2015

Yohimbine palmas 100caps po 10mg za 100zl taka bedzie dobra? jak to dawkowac? kreatyne biore z 1,5 roku bez przerw, brac dalej czy zrobic przerwe? bialko WPC Protein plus V3 - SFD bedzie dobre na koniec redukcji? Zmieniony przez - Dawid13344 w dniu 2015-09-28 11:16:21

i po treningu do godziny normalny posilek z weglami? czy lepiej na noc posilek weglowodanowy i rano na czczo trening i godzine po treningu posilek z weglami? Zmieniony przez - Dawid13344 w dniu 2015-10-10 00:04:14

Przyjrzyj się składnikom (stężeniom) i potem poleć mi odpowiednik który kupię w Polsce PzDr Zmieniony przez - IgłąGoni Igłę w dniu 2015-08-25 20:25:28

[...] by było o tym pisane. Nie wiem po co zamawiać takie rzeczy z zagranicy skoro w pl są pre co kopią na prawdę nieźle... A ty myślisz że te twoje kopiące co kupisz w Polsce to skąd one przypłynęły czy też przyleciały /-)_ No nic każdy kupuje to to chce i na co che wydać hajs. Pozdro Zmieniony przez - IgłąGoni Igłę w dniu 2015-08-26 07:04:44

[...] używam przed-treningówki tylko w dni robienia nóg, w bardzo rzadkich przypadkach w inny dzień treningowy ( praca fizyczna daje się we znaki :) ) W zeszłym sezonie 2014/2015 który skończyłem w Kwietniu jechałem na STIMUL8 i bardzo go sobie chwaliłem. Ale na ten sezon chcę spróbować czegoś innego i mesomorph nie jest moim faworytem. Pozdro [...]

[...] polecam żadnych tabletek czy proszków głównie oprte są na maltodekstrynie jako wypełniaczy czyli cukier z dodatkiem stevi, jak już to firma now ma w płynie czystą stevię. reszta to jak normalne dżemory smażenie owoców ze stevią, dodanie pektyny, pakowanie w sterylne słoki i pasteryzowanie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-06-21 17:34:59

NewNails, zmien dietetyka. Taka propozycja diety jest smieszna no chyba, ze masz 10 lat. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 12/05/2015 21:53:14

[...] fizycznej: siłownia/rower/chód min. 15km dziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wpc econo v3 aktualnie Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta aktualnie 3500 kcal Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: 300 Cel/problem/opis: budowa suchej masy mięśniowej Zmieniony przez - R3hab w dniu 2015-08-10 14:38:16

[...] zastanawiałbym się nad dodaniem jakiegoś treningu FBW lub obwodowego. Na tym etapie kick 4x + bieganie ( 2-3 razy w tygodniu ok 30 minut) Co tydzień zwiększaj o 5 minut czas biegu. Gdy dojdziesz do 45 min powiedzmy to przesiadasz się na interwały. Więcej śpij, lepiej się odżywiaj. Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-08-20 19:48:44

http://zapodaj.net/c3970a659e6be.jpg.html link do zdjęcia diety http://zapodaj.net/c3970a659e6be.jpg.html Zmieniony przez - Patryk9933 w dniu 2015-09-06 17:54:31

Trening kickboxingu daje mi wyrzeźbioną sylwetkę /SFD/Images/2015/11/23/1c088528ac854f7089cc43b840922364.jpg

Podaje wymiary: SFD/Images/2015/7/28/ebd9f68f8d5e4f7aaaebb94f353e3300.jpg A - 78 cm B - 60 cm C - 21 cm

[...] doradzić, który wariant byłby lepszy ? 1. poniedziałek FBW hiper 4x10, środa FBW siła (5x5), piątek FBW hiper 4x10 2. Poniedziałek Push siła 5x5, środa pull siła 5x5, piątek FBW hiper 3x12 Trening zaczynam dopiero od jutra po tygodniowej przerwie, więc mam chwilę na zastanowienie się :) Zmieniony przez - Lukasz98 w dniu 2015-12-14 15:18:59

dzięki za odpowiedź :) na ostatnim zdjęciu postura prawidłowa? nie wychodzi jakaś minimalna lordoza? Zmieniony przez - Zatyoshi w dniu 2015-06-14 00:41:02

[...] brakuje ci podstaw i trzeba to wszystko jakoś usystematyzować aby nie było chaosu. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html Przeczytaj ten temat, możesz zacząć od etapu 3. Kreatynę to schowaj na później, nic ci nie da na tym etapie, skup się na prawidłowym odżywianiu. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-12-14 18:13:14

atd to bardziej lek, niz suplement, dosc niezle dzialajacy na zbicie estro pod warunkiem, ze sklad nie walowany. przed snem stosuj Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-03-19 15:48:26

bez różnicy Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2015-01-14 19:00:12

za duże te zapotrzebowanie chyba się pomyliłeś dość licho wygląda ta miska ile ważysz i ile masz wzrostu ? Zmieniony przez - sobiecwicze88 w dniu 2015-12-03 22:42:40

najlepiej będzie jak wypełnisz pełną ankietę działu i wrzucisz fotki poglądowe. napisz też które posiłki są po treningu i co wchodzi w skład tego naleśnika. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-12-04 14:25:14

. /SFD/Images/2015/12/4/499ee2711d9847289d8fe1c8f2f5786b.jpg