SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2015

  • [...] migdałów 3. 230g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 30g migdałów 4. 230g pierś z kurczaka + 125g ryż basmati + 10g olej kokosowy 5. 100g ryż brązowy + 40g migdałów Posiłek nr 1 http://www.iv.pl/images/70170848015011743831.jpg Posiłek nr 4 http://www.iv.pl/images/22860999394206103675.jpg Zmieniony przez - rutkow w dniu 2015-06-07 10:13:47

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-07 10:12:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Toronto Pro 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    2 miejsce open - Johnnie Jackson /SFD/Images/2015/6/7/b388038ff1804e78aa69497d4b93d239.jpg /SFD/Images/2015/6/7/10a918eac8484e1bb384b2eed2f7ea8a.jpg 3 miejsce - Fred Smalls /SFD/Images/2015/6/7/4c6a923da33c458e9fd05b976f4a96a0.jpg /SFD/Images/2015/6/7/e016ad0274584d53a46e6fe4170348c5.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-06-07 10:16:02

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5878 Data: 2015-06-07 10:14:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mamdouh ‘Big Ramy’ Elssbiay - 2x Mr. Olympia

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    'Big Ramy' w 2010 roku, waga ok. 220 lbs, czyli 99 kg /SFD/Images/2015/6/7/672e0bace9104cc88bda876adb9b78f7.jpg https://www.youtube.com/watch?v=tfCZP2VuxHI Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-06-07 10:37:32

    Odpowiedzi: 1733 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-07 10:19:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • jaranie gumy

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    nie masz tyle pary w nogach, posmaruj sobie oponę smarem. https://www.youtube.com/watch?v=s6yM1nIDCmg https://www.youtube.com/watch?v=nnidWjkUjlc Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-06-07 10:25:18

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2015-06-07 10:22:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziś DNT Wrzucam miche i ide grillować :) /SFD/Images/2015/6/7/4efb0094f6dd445caa8c1f44f6829411.jpg

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-07 10:29:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] masz. Widziałeś jakie niesamowite wyniki w dipach mimo ostrego sędziowania porobili/Michał&Michał/ na Spartan Cup finaliści"III internetowych perfekcyjnych pompek na poręczach z 20kg".Za rok pewnie będą startować też w podciąganiu:) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2015-06-07 10:37:11 Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2015-06-07 10:39:36

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 15411 Data: 2015-06-07 10:34:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brandon Curry Mr. Olympia 2019

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    1 miejsce na Toronto Pro 2015 /SFD/Images/2015/6/7/bc572e7456dd4f0fb87f096eb6cbf205.jpg /SFD/Images/2015/6/7/706d5f091b29431284eb0d403a0b02c3.jpg /SFD/Images/2015/6/7/582fe8e0a167406892f8be9e1c0ceea9.jpg /SFD/Images/2015/6/7/1d4d2ba8de5243e1b4821209c01a5d77.jpg /SFD/Images/2015/6/7/c2498f7a5eb042378a61bc900eaccd37.jpg

    Odpowiedzi: 795 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-07 10:43:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta low carb do oceny (24 lata 100kg)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć Proszę o sprawdzenie mojej dietki Mam 24 lata 186 cm wzrostu 100 kg wagi Jest to moja pierwsza dieta /SFD/Images/2015/6/7/2dd35e8d58734434bb28ed82332a6dd7.jpg

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2211 Data: 2015-06-07 10:43:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Johnnie O. Jackson IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    2 miejsce na Toronto Pro 2015 /SFD/Images/2015/6/7/2587b6ed154d4a85bbb8d5141f5f2c71.jpg /SFD/Images/2015/6/7/8f4bab7ab95b40599df2fd49e441ebef.jpg /SFD/Images/2015/6/7/b1a0cf98a75443ecaa974f2bca828510.jpg /SFD/Images/2015/6/7/8352e47be21b402dbe9a3c17837e0021.jpg /SFD/Images/2015/6/7/524dd8f54ea14a499d2cffe190cec458.jpg [...]

    Odpowiedzi: 778 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-07 10:45:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fred 'Biggie' Smalls IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    3 miejsce na Toronto Pro 2015 /SFD/Images/2015/6/7/76c2a74bc55f4619a26b27eb0e595695.jpg /SFD/Images/2015/6/7/4cc208939bcc470baa6693c7298b57ee.jpg /SFD/Images/2015/6/7/c56c8c3f7ac643c094d79420e5fed53e.jpg /SFD/Images/2015/6/7/49436d69f1ff4b18887608e9c0b51554.jpg /SFD/Images/2015/6/7/4c828bf275e64b989f2361f487a62e2d.jpg

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-07 10:46:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta low carb do oceny (24 lata 100kg)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    olej z winogron zamien na coś innego, lniany czy rzepakowy tłoczony na zimno albo garść orzechów. Tak to ok, tylko pamiętaj wędzonych ryb też za często nie podjadaj, 2 x tydzien starczy. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-06-07 10:50:23

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2211 Data: 2015-06-07 10:48:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kai Greene IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    gościnne pozowanie na Toronto Pro 2015 /SFD/Images/2015/6/7/0925cbbba1f647c7ba9228bb81410d08.jpg /SFD/Images/2015/6/7/9bb849705140403ca2ecd1314dc82fb7.jpg /SFD/Images/2015/6/7/cd6c00d9bac54defb5895e6f5de39a5b.jpg /SFD/Images/2015/6/7/296dd80e71734cd7867e05a65161516d.jpg /SFD/Images/2015/6/7/447bb8c4d84a4f0186dda31bb565677d.jpg

    Odpowiedzi: 2576 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-07 10:48:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kai Greene IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/6/7/a8a5fd7f21fb473aa4bda2af12dfdefe.jpg /SFD/Images/2015/6/7/af0ed00d2c504191927ad7c51f0b804d.jpg /SFD/Images/2015/6/7/b8dd59cc526e4682aa830560b92e3055.jpg /SFD/Images/2015/6/7/6068cd2e5a6d4748b99afdfbea94334a.jpg /SFD/Images/2015/6/7/6bbb79bd91e344e89dd8f47a177c5c2d.jpg

    Odpowiedzi: 2576 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-07 10:49:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kai Greene IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/6/7/a339199d3e494fdf88bc01cdcfdee8da.jpg /SFD/Images/2015/6/7/e10e599455594e0aae5b566ee9e44ae1.jpg /SFD/Images/2015/6/7/a1bec79f883f4358bf4415bee04164b1.jpg /SFD/Images/2015/6/7/e5424f98a9cb42cca4fad7f1e13600f4.jpg

    Odpowiedzi: 2576 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-07 10:50:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Toronto Pro 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    proszę masti /SFD/Images/2015/6/7/048a5833b92142668cf736d597393cfc.jpg /SFD/Images/2015/6/7/64ede5f9d005457898cfbd084348f782.jpg /SFD/Images/2015/6/7/e9dc218960494f3598ce5116f4cf9544.jpg /SFD/Images/2015/6/7/95b56066835c4b5db838c99e3eac8c06.jpg /SFD/Images/2015/6/7/f3bd3da048ae469f8b42bef7aab7c61d.jpg [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5878 Data: 2015-06-07 10:52:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /SFD/Images/2015/6/7/0d870d16beab4f3ab8f9bc771148eb8e.jpg /SFD/Images/2015/6/7/b6a586057e52496886032746ae849efb.jpg /SFD/Images/2015/6/7/500f5470cbc74f6a95fe41f80217fc23.jpg /SFD/Images/2015/6/7/90d090cddd7840f489a49886d6b3d8e6.jpg /SFD/Images/2015/6/7/235f43af7cb14617b33449b551a054dd.jpg

    Odpowiedzi: 1200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-07 10:53:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] http://bretcontreras.com/wp-content/uploads/image1-1024x1024.jpeg http://bretcontreras.com/wp-content/uploads/glute80.png Jakom rzekła, niewielu to imponuje, ale mnie TAK :-)) A Tobie? Chcesz takiego czegoś? Jeśli tak - jestem do dyspozycji :-D:-)) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2015-06-07 11:01:28

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-07 10:54:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michelle Lewin /SFD/Images/2015/6/7/42dd533e81f8495d9a240fcc40dc46ba.jpg /SFD/Images/2015/6/7/a590be5f9e1244c995f6ee4507bd5b9b.jpg

    Odpowiedzi: 535 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-07 10:54:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • /SFD/Images/2015/6/7/27e0f6e16c4241f49ea941020a0b57a4.jpg /SFD/Images/2015/6/7/35fedc65e5bc45e5a8f5dedd85390456.jpg /SFD/Images/2015/6/7/61407fb1f8b845a8b151dd14be34fd00.jpg /SFD/Images/2015/6/7/0f891aa00b6d4edcbc08e19976fc1e1f.jpg

    Odpowiedzi: 602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-07 10:54:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na suwnicy 4 serie 20-25 powtorzen 5.Lydka spiecia stojac 4 serie po maks 6.Prostowanie podudzi siedzac 4 serie 15-25 powtorzen:-) Teraz lece plecy dowalic:-) Ogolnie miska trzymana ale caly czas cos wpada do 1-2 posilkow:-) /SFD/Images/2015/6/7/f202c37dd0c34286b0e8f341ef672811.jpg /SFD/Images/2015/6/7/35aa1647d056456ebeee7a6bbb7b3687.jpg

    Odpowiedzi: 3247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-07 10:58:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)