2015

Ok wrzucam poprawione z tym że jedna i druga strona troszkę inaczej wszystko podliczają i teraz nie wiem czym sie sugerować :] /SFD/Images/2015/10/29/9db9f20b6d034f3a87c2acd793a75003.jpg

[...] ćwiczeń złożonych typu przysiad, martwy ciąg, rwanie, podrzut itp. Wybaczcie, trochę zboczyłem z tematu i naszło mnie na jakieś rozważania. Ale to tylko moja opinia. Wracając do tematu to dziękuję za odpowiedź, upewniłem się w swoich zamiarach i planach na przyszłość. Pozdrawiam. Zmieniony przez - DreamBigOrGoHome w dniu 2015-10-29 21:21:25

Trochę zmodyfikowałem plan. według mnie powinno być już ok, ale jeszcze jak mozecie to ocencie. /SFD/Images/2015/10/29/e142793f35a940cfa67529bd6f7435de.jpg

[...] Ja jestem zadowolony z metadrolu, efekty są dobre , mięśnie dobrze zarysowane . Masa +15kg w 3 miechy . Kupiłem 6 paczek została mi jeszcze jedna . W bicepsie 4,5cm . Mega pompa na tym , łapy się szybko pompują i wgl. Według mnie całkiem spoko suplement . Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-10-29 21:12:52

A zrobiłeś ten cykl meta+wino? Chodzi o ten co ostatnio my pisali. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-10-29 21:22:34

witam, poniżej zaktualizowana dieta o uwagi, jeśli coś jeszcze dorzucić/ująć proszę o sugestie, dzięki /SFD/Images/2015/10/29/abcedd1f13524e2d9423dfcdd72c41c8.png

Wrzucam nową wersję diety do oceny :) /SFD/Images/2015/10/29/a42d941df9b84ea0a57d25953e5864e1.jpg

Czytam te blogi i coraz więcej mam wątpliwości, ten kortyzol i te dziwne bóle w okolicach szyi nie daje mi spokoju. Dlatego w poniedziałek robię usg szyi, a całą niedziele zbieram mocz, żeby sprawdzić kortyzol z moczu. Zmieniony przez - murlion w dniu 2015-10-29 22:17:24

[...] glukozy w trakcie wysiłku powoduje istotnie mniejszą odp ze str insuliy niż w okresie spoczynku. L3mon - skąd info że efedryna pobudza mTOR. W jakich źrodłach można znaleźć informację o takim działaniu E? Ciekawostka - stymulatorem mTOR jest wysiłek fizyczny o wysokiej intensywnosci ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-10-29 23:14:06

[...] wyjscie z tej sytuacji. W Twojej sytuacji testa bym ciagnal jeszcze, hcg to od poczatku powinno byc pod reka. Co do badan to w kazdym szpitalu je zrobisz lub: https://www.alablaboratoria.pl/ lub tak jak zioekt juz wspomnial http://www.diag.pl/ Zrob badania, i napisz tutaj co powychodzilo. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2015-10-30 00:53:53

[...] dowiedzialem ze jest roznica miedzy aktywatorem informacyjnym a energetycznym i to jeszcze należy rozdzielić ( dzis poczytam do poduszki ). Skoro efka w badaniach podnosi w jakims stopniu insuline no to jest insulinogenna, przez to stymuluje mTOR - ja tak to zrozumialem. Poprosze o lekcje :P Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2015-10-30 02:28:03

[...] wygooglowałem coś takiego jak EGH - equine growth hormone. Dose for 500kg horse: 5ml 2xper week for 8 weeks. Stężenie rzekomo 10iu/ml, wiec przy tym dawkowaniu 50iu 2 razy w tygodniu. Cenowo butla 10ml, czyli 100iu wychodzi bardzo tanio. Jak będziesz coś więcej wiedział dawaj znać %-) Zmieniony przez - bojka89 w dniu 2015-10-30 08:24:12

No tak, glukoza jest transportowana bez Udziału insuliny ale nie jest tak że pomimo tego jej poziom i tak rośnie? Wszędzie zalecają spożywać ww przed /na/po treningu ze względu na antykataboliczne działanie insy? Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-10-30 09:13:42

[...] na enanie. Czyli: 1-19 enan 2-13 deka 14-20 wino 20-23 HCG, tamoxifen Poprawcie mnie jak się mylę :) HCG 1500 IU co 3 dni wystarczy? I później po HCG wrzucić tamoxifen czy w trakcie? Dorzucić sobie od powiedzmy 8 tygodnia CABASER po pół tabsa tygodniowo na profilaktyczne zbicie prolaktyny? Zmieniony przez - kark0 w dniu 2015-10-30 09:46:23

Wywaliłem słonecznik, miód i chleb. Teraz lepiej ? dodałem schab bez kości i zwiększyłem ilość kcal. /SFD/Images/2015/10/30/ba5933f730064346b8bc463c5ff4d454.jpg

Też zrobiłem ten błąd co ty. Oblicz sobie zapotrzebowanie w kalkulatorze i wejdź na ten poziom kcal ewentualnie odejmij ze 100 i obserwuj. Możesz też stopniowo- np. co kilka dni podnoś o 100 kcal aż waga nie będzie spadać i z tego poziomu startuj. Pozdro i walcz ;-) Zmieniony przez - Jarlaxe w dniu 2015-10-30 11:08:31

Piracetam fajna rzecz jak na pamięć chcesz to minimum dawki to 2,4grama , tylko trzeba brać długofalowo jest tani i dobry np w Czechach podobno bez recepty, u nas niestety wszystko co działa jest na receptę. Na krew wystarczy 800mg -1.2grma. :-)) Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-10-30 11:32:02

[...] szybkich przyswajalnych białek tylko po treningu. Oczywiście WPC można sobie w dowolnej porze popijać jako zamiennik np słodyczy, lub "doprawiacz" smakowy do różnych posiłków np owsies z WPC (po uwzględnieniu makrosów w diecie). *Bo braki w diecie uzupełnia się poprawieniem błędów w diecie. Zmieniony przez - MalcerzV3 w dniu 2015-10-30 12:52:27

HCG mam ma 2 op. łącznie 10000IU, deke mogę dokupić na powiedzmy 16 tygodni jeśli te 4 tygodnie mają duże znaczenie. I tak rozpisanego cyklu sie trzymać? enan 1-19 deka 2-17 wino 15-21 Zmieniony przez - kark0 w dniu 2015-10-30 13:04:08

[...] stosuję, po prostu staram się jeść częściej i mniej, więcej warzyw, owoców, nie jem słodyczy, nie palę, nie piję alkoholu i kawy. Proszę o odpowiedź kogoś kto miał styczność z tymi zabiegami :-P Załączam zdjęcie swojego tyłu hahaha }:-( Trochę mało widoczne ale poglądowe jak wyglądam. /SFD/Images/2015/10/30/672caa590c4a4265a9fd9d6d8dab932d.jpg