SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2015

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • PoTreningu.pl - Małgorzata OTTO - Mistrzyni POLSKI

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Gratulacje! /SFD/Images/2015/10/11/84484fd6d3b849c89ed898e6f2954e4a.jpg /SFD/Images/2015/10/11/28d2f0aa5cb24ccda21853ede2a2b525.jpg /SFD/Images/2015/10/11/def89903c0f145d1baec022580a57baf.jpg /SFD/Images/2015/10/11/9b6c5d125567411ea1a2a1a455fa85f7.jpg

    Odpowiedzi: 1094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-11 17:12:55 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)

  • PoTreningu.pl - Małgorzata OTTO - Mistrzyni POLSKI

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Współczuje członkom (i członkiniom?) komisji! Po bezpośrednim starciu z tym spojrzeniem, nie mięli innego wyboru :) /SFD/Images/2015/10/11/7a630438e2184ce282c2067a64b5a46f.jpg

    Odpowiedzi: 1094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-11 17:12:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG]. kulinarny Grekusia

    Post
    Kuchnia SFD

    Siemano ;-) /SFD/Images/2015/10/11/36675978dcd347f3a33565ddc9b73780.jpg /SFD/Images/2015/10/11/8470cdf9769b4d7c8320cd0a6f34f6a7.jpg /SFD/Images/2015/10/11/b60cc04418614b028c31ee933e3fb0a3.jpg

    Odpowiedzi: 1671 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-11 17:09:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • PoTreningu.pl - Małgorzata OTTO - Mistrzyni POLSKI

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Brawo!!! /SFD/Images/2015/10/11/439b32b4bcca4ec5b6a16625b1347b20.jpg

    Odpowiedzi: 1094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-11 17:09:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening Mistrzów :Hubert Kulczyński i Marcin Przyszlak-kulturyści klasyczni

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] się maratonu w Poznaniu niezły chaos zapanował-skończyło się zmiana siłowni na Przystań Posnania. Podziękowania od nas wszystkich za umożliwienie nam tam nakręcenia programu bez zapowiedzi i znienacka. Troche zdjeć: /SFD/Images/2015/10/11/f1a3eb0061f5411593d47b8b3f165e85.jpg /SFD/Images/2015/10/11/66055012dbc84e54b0e58d0791ef31e7.jpg

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 19846 Data: 2015-10-11 17:05:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • UFC 188: Velasquez vs Werdum - wyniki i dyskusja po gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    /SFD/Images/2015/10/11/b484e4df92fe41708a0c61facb691081.jpg Djatmiko Waluyo fightland.vice.com / fighthubtv.com Trenerzy Rafael Cordeiro i Javier Mendez o rewanżu Werdum vs Velasquez i innych kwestiach Trenerzy Fabricio Werduma i Caina Velasqueza, odpowiednio Rafael Cordeiro z Kings MMA i Javier Mendez z AKA opowiedzieli o spodziewanym rewanżu i [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-11 17:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MISTRZOSTWA POLSKI JUNIORÓW I WETERANÓW w Kulturystyce i Fitness - Wrocław 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Weterani kulturyści (40 – 49 lat) plus 80kg /SFD/Images/2015/10/11/91170768a048430abc50391440b4109a.jpg /SFD/Images/2015/10/11/a996cbb5577e4aeabbb153592e323801.jpg /SFD/Images/2015/10/11/ed590a09ff2f4d45b8d4e01523dff801.jpg /SFD/Images/2015/10/11/5cacc9fef05a4055815bd7f37a08bbe3.jpg /SFD/Images/2015/10/11/4e96abe94ce24708ad641416740e8a68.jpg [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-11 16:54:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Brak efektów w czasie redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    /SFD/Images/2015/10/11/11453968cdd541d484de14424a0df714.jpg Fotka też na potreningu od razu porównanie sylwetki widać. Bardzo złe światło. Na siłownia po treningu dużo lepiej widać mięśnie ramion brzucha pleców i trochę kabli wychodzi :P a tak na już to wiadomo :P Nogi mi się nie podobają :( a nie opuszczam treningu nóg. PS. w ręce myszka, jakoś [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5184 Data: 2015-10-11 16:53:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Wstępna dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    /SFD/Images/2015/10/11/cb5baedb0d84465195fd1ad3a2b37230.jpg A może odpuścić sobie narazie białko w proszku? Zmieniony przez - baza0 w dniu 2015-10-11 21:50:11

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2015-10-11 16:52:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MISTRZOSTWA POLSKI JUNIORÓW I WETERANÓW w Kulturystyce i Fitness - Wrocław 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Piotr powinien wygrać:) Gość 150 - fantastyczna budowa, przyjemnie się patrzy. Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-10-11 17:01:25

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-11 16:50:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MISTRZOSTWA POLSKI JUNIORÓW I WETERANÓW w Kulturystyce i Fitness - Wrocław 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Weterani Fitness Plażowe /SFD/Images/2015/10/11/ca39b430cda44ee6bc24ae57521dba77.jpg /SFD/Images/2015/10/11/823f16bedf064434b588170e61b1db06.jpg /SFD/Images/2015/10/11/0ffa15eb1c884c01b6c89c27a5d5b48f.jpg /SFD/Images/2015/10/11/86da526986c94ab4b5e76e2765905663.jpg /SFD/Images/2015/10/11/b0c14bc4b977433bbedaeacbd96b27f4.jpg

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-11 16:39:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan do sprawdzenia

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] już istniejących. Dlatego zrobiłem dwa plany które chciałbym wykonywać na zmianę co miesiąc aż do wakacji. Są to plany na mase i są dostosowane do sprzętu którym dysponuje. I teraz mam pytanie czy te plany są dobre i czy w ogóle można przez rok jechać na dwóch planach? Z góry dziękuję:) /SFD/Images/2015/10/11/f1571f26200d453a9577aae669a24469.jpg

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1872 Data: 2015-10-11 16:37:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta na masę do oceny, 73kg

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Masz wiele źródeł białka do wyboru. Skąd pomysł aby 70% stanowił kurczak? Chleb pszenny i szynka do eliminacji. Zmieniony przez - domer w dniu 2015-10-11 16:38:03

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2288 Data: 2015-10-11 16:37:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta ketogeniczna- stagnacja w redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wiek: 23 wzrost: 176 waga: 76 bf: 15% cel: bf poniżej 10% Od dwóch tygodni jestem na keto. Siła spadła Waga stoi w miejscu Trening 4xFBW 5x5 + HIIT b: 149,5 g (28,6%) w: 44,3 g (8,5%) t: 146,2 g (62,9%) Prosiłbym o pomoc /SFD/Images/2015/10/11/f41c94481837408fa236c39b42c4bc99.jpg Zmieniony przez - grzesii w dniu 2015-10-11 16:40:07

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2037 Data: 2015-10-11 16:36:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • PoTreningu.pl - Małgorzata OTTO - Mistrzyni POLSKI

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    /SFD/Images/2015/10/11/abbfa55503d64eb7a17333e82c345fef.jpg FINAŁ !!! niebawem wyniki , liczymy na I miejsce :-)) Więcej zdjęć - http://www.sfd.pl/MISTRZOSTWA_POLSKI_JUNIOR%C3%93W%2C_WETERAN%C3%93W_w_Kulturystyce_i_Fitness__Wroc%C5%82aw_2015-t1090222-s14.html#post9

    Odpowiedzi: 1094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-11 16:34:23 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)

  • MISTRZOSTWA POLSKI JUNIORÓW I WETERANÓW w Kulturystyce i Fitness - Wrocław 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Weteranki BIKINI Fitness /SFD/Images/2015/10/11/1c3aa1255abe426695969dc9bd77ebbd.jpg /SFD/Images/2015/10/11/c2782fc35ce24ca7b0f44ce6166d50ca.jpg /SFD/Images/2015/10/11/014757645b27484caee75f464fcb2be9.jpg /SFD/Images/2015/10/11/193774b1f43543bb9c76a20e2c178be7.jpg /SFD/Images/2015/10/11/fd73040877d54273b271d4168321b339.jpg [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-11 16:32:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wie ktoś ile mniej więcej uzyskam mięsa z 1kg podudzi z kurczaka? Zmieniony przez - Misieek w dniu 2015-10-11 16:34:35

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-11 16:31:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta na masę do oceny, 63kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    /SFD/Images/2015/10/11/03cbed69fbcc4b20af21989893533c15.jpg %-) zrób to w ten sposób: http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2015-10-11 16:27:27

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2809 Data: 2015-10-11 16:27:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Janet Layug IFFB Pro Biniki

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    . /SFD/Images/2015/10/11/262389424789436eb8a314796e309294.jpg /SFD/Images/2015/10/11/46a18666ccaa43348580a19f94a2413d.jpg

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-11 16:21:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Psychotropy a cykl sterydowy

    Post
    Doping

    Dzięki za informacje, Krzykacz wiadomo jeśli będzie się coś działo, to zaprzestanę kombinowania z łączeniem. Czy HCG i Clomid będę mógł już ze spokojem łączyć z tymi lekami? Zmieniony przez - Jaskier92 w dniu 2015-10-11 16:21:50

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3088 Data: 2015-10-11 16:20:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: glicyna boldenon mieso wicked witaminy starszych oh yeah zastrzyk w uda crack barki dhb błonnik citruline AOD9604 beta alanina achillesa cutting edge test master sarm spray
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane