2015

Moje dwie ulubione szafki kuchenne\-) Zestaw do uzytku na biezaco, poza tym jeszcze troche zapasow w innej szafce 8-) /SFD/Images/2015/11/8/6de7cde09703437ab477ed0cf439d8cf.jpg /SFD/Images/2015/11/8/a16b666711f54b03b2381391ef3add29.jpg

yebhany zyciowy nieudacznik%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-11-08 10:47:06

dzieki chlopakowie ;-) staram sie tyrac te plecy na amen - trener nakazal a ja slucham ;-) Trening 07.11.2015 Barki Unoszenie na boki stojac hantle 12.5kg - 3serie na kazda reke systemem po 21 powt %-) Lezac na lawce skosnej unoszenie w przod sztanga 20kg - 16x, 16x, 16x Lezac przyciaganie drazka wyciagu dolnego do brody - 15x20kg, 15x20kg, [...]

[...] (2000j) + k2 (niestety nie robiłam badania no nie dostałam skierowania a z kasą krucho), magnez+ B6, cynk Dzień 64 08.11. W trakcie. Dzisiaj w planach trening :) /SFD/Images/2015/11/8/7908fcd0deba4a01ad255bea3e0861f2.png /SFD/Images/2015/11/8/e0dc871f053f4166941e4ffdabb8c691.png A i zapomniałam. Dzisiaj były pomiary. (Ostatnie dwa tygodnie temu). [...]

wczorajsza kolacyjka z lubą;-) smacznie zdrowo i pozywnie;d ja musiałem zjesc swój deser i połowe drugiego%-) Makaron durum, pielona piers z kurczaka, sos chiński ptasie mleczko, owoce, polewa z gorzkiej czekolady=miazga;-) /SFD/Images/2015/11/8/af6d5d5afc254b2db9c224113f1eca52.jpg /SFD/Images/2015/11/8/19afb88a5aca4011a44b2b0a0c732862.jpg

/SFD/Images/2015/11/8/b2f64a1211a7480dabd87bd565fa78b4.jpg /SFD/Images/2015/11/8/ff90978b5ae14802aa03d6bfb7690466.jpg /SFD/Images/2015/11/8/95863c90b14744d985a23f16b153b02c.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-11-08 21:05:44

Drugi człon też powoli się zrealizuje, coś czuję , że Luke po ostrym mismatchu z Weidmanem, dostanie jeszcze raz od Vitka. Za dużo gada, oj bolał go ten spinkick 8-) https://twitter.com/LukeRockhold/status/663230676846534656 Zmieniony przez - PanParowka w dniu 2015-11-08 10:44:04

2 część wywiadu z Mike'iem Qiunnem z cyklu 'Bodybuilding Legends Show' galeria Quinna w dziale 'z archiwum kulturystyki' => TUTAJ /SFD/Images/2015/11/8/1c3a9a4abb174eef847b4dadffad13f8.jpg https://www.youtube.com/watch?v=wREFB9W1ehs Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-11-08 10:43:14

lekarka sie pyta jak sie pan czuje a ja dobrze no to jak sie pan dobrze czuje nic nie stoi na przeszkodzie by isc do pracy heheheh o niech mnie choj rence opadajom mam nadzieje ze moze na starosc jeszcze zmadrzeje xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-11-08 10:43:20

Waga az tak bardzo bym sie nie przejmował, ważniejsze wlasnie ze lecą obwody i wygląd zmienia sie na plus, Co do kaloryczności to bardzo nisko zacząłeś, no chyba ze z nastawieniem od razu do LC? Mozna ściąć pózniej jeszcze wegli w dnt ale póki co nie ma takiej potrzeby imo, Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-11-08 10:43:01

takie buty%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-11-08 10:39:59

ja mam jeszcze cały nowy urlop %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-11-08 10:36:09

sroda wolne haj life bejbe%-) 5 dni pff %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-11-08 10:35:47

07-11-2015, dzień 74, sobota Miałem okazję niestety ochotę na dietetyczne szaleństwo piwno-pizzowe ale na szczęście się udało wytrzymać, mimo że ślinka leciała ;-) Zuch jesteś Czołgu! :-) Dla niektórych to nieosiągalne :-D Dzięki. Butelka mirindy 0kcal mi wieczór ratowała. Może nie najzdrowsza opcja ale skuteczna ;-)

gościnne pozowanie na Neva Pro Show 2015 /SFD/Images/2015/11/8/7eb1c0f6038b43178e3f9e3afdc5d472.jpg /SFD/Images/2015/11/8/d1c61538846340db86a5a26e1146dbed.jpg

Potrzebuję odpowiedzi na pytanie na forum , a nie skorzystania z jakiejś waszej usługi. Proszę moderatora , o usunięcie posta wyżej , bo zaśmieca i nie widać o co pytałem wyraźnie ;) Zmieniony przez - blackmaster3 w dniu 2015-11-08 10:24:29

Fajnie, wybieram przedostatni %-) A czy pierwszym czynnikiem o miejscu w tabeli nie powinny być zwycięstwa w przypadku braku rozegrania rewanżu z daną drużyną w przypadku równej ilości punktów ;> Takie tylko moje pytanie :-P Zmieniony przez - pawlikus w dniu 2015-11-08 10:25:15

[...] coś jak 'Big Ramy' na swojej pierwszej Olympii jest bardzo młody i ma potencjał, bo tak wyglądać w wieku 25 lat to naprawdę nieprawdopodobne w San Marino złoto i tak zgarnie mu Bonac ;-) a propos nóg Klancira to jeszcze jedna fotka /SFD/Images/2015/11/8/894157dc9a4342b7814efdc72b1e031e.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-11-08 10:36:23

Film z wyjścia kategorii klasycznej do 180 cm http://clips.team-andro.com/watch/2c8a8dbc05418c90732e/final-classic-bodybuilding-up-to-180cm-ifbb-world-championships-2015

Top 6 do 65 kg /SFD/Images/2015/11/8/a31f074bd6c444e494efe0ab3dfb9dad.jpg Top 6 do 70 kg /SFD/Images/2015/11/8/be1dded4e6e54e65aa69ab1b7e48396d.jpg Top 3 do 75 kg /SFD/Images/2015/11/8/412bedb328c54a129e95efc85f5a423a.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-11-08 10:15:22