2015

Okej rozumiem. Czyli mam robić aeroby tylko w dni treningowe? Mam skłonność odkładania tłuszczu... Zmieniony przez - greg12 w dniu 2015-01-03 22:30:05

[...] kaloryczność. Napiszcie czego ewentualnie jest za dużo a czego brakuje. Czasem trochę się przekroczy granice zapotrzebowania, przeważnie w tłuszczach %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fa0a550749584c1a812ac5a527aa6c2b.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6c49b9b44228473698f9708d8201c158.png Zmieniony przez - greg12 w dniu 2015-01-05 17:58:09

Wsadzam ale nie dalem rady wlozyc bo mi opadl, dokładnie dotykam pochwy i opada. Tez mysle ze moze to przez stres. Jak sobie z tym poradzic ?? Zmieniony przez - kamkoo w dniu 2015-11-29 19:21:59

Rozluźnij się, zróbcie sobie romantyczny nastrój i dłuższą grę wstępną. Odetnijcie się od świata - to serio pomaga się wyluzować. Aha, słyszałem że 5g AAKG pomaga też %-) Zmieniony przez - MiczuTG w dniu 2015-11-29 22:29:09

usg robione przed rehabilitacja Zmieniony przez - Krysszef w dniu 2015-12-18 18:57:29

[...] receptory ktore zapychamy wszystkimi syntetykami, wiecej prochow = bardziej zapchane, najpierw 100mg kofy trzepie potem 400 nic nie daje; jak podjadasz bombshella to znaczy ze ladujesz ultra mocne pw, skup sie na jedzeniu bo to 90% sukcesu i zastanow sie co dalej jak skoncza sie proszki, pzd Zmieniony przez - duckland w dniu 2015-12-03 21:13:23

[...] to znaczy ze ladujesz ultra mocne pw, skup sie na jedzeniu bo to 90% sukcesu i zastanow sie co dalej jak skoncza sie proszki, pzd Zmieniony przez - duckland w dniu 2015-12-03 21:13:23 przekonałeś mnie całkowicie bombshel wystarczy. wrażenia po bombshel i tu nie umiem porównać bo nic innego takiego nie brałem, ale odzyskałem przy tym [...]

ok..a co od 16 dac??czym dalej pociagnac...oprocz wina Zmieniony przez - czupryn w dniu 2015-04-04 09:11:25

Deka ochronilaby stawy przed winem... Mialem podobne obawy i nie zaluje dodatku wina...ku lepszej definicji :) oprocz tego collaflex leci Zmieniony przez - wojtas213 w dniu 2015-04-10 20:46:16

1-4 Meta king labs 30mg eod 1-14 Deca 200mg/week 1-16 Cypio alpha pha500week 1-6 tren 14-16 clen+t3 moze byc??i jak z hcg?? Zmieniony przez - czupryn w dniu 2015-04-10 20:49:46

1-4 Meta king labs 30mg eod 1-14 Deca 200mg/week 1-22 Cypio alpha pha500week 14-20 tren 14-20 t3 clen 20-24 czy 18-22 Zmieniony przez - czupryn w dniu 2015-04-11 12:38:49

1-4 Meta king labs 30mg eod 1-14 Deca 200mg/week 1-22 Cypio alpha pha500week 14-20 tren 14-20 t3 clen 18-22 Zmieniony przez - czupryn w dniu 2015-04-11 12:38:49

Ah.no tak...sorry Zmieniony przez - czupryn w dniu 2015-04-28 16:24:53

[...] nogi na danym poziomie, ktory potem zwiekszamy. uginanie rak i nog lezac z podniesionymi lopatkami i sklony do kolan. na koniec rozciaganie. podeslal bym link ale film zostal usuniety z YT, a mam go jedynie na komputerze bo zdazylem wczesniej pobrac. chyba nic nie ominelem. pozdrawiam Zmieniony przez - PawelM2001 w dniu 2015-06-23 09:53:15

Kreatyna: dnt: 5g na czczo dt: 5g na czczo, 5g po treningu Omega: 1 kaps do sniadania Beta alnina: 3-5g przed treningiem Kofa: 1 kaps przed treningiem jak czujesz sie zamulony dibencozide wg zalacen lekarza, ulotki Zmieniony przez - yoyo20 w dniu 2015-02-02 13:03:09

[...] a na czwarty dopadam żarcie) Boję się tego.... później wyrzuty sumienia i deprecha. Nawet pomyślałam sobie żeby zrobić sobie cheat day :D raz w tygodniu, ale nie wiem czy to nie za dużo. Wtedy nie miałabym wyrzutów sumienia i miała bym spokojną psychikę ale znowu jak przytyję to zwariuję... Zmieniony przez - pyśka0001 w dniu 2015-04-20 19:23:03

Up /SFD/Images/2015/8/17/62c6ac26a07e4db8aa2e3e2e5c218d62.jpg

[...] kwestia przetrenowania bo łamie granice dwukrotnie, ale przerwa nie wchodzi w grę;) Wincol to że jestem odporny oznacza, że kawa z 5-6 czubatych mnie nawet już nie pobudza. Co do tabsow może się skuszę, ale to wiąże się z odstawieniem kawy bo wątroba by miała ten sam problem co ja teraz :D Zmieniony przez - R3hab w dniu 2015-11-25 04:52:24

[...] ilości jak Ty , za to dobrze na mnie działa odżywka S.A.W . Jak wziąłem troszkę większą łyżkę to kurna w nocy nie mogłem spać i do tego stopnia mnie wkurzyła , ze jej nie jadłem , bo rano trzeba iść do pracy , a ja tu spać nie mogę . Ale to na mnie tak działało , na Ciebie wcale nie musi . Zmieniony przez - Tryptofan w dniu 2015-11-27 14:13:47

Co do dodatkowych witamin fajnie sprawdza sie witamina d3, tym bardziej w okresie jesienno zimowym, do tego k2 :-)) też zależy czego oczekujesz i do czego "powinno wystarczyć" ;-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-11-26 22:14:51