SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2015

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Cody Montgomery IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Cody na okładce najnowszego wydania 'Flexa' /SFD/Images/2015/10/2/e66bff032b85476b8b61eeb347b7a569.jpg i 'Muscular Development' /SFD/Images/2015/10/3/c669e1648f1c48cfa110fd9c2908f11d.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-10-03 00:03:42

    Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-02 12:36:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Olympia Amateur Europe - Praga 2015-10-02

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/10/2/8d590df8fc3e4235a596b84fa828bfa0.jpg /SFD/Images/2015/10/2/39290bfee45b4226a7c1bf5fe3ba2145.jpg /SFD/Images/2015/10/2/97b14fd9ab7f40debde65485faab8497.jpg

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-02 12:33:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Olympia Amateur Europe - Praga 2015-10-02

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/10/2/6a51f269984e48399f6e015876bece8e.jpg /SFD/Images/2015/10/2/3628e6e5da724af4b7c0bf95270362bb.jpg /SFD/Images/2015/10/2/5c8190a00fe346069c3a4597228a3244.jpg /SFD/Images/2015/10/2/e32f9576223f43688c4368c50c137adc.jpg /SFD/Images/2015/10/2/6d5461429441459291f23254c537736c.jpg

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-02 12:32:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Olympia Amateur Europe - Praga 2015-10-02

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/10/2/e03222ffd3524a9ebd6d6d8219f652f8.jpg /SFD/Images/2015/10/2/604a7a049e93488d8a0da9603fff629d.jpg /SFD/Images/2015/10/2/2dc6bd833129451a823a72fb365d8a49.jpg /SFD/Images/2015/10/2/2b640c165da241a184aee3ed4033f810.jpg /SFD/Images/2015/10/2/7e1fab17c9364d47a5ca9776305f014a.jpg

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-02 12:32:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Olympia Amateur Europe - Praga 2015-10-02

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/10/2/8f54bbf21ad64483b7ef8621f1960047.jpg /SFD/Images/2015/10/2/1c27e0424855465eaa2dad37b1d7c760.jpg /SFD/Images/2015/10/2/df3446bd62544082a8864fe95b6296cd.jpg /SFD/Images/2015/10/2/c41b209e636745558fea4c0a9534a346.jpg /SFD/Images/2015/10/2/0c21376079444532bd266834e0891006.jpg

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-02 12:31:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Akademia Yiquan 2015-2016

    Temat
    Sztuki Walki

    Po powrocie z kolejnego wyjazdu szkoleniowego do Chin, wczoraj - 1 października nastąpiło otwarcie kolejnego sezonu szkoleniowego w Warszawie. Właściwie wczoraj i dzisiaj mamy "dni otwarte", i odbywają się zajęcia wprowadzające. Wczoraj zaczęliśmy od zajęć Tai Chi dla Seniorów. Potem nasza specjalność, czyli Yiquan według metodyki mistrza Yao [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 9771 Data: 2015-10-02 12:29:48 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)

  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    W końcu dotarł do mnie,na próbę 5iu ed :-) /SFD/Images/2015/10/2/6f689e05b7b04072a07756b385dfe18c.jpg

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-02 12:28:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta, co myśliscie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] daj. Ten banan to po treningu tak ? Jak tak to raczej spoko. bo przed to nie bardzo, chyba że musisz się doładować to daj. Sam na masie tak robiłem czy nawet snickersy jadłem (wiem wiem zdzielą mnie za to ale cóż, pro nie jestem) Tego piersiątka z kurczaka zarzuć jeszcze z 50g mięska nigdy mało Zmieniony przez - fluent w dniu 2015-10-02 12:25:37

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 989 Data: 2015-10-02 12:24:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Clen Pomocy :3

    Post
    Doping

    Oczy może miałem ale każdy twierdzi, że mam przećp.. :D Zmieniony przez - qwer321 w dniu 2015-10-02 12:22:21

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1759 Data: 2015-10-02 12:21:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] że od dłuższego czasu ciągle bolą mnie nogi a zwłaszcza czworogłowy uda. Raczej nie obstawiałbym tutaj kwestie treningu bo po przebudzeniu taki efekt nie występuje. Zjadłem omlet z płatków owsianych i już czuję ten efekt obolałych nóg. Zmieniony przez - Lewy Jack w dniu 2015-10-02 12:21:10 Zmieniony przez - Lewy Jack w dniu 2015-10-02 12:25:41

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-02 12:20:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT - B.B. - Ćpam Sport z ActivLabem. - nowe foty str. 38, 48, 54

    Post
    ActivLab

    [...] wytłumaczy. Przy koncu redukcji z Przemkiem, na ost szlify rano szła kawa +mct , teraz moje pytanie W przypadku braku czasu, wiadomo nieraz pośpiech itp, jak sobie walnę taką kawę z olejem kokosowym , zrobię trening itp. Jak to wliczać do makrosów ? normalnie te 5g czy 10g oleju i gitara? Zmieniony przez - B.B. w dniu 2015-10-02 12:17:26

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-02 12:16:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ronnie Coleman - aktualna forma

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    z Lee Priestem /SFD/Images/2015/10/2/5097fb120df84e1094f55a04cb14c5d4.jpg

    Odpowiedzi: 774 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-02 12:10:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jeść dużo białka czy nie? Domowy gainer bez mleka?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    No jak chcesz się 'zalać' to pewnie. ładuj węgle nawet śmieciowe żarcie, tylko pytanie po co ? Jeśli jednak chcesz mięśnie to białko + węgle + tłuszcze i nie ma zmiłuj. A zamiast mleka wlej sb wodę i też będzie git, ja tak robię jak mi mleka braknie i nie czuję różnicy... Zmieniony przez - fluent w dniu 2015-10-02 12:05:33

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1599 Data: 2015-10-02 12:05:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Olympia Amateur Europe - Praga 2015-10-02

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/10/2/a290c6071db14070b960bb7db37b44fc.jpg /SFD/Images/2015/10/2/461e54594ef0489cb6c1d3773feeb145.jpg /SFD/Images/2015/10/2/d86a8ff957aa44f68623763d1749b954.jpg /SFD/Images/2015/10/2/10491486a50e4f34a55bc3adc1651c83.jpg /SFD/Images/2015/10/2/52590ef7b5df43849c0b3b682ae9894c.jpg

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-02 12:02:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Olympia Amateur Europe - Praga 2015-10-02

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/10/2/fd632fdc4f8e4a5481603f72e4b36108.jpg /SFD/Images/2015/10/2/4517593468d84bfd9f57ad05650986d0.jpg /SFD/Images/2015/10/2/e2d6f005f4144725adde3cb0afc2ac0c.jpg /SFD/Images/2015/10/2/35a089a99c9c48368260d3d9e1282adc.jpg /SFD/Images/2015/10/2/e7bebcbf38a145bc94346cb316aa7583.jpg

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-02 12:01:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Olympia Amateur Europe - Praga 2015-10-02

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/10/2/fe4d90249c0f4b36bfd35bcf797f22c5.jpg /SFD/Images/2015/10/2/f674bc593df549e6bf89212d7357ce7a.jpg /SFD/Images/2015/10/2/df1e7098306b4c2d9de84838e470b892.jpg /SFD/Images/2015/10/2/5cd0d1298e60405c886720f7378730f3.jpg /SFD/Images/2015/10/2/1e14110a0c3943429be46321d2f59dec.jpg

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-02 12:01:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Clen Pomocy :3

    Post
    Doping

    Clen juz u mnie jest, myślałem nad 2 tyg on i 2 off podczas off dać tego spalacza. Chyba że macie coś na oku? Dajcie jakiś przykład :) może na clen wejde troche później a teraz Eca, tylko własnej roboty? Zmieniony przez - qwer321 w dniu 2015-10-02 11:59:07

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1759 Data: 2015-10-02 11:55:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jestem chudy suchy co mam brać żeby przytyć

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Bez diety i powyższe nic Ci po prostu nie dadzą...Lepiej te 500 zł poświęcić na dietę i efekt będzie 1000 razy lepszy a w zasadzie to po prostu 100% lepszy bo bez diety będzie ŻADEN. Ale owszem carbo po treningu okej, tylko z głową... btw. napisałeś 2 takie same posty. Zmieniony przez - fluent w dniu 2015-10-02 11:51:28

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3874 Data: 2015-10-02 11:50:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Maciej Kazmierski Cf athelete dziennik treningowy

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] trening SKILL 3 MINUTES DU 10 MINUTES 3 UNDERS POWER PRESS 8-6-6-4-4-2-2 METCON 9-15-21 DL 100 KG BOX JUMP OVERS 60 CM 3 MIN REST 21-15-9 KBS 32 KG PULLUPS 3 MIN REST 9-15-21 PC 50 KG BURPEE TO PLATE 1800 RUN COOL DOWN /SFD/Images/2015/10/2/e4dbd42c7fe540a99d8666bb4886636c.png /SFD/Images/2015/10/2/a872eb492d2346cf97fb957bf9289e89.jpg

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-02 11:48:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] kalorii w DNT (do 0/na lekki minus zapotrzebowania) ale przez obnizenie spozycia tluszczy tego dnia bedzie przynosilo takie same efekty co DNT na LC? o same kalorie sie rozchodzi (tego dnia, tj. DNT) czy jednak kluczem do sukcesu jest 'reset wrazliwosci insulinowej' podczas DNT za pomoca LC? Zmieniony przez - lukiman w dniu 2015-10-02 11:45:49

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-02 11:41:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: pistacja kofeina Metanabol masa u kobiet płatki choco in jelly Olimpic shilajit picie wody progresja adaptogeny kolano proporcje gymbeam BIAŁA CZEKOLADA TREC Whey 100 śliwki wojownika bialko serwatkowe testosteron dawkowanie
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane