SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2015

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • [BLOG]MisioPysio masuje po maxie

    Post
    Trening dla początkujących

    w poniedziałek jeszcze 30 min aero po treningu Wtorek 6.01.2015 bic+tric+brzuch 1 uginanie sztanga łamana 15kg+sztanga x12 x12 x12 x12 2 uginanie hantli z supinacja 12,5x12 12,5x12 12,5x12 12,5x12 3modlitewnik maszyna 35x12 35x12 35x12 35x12 1 wyciskanie wąsko 70x10 70x10 70x10 70x10 2 pompki tric ccx12 x12 x12 x12 3 francuskie hantla za głowy [...]

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-11 18:25:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jaką opcje planu Push & Pull wybrać? Wersja 3-dniowa.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] masie z tego co wiem bez walczenia z ciezarami masa nie pojdzie jak odpowiednio nie rozerwiemy wlokiem miesniowych i nie nadamy im nowego bodzcu, czyz nie? PUSH(8 kwietnia 2015): Przysiady: 8x40kg, 8x60kg, 8x65kg, 8x65kg, 8x65kg(siła spadła o 10kg ale o dziwo na drugi dzień zakwasy były) Wyciskanie hantli leżąc 8x14kg/16kg/18kg - tu już hard [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1665 Data: 2015-04-14 15:03:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • UFC 189 Mendes vs McGregor - wyniki i dyskusja po gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] jak pizza i zalany cały krwią potrafił przejąc inicjatywę i wygrać rundy, a Robbi to bestia. Panowie zdecydowanie ukradli show Conorowi Zmieniony przez - annihilus w dniu 2015-07-16 11:55:41 Zmieniony przez - annihilus w dniu 2015-07-16 11:57:14 Zmieniony przez - annihilus w dniu 2015-07-16 11:59:23 Zmieniony przez - annihilus w dniu [...]

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-16 11:49:46 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • Kai Greene IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/3/30/88e43deaecc742a385bf99f6024acd6e.jpg /SFD/Images/2015/3/30/0e7ae93490aa4043a465df048fc59ca7.jpg /SFD/Images/2015/3/30/6e5f998bba0a481f9eac1c3fa803a4e9.jpg /SFD/Images/2015/3/30/7faca60e7810470986873ae6b4a10d86.jpg

    Odpowiedzi: 2576 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-30 13:49:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kai Greene IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    gościnne pozowanie na Pittsburgh Pro 2015 https://www.youtube.com/watch?v=td69fOV0uP0 /SFD/Images/2015/5/3/3153e3f6de5f467d9a1c528cd7372e5a.jpg /SFD/Images/2015/5/3/71f4bebd670f41d9952d2b1ca11e459b.jpg /SFD/Images/2015/5/3/229f04a39abd4595a1e239e173ce871d.jpg

    Odpowiedzi: 2576 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-03 11:49:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kai Greene IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    z 'naturalami' (Simeon Panda, Ulisses Jr.) /SFD/Images/2015/5/20/85b4af863d594df784b5c01911551aa4.jpg /SFD/Images/2015/5/20/e244d1336b424caf92af10def4a31c0d.jpg /SFD/Images/2015/5/22/cde85b4403d34a5bb44815d982cfb4d8.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-05-22 15:00:25

    Odpowiedzi: 2576 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-20 18:16:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kai Greene IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/6/7/a339199d3e494fdf88bc01cdcfdee8da.jpg /SFD/Images/2015/6/7/e10e599455594e0aae5b566ee9e44ae1.jpg /SFD/Images/2015/6/7/a1bec79f883f4358bf4415bee04164b1.jpg /SFD/Images/2015/6/7/e5424f98a9cb42cca4fad7f1e13600f4.jpg

    Odpowiedzi: 2576 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-07 10:50:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kai Greene IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    13,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/7/6/9e134d3ab5a54590bf2bec93f5759422.jpg /SFD/Images/2015/7/6/d78657811bb3498a8b674a053a031cc5.jpg /SFD/Images/2015/7/6/3e09416f75604ff0a75fbfb9068dd9ea.jpg

    Odpowiedzi: 2576 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-06 20:15:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kai Greene IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Zdjecia z goscinnego pozowania na NPC Victor Martinez Legends Championships /SFD/Images/2015/8/24/20217fca77ff4a2dbba9911854152ab7.jpg /SFD/Images/2015/8/24/986877abbc084c13ae4372581f3a3e07.jpg /SFD/Images/2015/8/24/4d70c139bcca47938931a52a69173db7.jpg /SFD/Images/2015/8/24/49f6b9e70b7a4fbaa57c30298c2b1543.jpg

    Odpowiedzi: 2576 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-24 13:41:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Kai Greene IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/9/26/9517d5588b964748ae96409c4d93f577.jpg /SFD/Images/2015/9/26/300fad5e18d447a7acf8551e78ba6ff5.jpg /SFD/Images/2015/9/26/ff9b0b4cd0c0494d8bf284d863d7837b.jpg /SFD/Images/2015/9/26/1711dc838775499f9a31a1a4e88456b2.jpg

    Odpowiedzi: 2576 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-26 17:14:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • JarekSFD trenuje

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] "Lato 2016" z obecną formą, to bierz się do roboty nie czekając aż Masti konkurs ogłosi ;-)Zgadzam się, zwieszam głowę ;-) Pewnie dużo robi opalenizna, ale dla mnie forma 2015 jest najlepsza. Nie lubię za chudo, jak Szajba ;-) Ogólnie, to tylko 2014 mnie zastanawia, czy to się sześciopak przebija?Tak, opalenizna to wizualnie u mnie około -2% [...]

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-29 11:38:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] posingu z uwzglednieniem klaty-max napinak po min 5 sekund,chwila prerwy i znów tak z 5-6 razy co najmniej- Pozy konkursowe oraz klata bokiem, kaptury i wszystko bedzie bolało :) /SFD/Images/2015/4/3/a3092ebd758c445683d3ea4de456044d.jpg /SFD/Images/2015/4/3/b0460ab95beb4cdcbc2b1e3b407d887d.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2015-04-03 22:01:36

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-03 22:00:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Fit do 40-stki... kosa1103 never give up

    Post
    Ladies SFD

    ponawiam probe wklejenia zrzutow}:-((( warzywa: cukinia, brokul, pomidor, ogorek (surowy, kiszony), kapusta kiszona, papryka, salata. /SFD/Images/2015/6/22/8489405f5d274d81be76a8f749dbfa23.jpg /SFD/Images/2015/6/22/6ceb2ca19eb84247b3bf24d71107f084.jpg /SFD/Images/2015/6/22/f6ea76c4cae54c5bbb4f78ecc4d19769.jpg [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4371 Data: 2015-06-22 11:41:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Texas Pro 2015 (wyniki str. 5)

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Robert Piotrkowicz 7 dni przed (Sacramento Pro 2015) /SFD/Images/2015/8/17/c5ade0e3e7974b8cb1ba6f273e6d4580.png /SFD/Images/2015/8/17/aefba4740f644e8ea4bff7803f38bcdd.png /SFD/Images/2015/8/17/da05dd39981a45818fde69ff1517bd8f.png /SFD/Images/2015/8/17/4f719ac23c3545acb14830fc1eadd000.png /SFD/Images/2015/8/17/3e2d618c686d4ea8a9050cfb95e94a05.png

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 17949 Data: 2015-08-17 23:24:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Texas Pro 2015 (wyniki str. 5)

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Stefan Havilk 7 dni przed (Sacramento Pro 2015) /SFD/Images/2015/8/17/ee032fec50e24458a461bac28bd5e645.jpg /SFD/Images/2015/8/17/023bbdc3533b499a91f80b489e9e9727.jpg /SFD/Images/2015/8/17/c5d9c0bfb36248feb342523c60c5350e.jpg /SFD/Images/2015/8/17/4f3895cb0b7f4edb842459401fbdc81b.jpg /SFD/Images/2015/8/17/0df024c751714166ae4deaaf69fe9093.jpg

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 17949 Data: 2015-08-17 23:27:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Texas Pro 2015 (wyniki str. 5)

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Kenneth Jackson 7 dni przed (Sacramento Pro 2015) /SFD/Images/2015/8/17/a576937b32fc47fdbcb504862d296ff1.jpg /SFD/Images/2015/8/17/d8f83813f79545ea9ab67cfc99a161fc.jpg /SFD/Images/2015/8/17/f00f4c7aefbf421fae0df03b22dc0c83.jpg /SFD/Images/2015/8/17/4216aa936a894b418ed9a6637e11ff84.jpg /SFD/Images/2015/8/17/fdccba481c7545b49cebf90d33c7db30.jpg

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 17949 Data: 2015-08-17 23:28:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Texas Pro 2015 (wyniki str. 5)

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Jon Anderson 7 dni przed (Sacramento Pro 2015) /SFD/Images/2015/8/17/be3652600ac64ed7a6eb3b3433d3f2cf.jpg /SFD/Images/2015/8/17/638f71d2354c4048ad240cd2190d7001.jpg /SFD/Images/2015/8/17/a5c9ba678dd544b8be2c548bc45fa43d.jpg /SFD/Images/2015/8/17/2df54ddad11e4f40b733c6012bfd546e.jpg /SFD/Images/2015/8/17/d5778a730bfa4ba596c8fb5d133e255c.jpg

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 17949 Data: 2015-08-17 23:30:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Texas Pro 2015 (wyniki str. 5)

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Adorthus Cherry 7 dni przed (Sacramento Pro 2015) /SFD/Images/2015/8/17/1b19ce80513e43a1b52cbc40d86e6080.jpg /SFD/Images/2015/8/17/ab664ed1905d4ff5b093e84c35f1cd3d.jpg /SFD/Images/2015/8/17/149d8b46a64b4a0e87997f96bba6f96e.jpg /SFD/Images/2015/8/17/da9c4224b097454a90045fdcd3d95f46.jpg /SFD/Images/2015/8/17/945a3c1d43ad4eca82a68b00143ff66f.jpg

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 17949 Data: 2015-08-17 23:32:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Texas Pro 2015 (wyniki str. 5)

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/8/22/2b4cd5f4cd384c26905ea3f66e6638eb.jpg /SFD/Images/2015/8/22/ac1a226c80e84a2bbb3db1096f418f78.jpg /SFD/Images/2015/8/22/9e4354f286d7426dab8be30982f7edb7.jpg /SFD/Images/2015/8/22/d20d3ba7f1d94bfbaedd3c039d5f629e.jpg /SFD/Images/2015/8/22/d9c0d7968cc545e68c635ef52615f3d5.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-08-22 16:40:17

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 17949 Data: 2015-08-22 16:39:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Przygotowania do zawodów SM Mateusz Baron i Rafał Kobylarz

    Post
    ActivLab

    [...] https://www.youtube.com/watch?v=TvygAHk-_vM https://www.youtube.com/watch?v=iJy_wPY2aQ4 https://www.youtube.com/watch?v=jhAqmoK1QYs SFD/Images/2015/7/22/cb5cd0fa3294484bab52e98bee3e1c95.jpg SFD/Images/2015/7/22/3b8a74ffcd1e4834b22d68c4d12843e6.jpg SFD/Images/2015/7/22/4e9672ca3d7f44c9b48acc6d5c715dbe.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-11 18:57:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: białko redukcja deca testosteron cykl animal cuts witaminy i minerały cookie lactose free colostrum kofeina w tabletkach bpc 157 kardaryna testosteron cypionate ocena Redox hardcore aromat klomifen legginsy Tłuszcze co jeść żeby być niższą szerokie biodra obiad
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane