2015

Poprawa inf . XD Wiek 17 staż 18 miesięcy waga 76,5kg wzrost 174cm obwód pasa 90 klatka 107 udo 54 Zmieniony przez - ReapzZz w dniu 2015-06-07 13:21:33

Śniadaniowo :-) /SFD/Images/2015/6/7/7b59ca915d734e1ea2dee253409e5ed7.jpg

[...] redukcji.." w tym samym dziale? ja mam jeden posiłek typu 150g mleka kokosowego, 70-80g płatków, 2 jajka, owoc. też trochę wgli, tłuszczy..w dni nietreningowej jem go na sniadanie, w dni treningowe - po treningu. jak przeczytałem Twój ostatni post to teraz się zastanawiam, czy dobrze robię ;) Zmieniony przez - Matt133 w dniu 2015-06-07 13:29:45

/SFD/Images/2015/6/7/342434dead8247fcbe6f38dde8c53f0f.jpg /SFD/Images/2015/6/7/e5557a06c4f145979280cfa46000c7c4.jpg /SFD/Images/2015/6/7/4777053053d3412e97ffb104a8ce249f.jpg /SFD/Images/2015/6/7/4a14e6b05c234ebfb704421b18ebd6e2.jpg /SFD/Images/2015/6/7/36fa434761a84495b30c49f2bf5f3ab5.jpg /SFD/Images/2015/6/7/3e498d0d43c64478b7f29e64d5499397.jpg [...]

:)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-06-07 13:50:03

LEN TO BYŁBY jakby sie obijał jak ty xD I Warezz co siedzi z nogami na stole i mu pszyszło wszystko łatwo i musie w dupie popszewracało %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-06-07 13:52:56

/SFD/Images/2015/6/7/863efd5728ca464eb2e242c8d71ebb1d.jpg /SFD/Images/2015/6/7/5525e056ed6d4a368d4f76848286b8c3.jpg /SFD/Images/2015/6/7/a801fe148e8945a891a2665830f2edb7.jpg /SFD/Images/2015/6/7/19a6910733ad44979e25285876b9798a.jpg /SFD/Images/2015/6/7/1bebb33c566d46d78235fc150ca3ffc1.jpg /SFD/Images/2015/6/7/f78536da715a4904b151a33700bf7e59.jpg [...]

[...] mi sie ze jest troche za maly jak na LW :-( Mitrione pokazal ze jest najgorszym z HW na glebie. Schaub tez go latwo poddal. A Rothwell to pozytywny swir, uwielbiam ta jego prace nog %-) Hendo klasa no ale co dalej ? W ogole dawno nie bylo tak szybkiej gali, co pojedynek to koniec w 1 rundzie. Zmieniony przez - mikel- w dniu 2015-06-07 13:53:54

Ok przykładowy dzień , ale chodzi mi ogólnie o rozpiskę . /SFD/Images/2015/6/7/1df230f67a644aaf9d5967df7170471d.jpg Zmieniony przez - Gregor1992 w dniu 2015-06-07 13:54:28

Ostatnie zdjęcia na redukcji dodam coś jak wejdę na masę ale to nie w najbliższym czasie Waga: 90 kg Łapka 44 cm Udo 64 cm Talia 83 cm /SFD/Images/2015/6/7/d949dd377e924d2db175c51873262e99.jpg /SFD/Images/2015/6/7/5ab6048f4b754c18b753eef92bb2c29a.jpg /SFD/Images/2015/6/7/06bb7a2ee28a4e028d762666ecf09260.jpg [...]

gościnne pozowanie na NPC Atlantic States 2015 https://www.youtube.com/watch?v=MYgcaFRjtYY

[...] E1, czyli w sumie po chwili. Nie mam pojęcia skąd mój organizm to bierze, ale jakiś pomysł z czego to może wynikać i jak to wyeliminować? Dodam, że na śniadanie zjadłem tylko kanapkę, około 9:10, a trening zacząłem o 12:30 po uprzednim "załatwieniu sprawy" - przynajmniej tak mi się wydawało. Zmieniony przez - DamianSc w dniu 2015-06-07 14:04:06

[...] obojętna dla wątroby , może zamiast winka użyj po oxie masteronu jak już nic cię nie powstrzyma przed cyklem . Masteron możesz nałożyć nawet na oxandrolon, Z drugiej strony ja osobiście najpierw zrobiłbym detoks na TAD-ku i heparagenie. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-06-07 14:09:24 Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-06-07 14:10:21

Błąd Zmieniony przez - Qitr w dniu 2015-06-07 14:10:35

[...] to 1 kapsułka a jej zawartość to: Scitec nutrition Cynk 15 mg Magnez 225 mg Witamin B6 5,5 mg Czyli sugerowana porcja to połowa tego co w activlab. Więc cenowo wychodzą identycznie tylko zastanawia mnie czy porcja podana w Scitec starczy czyli: cynk-15mg magnez-225mg witamin b6- 5,5g? Zmieniony przez - Legolass97 w dniu 2015-06-07 14:11:58

[...] szybko się kończą. Udało się dzisiaj jeszcze zaliczyć 2-godzinną wycieczkę rowerową. Spokojnie bo tylko 20 km, ale za to sympatycznie. Po drodze spotkaliśmy sarenkę, mnóstwo różnych ptaków a uroku dodawał zapach kwiatów - róże, irysy i wiele innych. Przyroda jest bardzo odprężająca :-) /SFD/Images/2015/6/7/1729d8615e8349619692111805383717.jpg

[...] Jak na takiego grubasa trafisz to niestety liczy się charakter w nogach. Zmieniony przez - orzegów w dniu 2015-06-06 16:40:15 Dvam o sile caly czas. A na kaloryferze nie zalezy mi tak co zwyczajnie na plaskim niewydetym brzuchu ;). Btw od sierpnia robie mase. Co bys polecil za [...]

Wczoraj opalanie a dziś niestety bez słońca więc naszło mnie na sprawdzenie efektów opalenizny i przy okazji porównanie formy do poprzednich miesięcy i wyszło coś takiego z lewej fotka z lutego a z prawej obecna czyli różnica ok 4 miesiące waga podobna no może teraz z kilogram mniej /SFD/Images/2015/6/7/6ad65846b238491181d400378e09a425.jpg

[...] wylatuje do Monachium, spodziewajcie się relacji z biegania po Olimpia Park ;-). http://s4.portal.muenchen.de/.imaging/stk/mde/image620/dms/va/bg/olympiapark/bilder_vom_olympiapark/img/sommerpanorama/document/Sommerpanorama.jpg Pozdr. /SFD/Images/2015/6/7/65a4dfd380ab480bbdcab4e236771e56.jpg Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2015-06-07 14:31:28

:-) /SFD/Images/2015/6/7/b093f9779d134a14bd1249932122b6d2.jpg