2015

/SFD/Images/2015/6/12/483f06662dab47f59a7024ab729bb66a.jpg /SFD/Images/2015/6/12/b9d4f14f1ce441c2b59e86e11b1b684c.jpg /SFD/Images/2015/6/12/2cacfe6a2a284a8d8e7450e5d51b63d1.jpg /SFD/Images/2015/6/12/3ebad7b10614437d9605f2734a6972b3.jpg /SFD/Images/2015/6/12/909d6e299de1437ca7603738527b5d9a.jpg [...]

gościnne pozowanie na Florida Grand Prix 2015 /SFD/Images/2015/6/12/dfcca6499291429f9c78d07a3f5196b8.jpg /SFD/Images/2015/6/12/2a7f84ef20704746943953575982e8a2.jpg /SFD/Images/2015/6/12/241c27ae0fc040d3b62a1212f86be948.jpg /SFD/Images/2015/6/12/c1206bfdb5d84b86bb7a144ebe9a08a1.jpg

[...] wąski grunt i tego bym się nie trzymał zbytnio,ale lekki spadek FM + lekki wzrost LBM = waga na stałym poziomie a kompozycja ciała zgoła inna nie wspomnę o wodzie i glikogenie kiedy w ciągu 24h waga może skoczyc 2kg centymetr + kaliper tyle waga aby podbic ego / albo i nie do tego lusterko Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-06-12 00:30:19

1956 AAU Mr. America /SFD/Images/2015/6/12/a55e009d96864b75b6e8c51975c0c89c.jpg

18lat Staż w listopadzie stykną 3 lata /SFD/Images/2015/6/12/a76ef04b70eb4610ad37a5ff6d809b75.jpg /SFD/Images/2015/6/12/7cc1bf00b61042d2bab24fadea5bf7f7.jpg Zmieniony przez - adi5052 w dniu 2015-06-12 00:38:09

[...] siłownią i planuje kupić drążek :) i Takie pytanie do was Czy taki drążek będzie dobrym wyborem : reg forum dodam że mam 195 cm. wzrostu , sufit tak na oko 2,5 m. , drążek mam zamiar montować w piwnicy :) jak myślicie dobry wybór ? Czy może ktoś poleca coś innego ? :) Proszę o odpowiedzi . Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-06-12 08:43:16

A jakby ktoś sie chciał pośmiać to to tez ja. Year ago... ;-) /SFD/Images/2015/6/11/9e2d713ddce2441697fcbe3197533303.jpg to ja nie mam nic do dodania jakbyś nie miał pitaków to kazałbym Ci pisać do gazet z transformacją a tak to tylko mogę po raz kolejny pogratulować dlatego fajnie mieć bloga dlatego fajnie pokazywać że można coś zmienić dlatego [...]

Nie gadaj, pierwszy posiłek na fotce wygląda mega apetycznie, coś a'la serowa zapiekanka z mięsem :D smakowała jak papka dla niemowlaka cos w stylu pierwsze obiad mięcho zmielone na pastę i zero przypraw do tego gorące pomidory których nienawidzę ....ale zjadłem,wybredny nie jestem \-) Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-06-12 01:03:08

[...] tym powinien opierać się trening pod sporty walki, same ćwiczenia złożone i funkcjonalne, dające siłę całego ciała, a nie jednej partii mięśniowej. Wyrzuć wszystkie ćwiczenia izolowane i maszyny i ułóż FBW 3x w tyg z tych ćwiczeń co wymieniłem. Zmieniony przez - SW96 w dniu 2015-06-12 01:10:21 Zmieniony przez - SW96 w dniu 2015-06-12 01:11:33

http://screenshu.com/static/uploads/temporary/lq/5x/sj/tjyikq.jpg To mam z przed 2 tygodni. Całą sylwetkę dodam prawdopodobnie jutro. Różnica jest taka, że jedni mają problem z fałdą u dołu brzucha, a inni w tym ja z pieprzonymi boczkami. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-06-12 01:43:31

Nie spamujcie w tym temacie.. To jest temat do opinii... T-50 Testowane przez Kobietę nie ma co sie rozpisywać, stwierdziła że czuła się jak po troche mocniejszej kawie.. także produkt 2/10 .. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-06-12 05:38:53

[...] przynajmniej jest smiesznie %-) W ogole sie lepoej go slucha niz jego dwoch kolegow po fachu (JDS, BF). Ja mam tylko nadzieje ze Cain bedzie walczyl teraz dwa razy w roku a nie raz na dwa lata. Co do obywatelstwa to Werdum ma z Caina polewke bo ten plynnie nie mowi po hiszpansku a Werdum tak. Zmieniony przez - mikel- w dniu 2015-06-12 05:42:11

[...] kto to jest Amerykanin. Tam chyba co trzeci jest pochodzenia latino, pelno skosnych, murzynow, hindusow, pakoli etc. Jak sie tam rodzisz i mieszkasz cale zycie to jestes amerykaninem. Poza tym Cain ma obywatelstwo USA. Meksykanski fighter to dla mnie Canelo. JDS: o Reemie, Arlovskim i UFC188 Zmieniony przez - mikel- w dniu 2015-06-12 07:02:12

Stevie, ja też czasowo nie wyrabiałem, ale cały czas trenowałem :-) jednak dziennik pomaga w nieodpuszczaniu, w trzymaniu diety, więc do tego wracam Dzięki Patryk! Zmieniony przez - moreloweciasto w dniu 2015-06-12 06:39:34

[...] i czlon ktory staje na 3/4 swoich mozliwosci, a dodam ze z rana stal jak sosna zawsze, teraz jakbym go nie mial w spodniach zaczalem od 1/4 tab. do tego dodam 3x100mg b6, ari odstawiam poki co, gino ustapilo takze estradiol spadl moze nawet i za nisko... w razie czego dodam pozniej tamo Zmieniony przez - mati_19 w dniu 2015-06-12 07:03:10

[...] więc też trzeba coś przygotować. wrzucam co tygodniowe pomiary, myślałam, że nie będzie żadnych spadków ale jednak są, waga mnie bardzo zaskoczyła, chyba , że się zepsuła /SFD/Images/2015/6/12/c7a093369cd84bf19e234b88ab6cc287.jpg Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2015-06-12 07:22:48 Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2015-06-12 07:27:25

[...] zwłaszcza, że jeszcze troszeczkę dla własnego spokoju chciałabym zredukować (ale tak na spokojnie, na dobrą sprawę, bardziej tu o jakość chodzi). Wymyśliłam sobie, że spróbuję dobijać tych ww póki co do 160g owocami sezonowymi. To same witaminy, lekkostrawne i nie powinno wpłynąć sadłotwórczo. Zmieniony przez - eveline w dniu 2015-06-12 08:15:30

Trochę zdjęć, odwrócone. Nie wiem czego :-D /SFD/Images/2015/6/12/deeec79134bd4b65b0ef159d99625742.jpg /SFD/Images/2015/6/12/41a347b72d2e4f61b87e51291a51d008.jpg /SFD/Images/2015/6/12/8da6869878fc438c8db1b23ddd717a18.jpg /SFD/Images/2015/6/12/b91983c28cb54c46b3f7b8ca7e321ad2.jpg

jak estro za nisko też ciężko utrzymać wzwód. Sprawdź sobie też e2 na badaniach. Ale jak leci deka to pewnie prolka,choć tej deki też nie leci az taka duża ilość,a skoro piszesz że to z dnia na dzień,to sprawdź estro. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-06-12 07:44:58

Chciałbym żebyście podrzucili mi jakieś ćwiczenia które poprawią wygląd moich piesi. Codziennie przed snem ubijaj je tłuczkiem do mięsa. /SFD/Images/2015/6/11/03aec67c562f46a2bb0da31b38bcbdbc.jpg |-) ... \-)