2015

Masteron-E 250mg (Drostanolone enanthate) Cyber Laboratories /SFD/Images/2015/12/9/2834f902614d4a0ba0510f436b9d4963.jpg Masteron enanthate 250mg/ml od Cyber Labs. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2015-12-09 20:48:24 aktualny wyglad i zdjecia fejka na stronie pierwszej http://www.sfd.pl/CYBER_Laboratories_temat_zbiorczy_-t640787.html#post0 [...]

. /SFD/Images/2015/11/9/ec21debf6b36444f84fcb64cba024dfd.jpg /SFD/Images/2015/11/9/2b0dafa35b6646ddb193da62ffb098e4.jpg /SFD/Images/2015/11/9/9c3caf1b68ef4790bfdb72e9057eaa5d.jpg /SFD/Images/2015/11/9/f8bdc4dd83374ed18bf1582cd8be4993.jpg

A co wy na to abyśmy wyciskali na ciężarach(kołach) crossfitowych. /SFD/Images/2015/7/8/c8567bd32f8140668c4f0f2251d63214.jpg /SFD/Images/2015/7/8/f4ea9c57d3b648868363731c58c7afd2.jpg /SFD/Images/2015/7/8/df9a1c4757974897949af85c536dfe29.jpg

[...] oczopląs.Jeżeli przyjmiemy takie wykonanie jak Twoje na filmie to 45powt. wróży wygraną.Przez to chcę powiedzieć ze robisz bardzo dokładnie wiec trudnośc wykonania jest duzo wieksza. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2015-07-12 23:31:38 Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2015-07-13 05:42:22 Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2015-07-13 05:44:51

/SFD/Images/2015/8/28/3a5875e0adae40309d96a3be59a5a3ed.jpg /SFD/Images/2015/8/28/6e78b3e44a86437fb023ff4643b9fdda.jpg /SFD/Images/2015/8/28/40b0af7efafe4c73a33c705db6941fe3.jpg

Kilka fotek z dziś na szybko :) Trening, a później posiłek w Fit Malinie całą ekipą:) /SFD/Images/2015/12/6/4d12a6e89b124befb1fadde455ac11db.jpg /SFD/Images/2015/12/6/03d226484f2e467db679c595877f199a.png /SFD/Images/2015/12/6/a2d196f53d7a44a58df668635a2ab13d.jpg

[...] lata temu. Ale czym wcześniej ją zrobisz tym lepiej ( łatwiej ją przeprowadzić i mniej boli ) Zapadniętą miałem tak że mieściła się cała pięść a oto zdjęcie po: /SFD/Images/2015/10/8/8f691f43c33f4ab4bd1bcdb32f02f54d.jpg /SFD/Images/2015/10/8/9a5ae27eb9d14478b970b3f12fe3975c.jpg /SFD/Images/2015/10/8/f8a04396b7cc4bc299d807b8773b2883.jpg [...]

[...] byli w dobrej formie psycho-fizycznej co dzis jest bardzo trudne do osiągnięcia dla startujących kulturystów. Choć są wyjątki-choćby ojan z naszego działu, SFD/Images/2015/7/25/d14e7901c2434137adad829af85a13c1.jpg Seba Szmyt-kulturysta z którym nasi forumowicze trenowali nogi, ../Content/img/noimage.png Piotrek Klojzy : [...]

Warto zwrócić uwage na jeden fakt: Głównie chodzi o ludzi,którzy na siłownię przychodza pobiegać a za klamoty sie nie łapia. Lekkoatleci też dużo biegala podczas treningu,ćwiczą siłowo 2 x w tygodniu i posiadaja i budowe,rzeźbe siłę moc i wytrzymałość. Zmieniony przez - masti w dniu 2015-04-11 14:11:54

[...] Nie wiem jaka badań to rzetelność Lecz to godzi w mą przyjemność Ja nie twierdze, że to bzdury Ja chcę bliżej być natury Ja tu mówię o sukcesie Bo przyjemnie biegać w lesie Nie ma tutaj mojej winy Że chcę poczuć endorfiny Niech więc piszą i badają Ludzie jak biegali tak biegają. /SFD/Images/2015/4/9/c904a0f61c8f489e934eab2eb9d36ade.jpg

[...] podkreślić pkt 2 - dobrze sie czuje z tym. Dodam, iż to bardzo powolne truchtania. Na poziomie 7-8min/km. W zależności czy zimno czy ciepło. Tempo zależy od tętna - tu trzymam poziom. A ten poziom to 130-140ud/min, w odróżnieniu rok temu (150-155), czy dwa lata temu (140-150). Tyle chyba Zmieniony przez - RafalRRRR w dniu 2015-04-13 09:11:21

[...] nawet ich nie podejrzewja o jakikolwiek kontakt z ćwiczeniami siłowymi :) To się dopiero można załamać! W kryterium Magora to pewnie ćwiczą systemem trening na 1 i dieta na 1 :) A wielu nie używa nawet supli i wciąż są podejrzewani o makabryczne ilości środków dopingujących :) /SFD/Images/2015/4/14/8d56734a98aa4264956f24df12811d1e.jpg

Znalazłem u Taubesa ciekawy fragment. Jest tego więcej. Polecam lekturę: Gary Taubes. Dlaczego tyjemy i jak sobie z tym poradzić? /SFD/Images/2015/4/19/7b713d5acbdf4491ab8d44960580cf3d.jpg

/SFD/Images/2015/4/14/8d56734a98aa4264956f24df12811d1e.jpg Bronzer jednak robi robotę %-)

/SFD/Images/2015/4/14/8d56734a98aa4264956f24df12811d1e.jpg Bronzer jednak robi robotę %-) To nie bronzer robi robotę:-{ To robota aerobów:-))

Bronzer jednak robi robotę %-) Ano robi... /SFD/Images/2015/4/19/7a36f887029d4a4e91f8fc7602afa137.jpg

[...] Waga-88kg Staż treningowy-na poważnie ok.2lata. cel-obecnie redukcja. Termin 21marca idealny:-PP Barki akurat moja najsłabsza partia więc taki trening był by idealny. SFD/Images/2015/7/27/64f9d92f1e5a439c9cbbfe81c1b9aad6.jpg SFD/Images/2015/7/27/4b408651ee9d4861954a6040067edf7d.jpg Zmieniony przez - 12Bartek88 w dniu 2015-03-10 16:43:22

[...] wołowe, więc chyba nie jest aż tak zle hehe, Troszkę przekroczyłam węgle i białko, ale kolację ucięłam i zjadłam tylko 100g serka wiejskiego. Kaloryczność chyba przekroczyłam o 20-30 kcal (tak mi się wydaje). Jedzenie na dzisiaj: /SFD/Images/2015/7/17/4f2d2eda71cc445d81f3111e27b54b99.jpg Zmieniony przez - AgaAgniecha w dniu 2015-07-17 10:58:39

Klasyfikacja generalna /SFD/Images/2015/10/26/8e9e96b6855b424fa26f72934bc9961c.jpg Zmieniony przez - Pippo w dniu 2015-10-26 02:13:01

Klasyfikacja generalna /SFD/Images/2015/11/21/570ee03b7d7b42a1a7c05af0012e2fe4.jpg Zmieniony przez - Pippo w dniu 2015-11-21 21:51:31