2015

a będziesz bił propa pon śr pią, czy e2d? Jak to pierwsze to daj 50mg dd w pon i 50mg w piątek.Jak dasz radę to odmierzyć oczywiście, ale jak nie to i 100 jednego dnia bo dd ma długi okres półtrwania, a że to ma być leczniczo to może być np w piątek do 50mg propka Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-10-19 22:16:35

Dzięki :) /SFD/Images/2015/10/19/5d37070996574551b65798d16815dc2a.jpg /SFD/Images/2015/10/19/8b79981ccff54c96990d4e3eb5ef02d4.jpg

[...] Będę bardzo wdzięczny za pomoc. Jeszcze odnośnie jogger fogger - ostatnio w inter-ark dostępny jest mugger fogger. Czy w przypadku np. czterech napastników nie idących w kupie (każdego trzeba spryskać oddzielnie) jogger fogger moze okazać się za mały? Czy w ogóle jest szansa, że go wystarczy? Zmieniony przez - fikrus w dniu 2015-10-19 22:18:51

jak dla mnie za dużo cardio, za mało węgli... zajedziesz się... Zmieniony przez - delfinka w dniu 2015-10-19 22:12:02

[...] SUPLEMENTACJA - kofeina - kazeina - WPI - WPC - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - witamina D - cynk Ćwiczę, rosnę, nic nowego ;-). Po weekendowym piciu dzisiaj odbicie wagi i kolejny rekord 88,8kg %-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2015-10-19 22:08:38

/SFD/Images/2015/10/19/baeef06f6ebc4989b99bb4896b5b6402.jpg

Poniedziałek 19-10-2015 /SFD/Images/2015/10/19/47f1e2ae0fee4f929414aa14ac3f8c93.jpg 5.40 100g kaszy jaglanej + 30g rodzynek + 30g pestek słonecznika + 30g migdałów + 35g HI TEC WHEY C-6 9.20 100g płatków owsianych +4 jaja + 35g orzechów /SFD/Images/2015/10/19/dc9fccc8db564294bf9d67f9fc5a693a.jpg 13.20 200g ziemniaków + 200g rolad z kurczaka [...]

Tabelka jest. Zdjęcia wstawie w takim razie jutro zrobię przy naturalnym świetle /SFD/Images/2015/10/19/e8ea41e2ef8643da88a4abfbccba31c5.jpg

[...] broni, karabin z zamkiem na 4 takty bez magazynka strzelane, ladowanie co strzal. Jaki kaliber widac na obrazku ? ;) Nie mialem suwmiarki, ale na linijke wyszlo jak nic pol cala skupienia, szkielko IOR 6x42, moja najlepsza lupka ever ever, krzyż mildot, tor kryty, wiatr zero ;) /SFD/Images/2015/10/19/cc880752b2ce40578e00a445b0b0b450.jpg

ale po co ci tamo jak ari będzie szło?A tamo tu nie zbije nic. choć ja na zdrowiu bym nie oszczędzał i kij że exe droższe, ale "zdrowsze" Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-10-19 22:01:01

/SFD/Images/2015/10/19/d8266e78b94a4012960ff0025c91b826.jpg

https://www.youtube.com/watch?v=sov8lbtD4aU I drugi który miał być jutro,ale że bóle mięśni przeszły spróbowałem dzisiaj :) https://www.youtube.com/watch?v=tY9ldBkMgtc Masti może od razu napiszesz ile mi zaliczasz ? :) A cha zdaje się po siódmym wymyku jest jeden spalony,nie liczyłem go. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-10-19 22:00:45

Czy wliczac do kalkulatora napój HOT , massupa itp bo jednak wyszlo mi z tego troche kcal i nie bardzo wiem czy to liczyc czy jednak nie . /SFD/Images/2015/10/19/4f8e8ea1b77949bfa4093a53c4dacfa0.jpg Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-10-19 21:53:00

Ja podobnie :) Nie można wyciagnąc mieśni głębokich na wierzch żadnymi ćwiczeniami,bo są ukryte pod innymi miesniam ibardzo blisko kregosłupa i kości. Zmieniony przez - masti w dniu 2015-10-19 22:06:35

ja chętnie - ale jestem facetem a założyłaś temat w dziale dla kobiet. Jeśli to nie problem - to jestem chętny. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2015-10-19 21:48:20

/SFD/Images/2015/10/19/1cb4d367811942dfa6913e431a122330.jpg

/SFD/Images/2015/10/19/48a05fa6345948fdb054261d6ee44d82.jpg

/SFD/Images/2015/10/19/6c381e2668fe4d79aa7379e460dec8b3.jpg 19 październik DT Pierwszy dzień nowego treningu i juz wiem ze bedzie cieżej niż poprzedni ale przelece cały bo co tam , kolejne wyzwanie . /SFD/Images/2015/10/19/edc4a46e17034cce9cde8d506f676d80.jpg DZIEŃ 1 - wyciskanie sztangi ławka płaska weżej 4x10 - wyciskanie sztangi ławka [...]

/SFD/Images/2015/10/19/f480375aa80645d7b03a8d65807565a4.jpg /SFD/Images/2015/10/19/6b78d6fccec84db4802d6694a3a6a860.jpg /SFD/Images/2015/10/19/cf92f37b51984e86afb8254c1174b66f.jpg

[...] T3 poleci wraz z Ripami natomiast Provi zacznę jak skończą się Ripy jakoś od 14 tygodnia. HCG w 8 tygodniu i na koniec cyklu, po czym idą Sermy combo Nolva i Clom. ExE i Cabser pod ręką. Zobaczymy jak to będzie się hulało jakby co zawsze można coś zmienić w trakcie. Tak to widzę BooM Zmieniony przez - nastukafszy w dniu 2015-10-19 21:40:05