2015

[...] taka nadzieję bo jeśli 2 rece wykonywaly te same cwiczenia i w tym samym momencie zaczeły nawalać ale to tylko moja filozofia nieoparta na zadnej wiedzy ;/ Dobra fakt faktem dzis i jutro regeneracja jak w poniedzialek bedzie boleć ide do lekarza, tylko do jakiego specialisty mam sie wybrac? Zmieniony przez - Danone93 w dniu 2015-09-18 22:49:08

Klątwa Drogby %-),zgnije jak za 2 lata zgarną tytuł (Didier powiedział że prawdopodobnie nie wystąpi na PNA w 2015)

Jaki masz aktualny bilans kaloryczny? Ja bym już nie redukował, chyba że chcesz odsłonić kości ;) Zmieniony przez - Virtus w dniu 2015-05-04 14:37:46

Obecnie trzymam kalorie na poziomie ~2350. Rozkład makroskładników to 200b, 250ww, 60t. Na jaki bf to wygląda? Zmieniony przez - Arekbody w dniu 2015-05-04 15:48:23

[...] planie 5-3-1 Jima Wendlera? Od początku jestem na splicie, jeżeli chodzi o wzrost siły to katastrofa, żadnego progresu nie zauwazylem. Dlatego chce sobie zmienić plan na jakiś inny. Czy wchodząc na reverse mogę od razu zmienić swój plan na siłowy? I jak to jest z nabieraniem masy mięśniowej? Zmieniony przez - Arekbody w dniu 2015-05-05 16:34:23

SF1 Napoli v Dnipro SF 2 Sevilla v Fiorentina gospodarzem będzie ktoś z pary Napoli(/Dnipro. Sevilla v Napoli taki finał bym sobie życzył,oczywiście z końcową wygraną Andaluzyjczyków :-)) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2015-04-24 12:58:30

Wklej uzupełnioną ankietę, gdzie liczba serii i powtórzeń? Trochę tego wszystkiego za dużo. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-10-25 15:20:48

ale czego 200mg wina? Czy npp? Npp mało, wina za dużo%-). Kolega na starcie już ci powiedział, że npp minimum 3setki week. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-29 22:55:52

[...] ma wyglądać jak ja bym zrobił ok? 1-8 npp 100mg e2d (choć ten środek lubi podbice, to możesz w 4 tygodniu dać o 25mg więcej) 1-14 sus 400 e4d (bo wtedy będzie tyle samo mg week, a będzie co drugi szot szło npp z sus i się nie poyebie, po npp możesz podbić delikatnie sus) 9-16 wino 30 40mg ed Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-29 23:09:26

dawaj to i to pierwsze tygodnie polecisz 100mg npp e2d ,jak skończysz to akurat długa się ładnie już rozbuja Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2015-08-29 23:16:55

dawaj to i to pierwsze tygodnie polecisz 100mg npp e2d ,jak skończysz to akurat długa się ładnie już rozbuja Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2015-08-29 23:16:55 to co wezme tylko 10amp tej npp to mi na 2-3 tyg starczy i dluga w tym czasie tez bic? nie chyba się na to nie zdecyduje narazie

[...] ok? 1-8 npp 100mg e2d (choć ten środek lubi podbice, to możesz w 4 tygodniu dać o 25mg więcej) 1-14 sus 400 e4d (bo wtedy będzie tyle samo mg week, a będzie co drugi szot szło npp z sus i się nie poyebie, po npp możesz podbić delikatnie sus) 400mg e4d to masz 700week 9-16 wino 30 40mg ed Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-29 23:09:26

[...] bromo/cabaserem) czy mam rację ? planuję kiedyś tam cykl z testo i deka lub npp, dlatego pytam bo teoretycznie będzie chyba wygodniej uzyć DD zamiast npp, skoro cykl masowy i tak ma trwać około 12 tygodni i ma lecieć cabaser do tego, a jeśli chodzi o finanse DD będzie tańsze i radziej wbijane Zmieniony przez - @nimal w dniu 2015-08-31 18:26:11

[...] jesli chodzi o lab do którego ja mam dostęp i nie chciałbym go zmieniać, czy jeśli dawkowałbym cabaser to skutki uboczne i anaboliczne są zbliżone ? czy to loteria :-) nie chodzi mi ile zbuduje na tym bo przecież nikt tutaj nie jest wróżką CHYBA }:-( tylko tak czysto teoretycznie pytam Zmieniony przez - @nimal w dniu 2015-08-31 18:38:38

[...] tylko na mój poprzedni post, nie chciałbym robić śmietnika na forum i zakładać nowy temat :) także bym był stokrotnie wdzięczny gdybyś odpowiedział jakaś fajnie na poprzedni post :) Krykacz, a mówią ze deka to taki fajny środek na masowanie %-) a Ty mi tu takie brzydkie rzeczy piszesz :-( Zmieniony przez - @nimal w dniu 2015-08-31 19:17:38

Dostales link od Ozzyego. Tam masz wszystko opisane co trzeba zrobic by redukowac tluszcz. Jak nie poczytasz to my za Ciebie nic nie zrobimy. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2015-01-03 01:41:14

Dwa miesiące to relatywnie wcześnie na taką metaforyczną ''armatę'' dla Ciebie. Pozwól organizmowi się zaimplementować jeszcze jakiś czas. Zmieniony przez - dudee w dniu 2015-08-21 19:08:07

Liczna polska drużyna juz na miejscu-tak wygląda miejsce,gdzie wszystko sie rozegra: SFD/Images/2015/7/25/51833788a3f543608fc09b41d9220cd6.jpg

Szkoda ,że nie pojechałeś-byłoby na pewno dobrze . /SFD/Images/2015/5/17/f7a653355ff84be0b131bfc9567ac6e8.jpg

Ja mam-i jest naprawde bardzo dobrze. Za pewnie ok 30-40 minut wyjdzie Kondzio w kategori do 140 kg Zmieniony przez - masti w dniu 2015-05-17 11:57:25