2015

[...] buidler 1.500g zamkniety i ok 1000g otwartego. Za kurtke chce ok 60zł a za gaienra 1.5kg 25zł jesli ktos bedize chciał dwa to sprzedam za 40zł. Link do aukcji na allegro KLIK /SFD/Images/2015/6/1/a5836d8e7ab24995aa4602d4cb082df8.jpg /SFD/Images/2015/6/1/903bd76b14144be5abeac8d7be362004.jpg Zmieniony przez - mrwinter w dniu 2015-06-01 18:18:04

[...] spoko wyglada xd niestetty ale nie mam zdjecia do porownania sprzed trenowania. dlatego mozecie je jakos ocenic ? widac po mnie ze wgl chodze na silke? z gory dzieki. /SFD/Images/2015/6/19/4774f2505ead4134b1d13a831025e73f.jpg /SFD/Images/2015/6/19/d309bd0083ec4fe5b0bdcfa777ddf75c.jpg /SFD/Images/2015/6/19/74388ab31b6e49f9b72402c72b1fdd00.jpg

[...] Zaznaczam chodzi mi tylko o to żeby wyglądały ok, nie o rozbudowaną masę mięśniową. I powiedzcie czy czeka mnie dużo pracy :) P.S. Sorry że zdjęcia średniej jakości /SFD/Images/2015/7/13/7e918afba1ee4e66b793edae1a735a6b.jpg /SFD/Images/2015/7/13/8c6a8f0925704cfdac3704dcb3227d2f.jpg /SFD/Images/2015/7/13/8be5dd413c7a4ce49a1e2000ddaeb559.jpg

[...] obciążenia o nominale 1 kg, 2 kg oraz 5 kg. Płacę 4,5 zł za kilogram obciążenia. Stan optyczny tych obciążeń nie jest ważny, ważne żeby nie było ubytków lub uszczerbień. /SFD/Images/2015/4/23/82ca096df618472bb49424f15aa99d27.jpg /SFD/Images/2015/4/23/432cc7ad3879424fa24c0cb03cb67705.jpg /SFD/Images/2015/4/23/e19e64080cb84003823ae9d276256ec5.jpg

[...] uzywane).-delikatny defekt fabryczny -przetarcie 1 sznurka - 115zl Kurtka nike ,nowa z metkami .idealna na wiosne - L - 120zl Mozliwe allegro ,ceny bez kosztow dostawy. /SFD/Images/2015/4/20/cfba876e1e4244fb9f68c8778d41d2d4.jpg /SFD/Images/2015/4/20/b1feb6142e9c431ea7b14c6b814798cb.jpg /SFD/Images/2015/4/20/8fb3a221aca7422497a0df177bdd7347.jpg

[...] taka jest w porządku? Nie chodzi mi o to, żeby była w 100% idealna, jak zawodowca. Chodzi mi po prostu, żeby była w porządku, czy może dużo trzeba w niej zmienić. /SFD/Images/2015/10/29/b0802b74529b4f279e3acf9bc5d7195a.jpg /SFD/Images/2015/10/29/f4e7e677246d424db13544661d45f010.jpg /SFD/Images/2015/10/29/10ad36375b7f404bbeb47b30b060eed4.jpg

[...] Startuję w zawodach kulturystycznych rywalizując z kulturystami znacznie młodszymi oraz w weteranach. Najbliższe (prawdopodobnie) zawody to Puchar Ziemi Puckiej 8 marca 2015 w Żelistrzewie . Przewidziano w regulaminie kategorię weteranów open (czyli kulturyści od 40 lat życia bez względu na wagę ciała) oraz kat. kulturystyki tradycyjnej do [...]

/SFD/Images/2015/9/6/0ec95f3befdd49398ae85f7a5fae27af.jpg Walka wieczoru: 125 lbs: Demetrious Johnson pok. John Dodsona przez jednogłośną decyzję (49-46, 49-46, 50-45). Główna karta: 265 lbs: Andrei Arlovski pok. Franka Mira przez jednogłośną decyzję (29-28, 29-28, 30-27). 205 lbs: Anthony Johnson pok. Jimiego Manuwę przez TKO (uderzenia w [...]

[...] Dieta: od stycznia ok. 1500kcal – rozkład jak poniżej Suplementacja: brak Od stycznia do marca zrzuciłem 8 kg a teraz waga stoi w miejscu - może ktoś podpowie mi co zmienić? /SFD/Images/2015/4/28/051cc8e3169443acb1489337bb7d0731.jpg Zmieniony przez - Mareckii82 w dniu 2015-04-28 14:32:03 Zmieniony przez - Mareckii82 w dniu 2015-04-28 14:42:45

[...] bez konkretnego planu oraz diety, Od maja zaczynam 3x FBW + bezpośrednio po treningu aeroby Trening zaczynam o godz 18. Cel: redukcja tkanki tłuszczowej, do zdrowego poziomu /SFD/Images/2015/4/26/19d0e1e3589b45d89e9a0d3742123297.jpg /SFD/Images/2015/4/26/5e6320fa66ab4387bcdaab25f7ae3ff8.jpg Zmieniony przez - Simek87 w dniu 2015-04-26 11:44:45

[...] rzeczy, głownie licytacje, przyzwoite ceny, kazdy znajdzie cos dla siebie, jutro pojawi sie więcej przedmiotow http://allegro.pl/listing/user/listing.php?us_id=25154467 /SFD/Images/2015/11/29/db269ccaf00841abab111dcf6a90d4f5.jpg /SFD/Images/2015/11/29/9d6b27128cd646859c871132f5839831.jpg Zmieniony przez - Blaacha w dniu 2015-11-29 18:42:12

[...] NA KGMC NA START: ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tylko uzupełniając diete CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE:nie Zmieniony przez - sqn1500 w dniu 2015-03-17 22:36:15 Zmieniony przez - sqn1500 w dniu 2015-03-17 22:37:44

[...] g ryzu lub kaszy papryka/ pomidor/ ogurek 5. jak 4 6. twarog poltlusty i 2 zoltka z rana Miesko o ktorym wspomnialem to piers z kurczaka i wolowinka, czasem rybka. chyba przyjdzie ,mi uzupelnic suple bo ankieta malo miejsca ma. Zmieniony przez - Lubierybe w dniu 2015-03-15 19:00:59 Zmieniony przez - Lubierybe w dniu 2015-03-15 19:02:44

[...] Odżywki są nowe i w pełni zabezpieczone. Sprzedaję, ponieważ nie będą mi już potrzebne. Cena za opakowanie: 50 zł (ze względu na bliski termin przydatności) Pozdrawiam, N.P /SFD/Images/2015/4/8/fac026dfd33d43e386a46959015bf272.jpg /SFD/Images/2015/4/8/be1b332f2f9141c2b5085bb789cfe3eb.jpg /SFD/Images/2015/4/8/a61cd5a4a2104d43b991ad46cf4f116e.jpg

[...] IFBB UK British Championships - 1 miejsce 2009 IFBB UK British Championships - 1 miejsce + overall 2010 NPC Pittsburgh - NP 2013 IFBB Dallas Europa Supershow - 7 miejsce 2015 IFBB Arnold Classic Europe - 15 miejsce 2015 IFBB Nordic Pro - 16 miejsce 2016 IFBB Tampa Pro - 16 miejsce 2021 IFBB Europa Pro - 16 miejsce Zmieniony przez - ASNF w [...]

[...] właśnie trzecią butlę propka solo i postanowiłem sobie zrobić badania. Chciałem żeby ktoś w temacie obejrzał i powiedział co myśli? Estro już warto zbijać? /SFD/Images/2015/9/24/bcd7643a809b40b1a8e314d356595a0a.jpg testosteron całkowity był robiony Zmieniony przez - rocketfiuel w dniu 2015-09-24 10:52:39 Zmieniony przez - rocketfiuel w [...]

[...] gryf prosty 150 cm. Sprzęt używany 1 miesiąc. Cena za zestaw to 300 zł. Możliwość negocjacji, odbiór osobisty ok. Warszawy k. Piaseczna. Kontakt [email protected]. /SFD/Images/2015/9/16/fa8a23f5661d4523bb26357beced6b68.jpg /SFD/Images/2015/9/16/e2ffcb28ea8842dda50b40f88b44718b.jpg /SFD/Images/2015/9/16/24472a6a934c4c73a8bb006ee3e38bed.jpg

[...] 7 tabs(7*720mg=5040mg) Wartość w jednej tabs 720 mg. W DT 2x7tabs W DNT 1x7tabs. Czy wszystko się zgadza?Sory jeśli temat był wałkowany 1000 razy. Dodam, że to pierwszy cykl. Dieta dopięta. Zmieniony przez - jamfat w dniu 2015-05-29 12:41:13 Zmieniony przez - jamfat w dniu 2015-05-29 12:41:16 Zmieniony przez - jamfat w dniu 2015-05-29 12:46:28

[...] kat. + 90 kg - I miejsce - XIII Puchar Ziemi Puckiej, Żelistrzewo 2017, kat. + 90 kg - IV miejsce - Mistrzostwa Polski 2016 - kat. do 90 kg - II miejsce - Mistrzostwa Polski 2015 - kat. do 90 kg - I miejsce + Open - Ogólnopolskie Zawody Kulturystyczne w Słupsku 2015 - II miejsce - Ogólnopolskie Zawody Kulturystyczne w Słupsku 2014 - IV miejsce - [...]

[...] / 1,0544938) - 414,2=== 19,1 BF% = (495 / 1,0544938) – 450====19,4 BF%= (średnia z obu wyliczeń) 19,25 % To chyba najważniejsze informacje o mnie , reszta wyjdzie w trakcie testu I podczas prowadzenia wpisów . Teraz przyszedł czas na konkretną redukcjeeeee NO TO OGIEŃ!!!!!!!!!!!!!! /SFD/Images/2015/10/17/3fff9f4d3fb4491cbc150ca158f47bc0.gif