2015

Bo oni chco być w zgodzie z obecnym trędę i nie będą dyskryminowali nikogo %-) Zmieniony przez - yersinia w dniu 2015-04-03 13:50:37

kozak /SFD/Images/2015/4/3/15f2a1bfd9d4406490b9bfaac53b4180.jpg

Wywaliłem chleb z 2go posiłku. Powstał deficyt kaloryczny :) /SFD/Images/2015/4/3/6ddccf9389af47d6bc32b743f1c053c1.jpg

jw tego typu odywyki dawkuje sie wedlug brakow w diecie, nie wedlug jakis "schematów" Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-04-03 14:54:09

były takie rozmowy w toku o sterydach - czyli keratynie (kreatynie??) i WHEY. Biedny gościu z siłki próbował tłumaczyć co i jak, ale "pani psycholog" to nie przekonała i pytała czy wie, że niszczy sobie zdrowie, nerki itd :D Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2015-04-03 15:04:55

ten drugi plan spoko tak? i robić 4-5 seri na większe partie 3-4 na mniejsze? Zmieniony przez - Qitr w dniu 2015-04-03 15:48:03

A proszę bardzo,,,,właśnie też w końcu wkleiłam ten adres(dzięki za pomoc) ,my kobiety z drugą młodością musimy trzymać się razem he he...jutro moja córka pójdzie święcić bałwanka bo baranek zapadł w sen zimowy \-)\-)\-) Zmieniony przez - barka66 w dniu 2015-04-03 15:53:00

[...] Uwielbiam to uczucie :-D Poza tym plecy są moją ulubioną partią. A po wczorajszym treningu już triceps płonie, więc zaliczam trening do udanych. Suplementy: witamina D, omega 3, kwas foliowy, witamina b1 i b 12, rutinoscorbin Jak często trenować brzuch? Czy 3 razy w tygodniu wystarczy? /SFD/Images/2015/4/3/2443943c44cb4fa4b4f5fd269ae1c817.jpg

Jakie nadzwyczajne zjawisko Cie zaintrygowało w tym? To naturalne. Każdy człowiek na tym globie ma mniejszy obwód ramienia w ,,spoczynku'' Zmieniony przez - dudee w dniu 2015-04-03 16:16:53

jak nie masz energii to odpoczywaj, chyba, że wolisz mieć zapalenie płuc i miesiąc z głowy niż odpuścić trening Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2015-04-03 16:29:55

Thisisosom wszystkie te co wymieniłeś to jak dla mnie nie. A może zwykłe po prostu cichobiegi reg forum jak by podeszwa się spisywała np na bieżni?? Bo szukam butów typowo do siłowni, w teren ich nie będę zabierał. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-04-03 17:39:12

Yer, ja już nie jestem na redu :-D 3 dni mi wystarczyły :-) a do pizzy robię owsiany spód :-) i Jur ja chyba nie dorosłam do redu, boję się :-) lepiej na spokojnie sobie jeść i trenować. Lejdi, fajny ten zad :-) Zmieniony przez - carrramba w dniu 2015-04-03 16:57:30

W związku z pytaniami na PW, odpowiem także tutaj. Jest możliwość wystawiania produktów na allegro, jednak wtedy muszę doliczyć kwotę prowizji dla allegro. Jednak nie przekracza ona nigdy 5 zł. Zmieniony przez - kamil8865 w dniu 2015-04-03 17:02:12

Pt. 03.04.2015 Poziom V, trening nr. 04 (26) Rzogrzewka B: 23,15 (38) = A2: 20,20 (40) -4 C: 11,8 (19) -2 E2: 6,6,6,6,6,6 (36) +6 F: 16,16,12,12 +12,5kg (56) -3 G: 9,9,9,9,9,9 (3sec.) (54) +6 H: 10,10,10,10,10,10 (60) +6 K2: 14,14,12 (45cm nogi razem) (40) +3 Z: 10 Str:Np Łączny czas:108:38 W środę treningu nie było, za późno skończyłem [...]

[...] sie na studia. Czemu pytasz skąd jest ten plan ? Staram się dużo czytać i powiedzmy że ulepiłem go sam, i mam wątpliwosci czy jest ok, chcę koniecznie bicek i tricek na jednym treningu, dobrze to na mnie działa. Teraz kwestia rozłożenia innych partii na 3 pozostałe dni treningowe... Zmieniony przez - SyntraxBF w dniu 2015-04-03 17:18:53

http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html Uprzedzam, że tkanki na brzuchu nie spalisz w tydzień. Zmieniony przez - kacpertoja w dniu 2015-04-03 17:37:16

Najpierw patelnia /SFD/Images/2015/4/3/e9d266f1f1124632a1353a7c29ad878e.jpg

Dla mnie największym problemem w ciastach lodach i innych zakazanych smakolykach jest cukier. Na dobrą sprawę nie ma zamiennika. Ksylitol ponoć tez bee. Miód odpada. Stewia smakuje kupą. A chemii jeść nie chce. Ciężkie jest życie koksa %-) Zmieniony przez - yersinia w dniu 2015-04-03 18:05:35

I smarowanko 8-) /SFD/Images/2015/4/3/7029f3b6628b49b59b94ce2cea997921.jpg

Wreszcie tvp podjęło właściwa decyzje odnośnie tego jakie spotkania Nam pokazać. 15-ego pokażą PSG v Barca a 22-ego Real v Atletico Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2015-04-03 18:10:52