2015

słabiuteńsko widzę z apetytem Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2015-02-26 22:20:17

[...] :) Nie dramatyzuj, aż tak źle widać, że nie jest :) Poczekaj, niech brak węgli da o sobie znać, to bez kija nie podchodź he. Dzięki , postaram się aby było dużo lepiej. :)) No czekam czekam na te dni haha %-) }:-( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/901034e2f68c4b5e8d4623518bbc43ae.jpg Zmieniony przez - CaptainAmerica w dniu 2015-02-26 22:32:01

np 1-20 susta 750-1000mg 1-18 deka 500mg ew 1-4 meta 40mg ed pct 15000 iu hcg + 24 clom Zmieniony przez - Leavok w dniu 2015-02-26 22:36:42

[...] Chrzan jest "swojski", że tak to ujmę, nie ze sklepu. Wywalę 15g prochu ze śniadania i zmniejszę ilość twarogu do naleśników, co do białka, to tak mi wyszło z proporcji (30/30/40), ale rzeczywiście, nie powinnam przekraczać tych 2 gram. Hmmm, teraz lepiej? http://i62.tinypic.com/bhewki.png Zmieniony przez - Skelque w dniu 2015-02-26 22:41:46

[...] hantlami 2serie 10-8pow *Na brzuch to; --seria łaczona -scyzoryki 2serie 20-25pow -spiecia brzucha z obciazeniem 2serie 20-25pow --seria laczona -unoszenie nog w lezeniu 2serie 20-25pow -spiecia z nogami uniesionymi(zgiete w kolanach) 2serie 20-25pow Czy takie cos moze byc? (Masa i sila) Zmieniony przez - tutifruti124 w dniu 2015-02-26 22:53:22

[...] w formę i dalej rośnie w ciepłym aż zwiększy objętość tak o 30% co najmniej. A piecze się też samo i jeśli w 180º wrzucę to przec dobrą godzinę nie zaglądam. Czyli nadal robię swoje. Moja praca przy chlebie to kilka minut. Mieszania. Bo ugniatania tu nie ma. A smak, zapach wynagradza :) Zmieniony przez - Amidoman w dniu 2015-02-27 07:19:42

spoko 2h 15min na fizyko i drugie tyle na kinezie na pierwszym semestrze też tyle mieliśmy w innym szpitalu no i jeszcze po 1 roku też miesiąc praktyk obowiązkowy w dowolnym ośrodku w wakacje był Zmieniony przez - Iness w dniu 2015-02-27 00:02:47

[...] Mam jeszcze pytanie - muszę zacząć brać luteinę jak najszybciej, chcę zacząć jeszcze w tym tygodniu. Będzie to mieć wpływ na odwadnianie? Miska +kawa, pokrzywa, zielone herbaty (straciłam rachubę, łącznie ok 1,5l), 4,5 l wody /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/726f8980489441b89e5508a0c68a9054.png Zmieniony przez - Leexie w dniu 2015-02-27 00:28:54

[...] substancja z kakaowca teobromina, stymulant o podobnym dzialaniu do kofeiny reasumujac, trudno powiedziec czy znaczaco przekladalo sie to na dzialanie produktu, w penym stopniu tak, jednak sam nie testowalem, wiec tylko sobie tepretyzuje, czego nie lubie, bo to jak wrozenie Macieja%) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-02-27 00:28:42

hydroterapia, wodolecznictwo Zmieniony przez - Iness w dniu 2015-02-27 00:29:24

pewnie dziala ale branie na wlasna reke to chyba nie rozwiazanie. jak juz to bym sie leczyl pod scisla kontrola prywatnego psychiatry.z tym nie ma zartow bo mozna skonczyc w pokoju bez klamek w monarze albo w lesie na galezi. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2015-02-27 00:45:05

azalianna, bez urazy, ale co Ty chcesz zarysować jak jeszcze nic nie zbudowałaś? nie wiem do jakiej sylwetki zmierzasz, w sumie fajnie, że widzisz zmiany, ale jakoś wydaje mi się, że po prostu cię liczą się dla Ciebie cyferki na wadze. Zmieniony przez - kebula w dniu 2015-02-27 05:37:47

Dzień doberek edit: O ! Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2015-02-27 07:09:17

[...] wygląda to dzisiaj, chyba jest ciut lepiej, prośba o rady od doświadczonych osób co ewentualnie jeszcze można zmienić/dodać. Jeśli potrzebne są jeszcze jakieś informacje to proszę mówić. ;) Dziś trening interwałowy ;) Pozdrawiam /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/db64344367b3486aaad18e4d26d0d505.jpg Zmieniony przez - Pafełł w dniu 2015-02-27 07:19:01

o zabieK zapytaj się w danej placówce Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-02-27 07:46:08

Np. spagetii bezmięsne z makaronu pełnoziarnistego, z sosem na bazie pomidorów, lub np. z oliwą z oliwek i czosnkiem jeśli masz miejsce na tłuszcze jeszcze. Zmieniony przez - JamesEnlightened w dniu 2015-02-27 08:10:29

[...] makro jest z goła mniejsze niż jeśli ważysz 100kg i ćwiczysz od 10 lat (nie wiem jak to u ciebie wygląda). jeśli makro zgadza się z zapotrzebowaniem wyliczonym z kalkulatora, to nie powinno być problemow edit: po prostu obserwuj swoje ciało, patrz co się dzieje i wprowadzaj zmiany wg tego Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2015-02-27 08:10:12

[...] dnia wyciąłbym się szybciej, ale ile przyjemności by mnie ominęło }:-( Do wakacji jeszcze dużo czasu, spokojnie zdążę, bez spiny i głodowania ;-) Poza tym mam w rękawie kilka asów, z których nie omieszkam skorzystać gdy pojawi się zastój w redukcji. Póki co, lecę tak jak jest. :-)) Zmieniony przez - WOLVERINE_69 w dniu 2015-02-27 08:24:38

Witam, Punkty uzupełnione! Przepraszamy za kłopot! Zmieniony przez - shila w dniu 2015-02-27 08:44:47

Witam, Juz napisałam do inposta czekam na jakaś informacje od nich będziemy w kontakcie. Zmieniony przez - shila w dniu 2015-02-27 08:47:43