2015

[...] to jak rozpisać odblok? mam pragnyl i clomid. czy pragnylu starczy 10000? 3 pyt. kiedy po tym wszystkim wejść z kreatyna/tribulusami bo mam na szafce Aha wyprzedzając odpowiedzi typu odpuść cykl jedz na suplach - no już zakupione i postanowione. Z góry dziękuję za odpowiedz Pozdrawiam Zmieniony przez - bobol998 w dniu 2015-03-10 15:54:01

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ok. rok czasu 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 100 -przysiad: 140 Zmieniony przez - muri12012 w dniu 2015-03-10 16:13:45

http://crossfitursus.pl/wp-content/uploads/2015/02/10968586_331982520328903_2867888819203968634_n.jpg 11-12 kwietnia 2015 Zapraszamy na pojedynkowe zawody CrossFit. Zawody będą miały charakter pojedynków – w szranki staje dwóch zawodników. Losują konkurencję, a następnie wykonują szybki 1′ AMRAP. Kto wygra, przechodzi dalej w tabeli, kto przegra [...]

http://sportnihrani.com/wp-content/flagallery/stromba-naspharma/7.jpg Brał ktoś takie cudo Zmieniony przez - ziutek250 w dniu 2015-03-10 16:30:29

http://sportnihrani.com/wp-content/flagallery/stromba-naspharma/7.jpg Brał ktoś takie cudo Zmieniony przez - ziutek250 w dniu 2015-03-10 16:30:29 Pierwszy raz widzę. Gdzie to lata?

Z tym przedramieniem to ja bym sie kłócił...inna genetyka.phil ma krotsze przyczepy.ale jak dla mnie przedramie justina robi wieksze wrazenie.ale to tylko moje skromne zdanie masti.pozdro Zmieniony przez - FULLBLOWN w dniu 2015-03-10 16:41:20 Zmieniony przez - FULLBLOWN w dniu 2015-03-10 16:45:09

[...] Waga-88kg Staż treningowy-na poważnie ok.2lata. cel-obecnie redukcja. Termin 21marca idealny:-PP Barki akurat moja najsłabsza partia więc taki trening był by idealny. SFD/Images/2015/7/27/64f9d92f1e5a439c9cbbfe81c1b9aad6.jpg SFD/Images/2015/7/27/4b408651ee9d4861954a6040067edf7d.jpg Zmieniony przez - 12Bartek88 w dniu 2015-03-10 16:43:22

zawsze miałem w diecie więcej weglowodanów a mało tłuszczy i mnie zalewało . a teraz chciałbym spróbować inaczej. Koniu a jakbyś inaczej to widział ? dodam , że leci enan a od dzisiaj zmieniam na mixa prop trena mastera Zmieniony przez - Methanex w dniu 2015-03-10 16:45:29

wiedzialem, że ktoś to napisze, więc powtarzam - nie chodzi o cykl tylko o informacje na temat działania środków :) Zmieniony przez - Just_Start w dniu 2015-03-10 16:46:31

Konkurs indywidualny :(Typujemy do wtorku 10.03.2015 do 17.15) 1. Freund 2. Kraft 3. Prevc

powiem Ci że 5 lat i jakoś to jeszcze jem :P a gotowanego z włoszczyzną i kostka rosołowa jem od niedawna dopiero i mi smakuje :P Zmieniony przez - Cielu7 w dniu 2015-03-10 16:51:12

wiedzialem, że ktoś to napisze, więc powtarzam - nie chodzi o cykl tylko o informacje na temat działania środków :) Zmieniony przez - Just_Start w dniu 2015-03-10 16:46:31 to poczytaj dział,jest w nim wszystko a tutaj nic nie zakładamy czy ktoś ma 12% czy 37%

powiem Ci że 5 lat i jakoś to jeszcze jem :P a gotowanego z włoszczyzną i kostka rosołowa jem od niedawna dopiero i mi smakuje :P Zmieniony przez - Cielu7 w dniu 2015-03-10 16:51:12 Piotrek o co chodzi z tą kostką rosołową? Normalnie wrzucasz obojętnie jaką i gotujesz na tym kuraka? Polecasz jakąś ?%-)

Obli, zakładałam jakieś "optymistyczne" "To przecież tylko woda", a tu taki entuzjazm :-) 10.03.2015 DT Rower 2x10 km TRENING Rozgrzewka - orbi 5 minut, wymachy wszelakie Tydzień 1 Dzien3. 1. ściąganie trójkąta wyciągu gornego 3x 12-15 cieżar rosnący , 15x15kg, 15x20kg, 13x25kg, 8x30 kg 2. opuszczanie 5x 2 solidnie trzymane długie opuszczenia [...]

[...] nogi muszą jako tako funkcjonować :) Co do wczorajszego treningu to dzisiaj zakwasy konkret na tricach i delikatne na barkach (przednie aktony), bicki i klata niewzruszona, ale to pewnie dlatego ze od 1,5 miesiaca robiłem systematycznie pompki różnego rodzaju i czasem korzystałem z drążka. Zmieniony przez - Daxim1990 w dniu 2015-03-10 16:59:23

Ja jeszcze 30min w pracy i do domu... No i jeszcze Godzina powrotu xd Zmieniony przez - WitamKonsumenta w dniu 2015-03-10 16:57:21

Na moje to wystarczy trochę poczytać i nie będzie konieczny żaden specjalista do układania planu, bo albo ułożysz sam albo z gotowca se jakiegoś skorzystasz. No chyba że masz za dużo kasy :D @Edit: A podłoga, krzesła i stół wcale nie brzmi idiotycznie. Ja tu widzę kilka super ćwiczeń %-) Zmieniony przez - Cichociemny w dniu 2015-03-10 16:58:49

Konkurs indywidualny :(Typujemy do wtorku 10.03.2015 do 17.15) 1. Kraft 2. Freund 3. Prevc

ja masło jak juz to z nutella :P i mamy snickersa ale tak to raz do roku :P Istna rozpusta - muszę spróbować %-) Ps. Dół brzucha chyba nie nadąża Wojo co?:-PP Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-03-10 17:03:40

Załóż ten dziennik treningowy :D Zmieniony przez - Cichociemny w dniu 2015-03-10 17:02:52