2015

[...] Kreon Travix - to od wczoraj właściwie i na razie będę brała do głównego posiłku z tych powyższych to za wyjątkiem Merz Specjal to reszta zalecenia lekarskie natomiast suple od szefowej i enzymy wprowadzone po konsultacjach z Izą Witam serdecznie zaglądających };-) i dzięki za dobre słowo :-)) Zmieniony przez - filonka w dniu 2015-03-26 11:47:31

Trochę dołuje mnie moja starość - a właściwie stan skóry. Mam mieszane uczucia odnośnie dalszych startów w zawodach! Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-03-24 21:24:48 Panie Janie, no to teraz Pan przesadził trochę! Stan skóry ma być adekwatny do wieku, gdyby miał Pan skórę 17 letniej dziewicy, to byłoby dopiero dziwne! Proszę nie marudzić! [...]

[...] aero! Miska - wg wytycznych - głód wczoraj mega 88-O Przemiał jest konkretny, bo 1,5h - 2h po posiłku jest ssanie. No ale Trenjero Arturo wziął jedzenie, to trzeba zacisnąć zęby i modlić się żeby taka miska została jak najdłużej |-) Dzis będzie - salka, brzuch i bieżnia! Miłego dnia 8-) Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-03-26 12:05:59

Kessik, Ziajka z ksylitolem jest miętowa. Elmexa używam od lat, nie ze względu na reklamy Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2015-03-26 12:10:07

26.03.2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d1fa480528e347139c74cdb9843a4fbb.JPG

26.03.2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3dfb94bfb6124b3aa68744e2cd04740f.JPG

Kurde a jeszcze przed walką z Pettisem pisali że RDA to taki najsolidniejszy z rzemieślników tylko, a tu proszę. Jak widać można się rozwijać i w późniejszej fazie kariery Zmieniony przez - ziumol w dniu 2015-03-26 12:21:14

26.03.2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/af5a01507f0a480cb58a867981412022.JPG

Ale jemu chodzilo o jedno/nasyc/wielo 1:1:1 a nie Omege 3 do 6 do 9 Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-03-26 12:19:36

No właśnie a mnie nie stać na takie larytasy tylko warunki domowe :) wiec szukam Życzliwej osoby ktora online mi pomoze to jak najszybciej zrzucić.A jesli chodzi o redukcje to mi bardzien przyda sie masa bo przy wzroście 188 cm waze 68 tylko mam tlusty brzuch :( Zmieniony przez - To.Ja w dniu 2015-03-26 12:29:16

zamiast sera z olejem zjadasz jajecznice z 2 jaj z warzywami i masz niemal identyczne makro w kolacji. A widzisz paradoks?.... jesz odtłuszczony nabiał i dodajesz do niego tłuszcz. To już lepiej kup sobie ser półtłusty. Zmieniony przez - Hetavel w dniu 2015-03-26 12:26:56

Fajne to ćwiczenie podoba mi się można ładnie wyizolować. Ciągle do przodu z Hi Tec Nutrition http://www.******/dziennik-treningowy-debiuty-kulturystyczne-2015-z-hi-tec-nutrition-302996.html/ http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_debiuty_kulturystyczne_2015_z_Hi_Tec_Nutrition-t1057068.html [...]

[...] i trening przełożył się na rano. Zapomniałam z tego wszystkiego nagrać przysiady i wykroki. Zrobię to w sobotę. rozgrzewka i rozciąganie na koniec z Natalią Gacka z YT 26.03.2015 1 seria 2 seria 1 przysiady z obciążeniem 15x 2,5, 15 x 3,75 15 x 2kg, 13 x 2,5kg 2 wykroki z obciążeniem 15x 2,5kg, 13 x 3,75kg 15 x 2kg ,15 x 2,5kg 3 "Butterfly" ze [...]

[...] sama grypa ale jej powikłania. Wracaj szybko do zdrowia. Ciągle do przodu z Hi Tec Nutrition nie wstawiamy linków do konkurencji http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_debiuty_kulturystyczne_2015_z_Hi_Tec_Nutrition-t1057068.html /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e5d57541ae7449f78a2f3f54e04818a4.jpg Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2015-03-27 13:10:06

[...] potem po 50mg. Exe będzie trzymało estro w ryzach, bo kiedy na HCG czy potem na clomie, zanim przysadka ruszy na dobre, poziom testa będzie niższy to podwyższony poziom E2 może zaburzyć libido. I tak może nastąpić delikatny spadek ale nie wpadałbym tu w przedwczesną panikę, jeżeli się tak zdarzy. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2015-03-26 12:40:07

[...] ciężaru) 46kg,41kg,36kg. Aero 30min Trening super, super serie na firestarterze = pompa konkret. Wczoraj dałem na spróbowanie koledze 1 saszetke i mówił ze fajnie go pokopało, tylko sie tego swędzenia wystraszył %-) Suple : All day 40g -truskawka Firestarter saszetka BCAA 5g przed i 5g po. Zmieniony przez - B.B. w dniu 2015-03-26 12:43:09

j/w i dosc szybko mozna uzbierac jak regularnie robimy nawet drobne zakupy. ale jak ktos mysli ze kupi puszke mono i dostanie gratisow za drugie tyle wartosci zamowienia, to chyba spadl z ksiezyca Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-03-26 12:42:03

[...] otworzę sobie rano o 7 do 12/13 i o 13/14 (lub w ogóle później) zrobię trening? Następnie post oczywiście do tej 7rano następnego dnia. Tu trening wychodziłby nie na czczo jak wiać a z rana po obudzeniu się do południa okno i cały dzień z głowy jeżeli chodzi o jedzenie. To mnie bardzo nurtuje... Zmieniony przez - MikX w dniu 2015-03-26 12:55:09

[...] posiłków ale w gramaturze jakoś tak bardzo nie przybyło. Ponowie swoje dwa pytania 1Czy robić cardio na masie, by tylko czyste mięcho złapać? 2Mam w dolnej części brzucha pozostałości po oponie co widać zresztą na zdjęciach. Są tam wyczuwalne takie małe grudki czy to tłuszcz? Zmieniony przez - anunnak80 w dniu 2015-03-26 12:55:04

[...] jakieś badania przed i w trakcje? Jakie działanie tej deci? I jak możesz to wrzuć fotkę fiolki. Pozdro Aha jeszcze jedno jesteś może z woj śląskiego? Może źródło będzie to samo. Zmieniony przez - bobol998 w dniu 2015-03-26 13:00:57 Zmieniony przez - bobol998 w dniu 2015-03-26 13:01:58 Zmieniony przez - bobol998 w dniu 2015-03-26 13:02:23