszczególnych makroskładników, czy są jakies braki itd. Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-07-28 20:23:47

[...] w tym ćwiczeniu Wznosy boczne - weszło 3 x 15, także pewnie za tydzień wezmę cięższą sztangielkę Uginanie stojąc - topowe serie lepiej, niż tydzień temu. Niemniej, zostanę przy tym 30 kg za tydzień. Zamiast uginania w oparciu o udo wszedł regres na 30 powt (musiałem się spieszyć). DIETA: /SFD/Images/2015/7/28/9534b6c6ce084ef9abd7da1e9de1b224.jpg

[...] to sell just about everything he owned just to pay for some of the hospital bills. Please to all the bodybuilding fans athletes and friends let's keep him in our prayers for him to get better. I will make sure that every comment that goes on this thread will be read for Baito and his family." Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-07-28 22:40:59

[...] mnie nie było, ale i pisać nie było o czym, kolano część dalsza. Wczoraj byłem na siłowni ale było delikatnie. Kończy się lipiec więc pasowało by podsumowanie ale narazie nie mam możliwości jak wrócę do domu to coś sklece Pod spodem fotka z wczoraj, źle nie jest, ale fatu nadal sporo. SFD/Images/2015/7/29/7cbb751785094390a3c50aa21b68d415.jpg

[...] jak się ma sól do przygotowywanych posiłków - co najlepiej zjeść przed i po treningu - jaką i czy wgl dawać odżywkę białkową - czy kaloryczność 2300kcal wystarczy przy mojej wadze, pracuje 8h dziennie, wzmożona aktywność ok 3h, reszta za biurkiem - na początek 3 czy 4 treningi tygodniowo ? - Zmieniony przez - neos17 w dniu 2015-07-29 22:03:32

Dzisiejszy trening, najszerszy, bicepsy i brzuch. Trochę zmian w treningu, dieta bez zmian http://www.youtube.com/watch?v=OfuKK7j4TJE http://www.youtube.com/watch?v=17eLXQRHR2I Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2015-07-29 23:12:54

Jaki wzrost? Przy wadze 55 jesz 3000kcal i waga stoi? Jeśli tak to zamień fat na ww. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-07-30 14:11:53

Wzrost 178cm 3000kcal jem w DT czyli 4xtydzien 2000kcal w DNT (3xtydzien) Czy nadmiar bialka nie zamieni sie na ww? Wtedy z 175 ww zrobi sie duuzo wiecej Edit: Po tygodniu waga wzrosla o 0,1-0,2kg, mimo ze w piatek (po dwoch dniach LC) zrobilem sobie czit mil +2000 kcal LF Zmieniony przez - lukiman w dniu 2015-07-30 16:14:46

a sorki zapomniałem dodać ze na stawy mam Animala. Nie raczej nie chce łączyć tego z teściakiem. Jak myślisz powinno dac rade? wzbogaciłem go jeszcze odżywkami do tego dobra dieta. A i od 3 lub 4 tyg cyklu zwiększyć dawke?? Zmieniony przez - Kbtrition w dniu 2015-07-30 17:48:35

No tak oczywiście inekcja. Wino mam Rexogin alpha-pharma. Chyba dobre co?? Zmieniony przez - Kbtrition w dniu 2015-07-30 18:11:46

Doris.K hehe gibnęło czasem, ale ogólnie jak coś nie idzie jak powinno to rzucam sztangą o glebę, żeby się nie połamać:P A mentos choco właśnie pierwszy raz zobaczyłem takie cudo i wziąłem na spróbowanie. Bez rewelacji, zwykłe toffi z czekoladą w środku. Zmieniony przez - lukson w dniu 2015-07-31 14:44:21

tak to może wyglądać ? /SFD/Images/2015/7/31/abfd13d292804d4989825ebd8cfad94b.jpg

[...] odpocząć, oczywiście nie będzie szaleństw nie wiadomo jakich ale nie będzie spiny. A o to i pomiary, dużo nic się nie zmieniło, ale biorąc pod uwagę liche treningi z powodu kolana, a nawet można powiedzieć ich brak, w niektóre dni kiedy miały być, to wydaje mi się, że nie jest źle. , /SFD/Images/2015/8/1/bee2269ba2c74dea9e5d14cb1be025ee.jpg

1600kcal i 110b/130ww/70t będzie odpowiednie???? Czy węgle na kolacje są do zaakceptowania? Jem ostatni posiłek między 19-20 a idę spać koło 22. Tak wygląda moja dzisiejsza miska... /SFD/Images/2015/8/1/6e4678d773a041c28ab7a8d94f0ff15e.jpg

9. CEL CYKLU: Redukcja, Masa albo rybki albo akwarium niestety Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-01 11:22:32

9. CEL CYKLU: Redukcja, Masa albo rybki albo akwarium niestety Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-01 11:22:32 Napisałem tak dlatego że kończę redukcje i powoli będę masował, a mam zamiar lecieć minimum rok na bombie i nie będę zakładał nowego tematu :)

1-16 [20[minimum boldek 750mg ew 1-20 cypio 250e4d. W czasie branie boldenonu obowiązkowo acard 75mg na dobę. Cykl może być przedłużony co 7-8 tyg wbijasz hcg w dawkach podzielonych. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-08-01 12:08:08

Ja uzyam pchełek DENON AH-C260 (60 zeta z dostawą) i ipoda shuffle na klipsa SFD/Images/2015/8/1/cbc1c3d5c38c4656a6b233f984eaa7aa.jpg W zimę deony trochę nie wygodne jak czapkę trzeba założyć jeszcze, ale to mam jeszcze Sony MDR-E829V za 46 zeta z dostawą na allegro widzę że są tylko że styk po jakimś czasie pokrył śniedzią ale one mają już ponad [...]